跆拳道的几大特点和作用

跆拳道的几大特点和作用

　　跆拳道是一种以腿法为主的武技，腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点。学习跆拳道不仅能强身健体，保护自我， 还能磨练个人意志，品性。下面小编带领大家了解以下跆拳道的作用及其几大特点吧，希望能帮助到你!

　　跆拳道的几大特点和作用：

　　一、跆拳道的作用

　　1、修身养性

　　培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。

　　2、强体防身

　　练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。

　　3、观赏竞技

　　享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。

　　二、　跆拳道的特点

　　1、以腿为主，以手为辅

　　跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4/5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时可以变化为拳、掌、肘、肩的'多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。

　　2、方法简捷，刚直相向

　　不论是在比赛时还是在格斗中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触，以简练的方法直接击打对方，速度快，变化多。

　　3、内外兼修，方法独特

　　跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

　　跆拳道的特点：

　　跆拳道是一种主要使用手和脚进行格斗或对抗的运动，起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，跆拳道的特点有：

　　1、以腿法为主，拳脚并用

　　跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，在比赛中拳的得分技术往往只起到防守、格挡的作用，进攻时主要是运用腿法攻击对方头部和被护具所保护的胸腹部。

　　2、内外兼修，方法独特

　　跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚，长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度。

　　3、以击破为测试功力的手段

　　跆拳道在向外推广时，大多是以击破的方式向人们展示，例如用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦等。

　　4、强调气势，发声扬威

　　跆拳道要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来在气势上压倒对手，争取在心理上战胜对手。

　　5、以刚制刚，直来直往

　　不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的，对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手，防守的动作也是以直接的格挡为主，很少使用躲闪防守法。

　　6、礼始礼终，培养良好道德品质

　　跆拳道强调礼始礼终，通过向教练、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，从而形成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。