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太极拳主要名词解释

时间:2017-10-20 16:38:05 太极拳 我要投稿

太极拳主要名词解释

  导语:大家都知道太极是我国历史悠久的一种保健方式,但是真正知道太极的人却在少数,那么太极的含义是什么呢?以下是小编为大家精心整理的相关知识,欢迎大家参考!

  太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的.韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。

  1.什么叫“太极拳”?

  解:第一要以静制动;第二要以柔克刚;第三要以慢胜快;第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。

  2.什么叫“太极”?

  解:太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四像,演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”。

  3.什么叫“阴阳”?

  解:阴阳按太极拳讲,“虚为阴,实为阳”。虚手、虚脚为阴;实手实脚为阳;合为阴、开为阳;柔为阴、刚为阳。阴阳对立统一,缺一不可,二者互相转化,互为阴阳。

  4.什么叫十三势?

  解:十三势分为“八法”、“五行”。“八法”是指:掤、履、挤、按、採、挒、肘、靠。“五行”:进、退、顾、定、盼。

  5.什么叫“内三合”?“外三合?

  解:“内三合”“外三合”统称“六合”。

  “内三合”——心与意合;意与气合;气与力合。

  “外三合”——手与脚合;肘与膝合;肩与胯合。

  6.什么叫内缠?什么叫外缠?

  解:内缠——以手往里缠,大拇指领劲:一、二、三、四、五,以手领肘,以肘领肩,以肩领腰。

  外缠——以手往外旋转,小指领劲,一、二、三、四、五,以腰催肩,以肩催肘,以肘催手。

  7.什么叫三节?

  解:总体来讲,头为上节,腰为中节,腿为下节。

  分开来讲:头部——额为上节,鼻为中节,口为下节。

  身部——胸为上节,腹为中节,丹田为下节。

  腿部——胯为上节,膝为中节,脚为下节。

  臂部——腰为上节,肘为中节,手为下节。

  手部——腕为上节,掌为中节,指为下节。

  上节不明,无依无宗;中节不明,满腔是空;下节不明,颠覆必生。

  8.什么叫四梢?

  解:发为血之梢;舌为肉之梢;齿为骨之梢;指甲为筋梢。

  9.什么叫六进?

  解:既知三合,犹有六进。

  头:为六阳之首,而为周身之主,五官百骸莫不体为向背,头不可不进也。

  手:为先锋,根基在脚,脚不进,则手却不前,手进脚也进也。

  气:聚于腕,机关在腰,腰不进则气馁而不实。腰贵于进者也。

  意:贯周身,运动在步,步不进而意则索然无能为矣,必取进也。

  上左必进右,上右必进左,共为六进。

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