乒乓球双打技术(2)

乒乓球双打技术

　　七：乒乓球双打的训练：

　　(一)以双打发球区为限，做正手攻球基本走位的练习。

　　(二)全台对半台的练习。

　　(三)以一方发球和发球抢攻为主的练习。

　　(四)以一方接发球抢攻为主的练习。

　　(五)及时调整基本站位的练习(事先颠倒基本站位，要求在练习开始后1-2个回合中，迅速将位置调整过来)。

　　(六)一人单打帮助两人双打的练习((一)至(五)练习采用这种形式效果较好)。

　　(七)全台双打练习。

　　(八)多球步法练习。

　　(九)适应各种类型打法的针对性练习。

　　(十)各种计分练习及比赛。

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