皮肤过敏应该注意什么

　　过敏是很折磨人的病，一时治好，只要稍不注意就会复发，复发一次治疗的难度就会加大。所以我们在日常生活中就要多注意。下面是小编整理的皮肤过敏应该注意什么。

　　1.远离过敏原因为过敏不能根治，所以在生活中就要尽量避免与过敏源接触。如果接触很有可能会让你的'皮肤过敏，让你陷入过敏的折磨中。

　　2.洗脸的时候不要刺激到皮肤，比如不要用凉水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角质剂。

　　3.强化皮肤的抵抗力，要保持正常的饮食正常的睡眠，还要控制自己的情绪避免大喜大悲，要心态平和。

　　4.不要自己出主意擅自用药，用药不对副作用会对身体伤害很大。

　　5.要做适当的运动，但是不要过量。适当的运动会调节心态，是身体健康。但是过量的运动会造成身体的疲惫，降低皮肤的抵抗力。

　　6.在生活中饮食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的碱性多，有利于身体的健康。

　　注意事项：

　　过敏究其原因还是身体不健康，或者是亚健康，只要平时保持心态、注意饮食平衡、注意运动。把身体调节到最好状态过敏自然就会好了。

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