最新跆拳道实战规则

　　相信很多朋友都非常喜欢看体育运动比赛，像是篮球、游泳、跑步等等，因为在看这些比赛的时候经常那个被运动人的竞技精神所感染。但是很多看比赛的人也必须要知道的就是期比赛规则和得分规则，尤其是像一些拳击类的比赛。相信很多朋友都非常喜欢看跆拳道，因为其就是近身的搏斗，看着会让人热血沸腾。那么您知道跆拳道的.比赛得分规则吗？

　　最新跆拳道实战规则

　　跆拳道比赛分红蓝两方，双方以脚踢、用拳打对手的头和身体而得分。比赛分为三个回合，每回合三分钟，回合之间休息1分钟。选手可通过如下几种方法获胜：将对方击出场外，获得更高的有效得分，迫使对手被罚分达到3分，或者对手被剥夺比赛资格。

　　比赛进程：开始前裁判指定红蓝双方站位，发出“cha-ryeot”(立正)和“kyeong-rye”（行礼）指令，双方立正并相互鞠躬，而后裁判喊“Shi-jak”（开始）宣布比赛开始。双方运动员开始在规则许可的情况下自由进攻和反击，直到裁判喊“kal-yeo”（暂停）或者“geu-man”（停止）。

　　得分：使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分依次累加。得分的攻击有以下要求：

　　1、击打到对手的得分部位。跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。跆拳道比赛禁止击打对手小腹以下部位。击中躯干计1分；旋转踢技术击中躯干计2分；击中头部计3分；

　　2、攻击必须使用规则允许的身体部位，包括正确紧握的拳头的食指和中指的前部以及脚踝关节以下的部位。

　　跆拳道犯规：犯规的处罚是跆拳道比赛中保护选手的一个重要措施。

　　跆拳道犯规分两种：判罚分为“警告”（Kyong-go）和“扣分”（Gam-jeom）。Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

　　另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

　　击倒：比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他部位触地。

　　一旦选手被击倒，裁判喊"kal-yeo"（暂停），指示另一方退后，并开始用韩语读秒从1至10。同时判定该选手是否能继续完成比赛。若其无法继续，则另一方以击倒获胜。即使被击倒的选手能继续比赛，也必须等待裁判继续读秒至8后在准备恢复比赛。

　　跆拳道比赛制订了详尽完善的比赛规则，主要目的是为了保护选手不受伤害，让大家在公平公正的环境中切磋技艺。以上只是简单初步的介绍，等以后学习深入了再作进一步说明。下面是最简单的裁判所使用的韩语口令注音，大家必须熟记掌握。

　　1、立正：cha let （嚓聊）

　　2、敬礼：geng rie （哽利）

　　3、准备：zhun bi （尊必）

　　4、开始：si-jag （希假）

　　5、暂停：kal-yeo （个里呕）

　　6、停止：geu-man （个门）

　　7、选手分开：gal-rye-o （楷六）

　　8、继续：gye-sog （给扫）