关于跆拳道品势
一、← 虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防(左右各一次)
二、↑ 三七步双手刀下防二次
三、← 虎步掌拳防御，逆拳侧击(左右各一次)
四、↑ 拱手式
五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次
六、→ 双外腕交叉上步解脱，膝盖攻击，(虎步)双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下 防(左右各一次)
七、↓ 前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击(重复一次)
八、↓ 马步单手刀侧防，跨马步正拳。
太极八章
“坤”具有八卦中的「坤」之意。代表着大地，大地又是万物生长之根源。太极八章作为无端者的最后过程，同时又是有端者的最初阶段。能升为有端者即表示技术上达到一定水平。本招式是上级者的最后一段演练过程，也是上段者的第一步招式。所谓上段，乃表示其技术圆熟。换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。演练也尽量避免重复的动作。
一、↑ 三七步双外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕内防，正拳二次，跨弓步正拳
二、→ 弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)
三、↑ 三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下挡
四、← 虎步双手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下挡(左右各一次)
五、↓ 三七步双外腕下防，前踢，跳前踢，外腕内防，正拳二次
六、← 三七步单手刀胸前防御，弓步手肘攻击，逆拳，正拳。(左右各一次)