跆拳道最全的实战方法

跆拳道最全的实战方法

　　跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，那么跆拳道的实战方法有哪些呢?下面小编为大家整理的'跆拳道的实战方法，可根据个人情况，用作参考!

　　一、跆拳道实战腿法

　　1、进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。

　　2、进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。

　　3、防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。

　　4、进攻+防守+进攻：右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。

　　5、进攻+进攻+防守：右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。

　　6、进攻+进攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿横踢。左腿前腿双飞腿接左腿高横踢。

　　7、进攻+防守：右腿后腿横踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。

　　8、防守+进攻：右腿后旋腿接右腿后腿高横踢。左腿前腿推踢接右腿后腿横踢。

　　9、进攻+防守+进攻：右腿后腿横踢接左腿后旋腿接右腿后腿横踢。左腿前横踢接左腿前腿下劈腿接右腿后横踢。

　　10、进攻+进攻+防守：右腿后横踢接左腿横踢接后踢腿。右腿后横踢接左腿后腿双飞踢接左腿后踢。