拓展训练后的心得
引导语：让我们更好的融入到了中国外运福建这个大家庭，经过自己和大家的努力，现将自己的一些体会和大家做一下分享。下面是yjbys小编为你带来的拓展训练后的心得，希望对你有所帮助。
篇一：拓展训练后的心得
这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期九天的拓展训练，训练结束了，但是我内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推进我全力以赴做好工作的动力之一。它不仅仅是一种简单的训练，而是另一种文化的体现，另一种精神的激发，另一种理念的载入;同时也是另一种思维的发掘。另一种考验的方式、另一种气概的散发。
这次培训包括基本礼仪培训，完美职场培训，建行内部培训，拓展训练，等等一系列的项目，通过导师讲解，新老员工的座谈交流，我学到了很多新的知识，不仅丰富了知识储备，也增进了员工之间的感情，让我受益匪浅。 每个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目，来完成此次的训练目的和意义。这些经历无法逐一介绍。但是在我的记忆里面，给我印象最深刻的是其中两个培训项目。 首先是：“空中断桥”，因为这是迄今为止我接受的最大的自我挑战。完成这个科目最关键的是挑战自己的心理和胆量。看着同伴一个个都成功了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的鼓励下，我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快要晕了。下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我鼓励和安慰。虽然有安全带可还是很害怕，但是不能因为我自己耽误我们整个团队，要为大局考虑。于是我闭上眼睛，往前使劲跳了一大步，当断桥底下传来一片掌声，我睁开眼睛，才发现自己已经成功的站在了断桥的另一端。我激动的眼泪都涌出来了。下来时，看到一个个欣慰的笑脸，我的心一下子热了很多。同伴们：谢谢你们!因为有你们我走得那么坚强!胜利的那么光彩!
第二个科目是：搭人桥。十二个人相对站立，用手臂搭成一座桥，其余九十三个人从桥上通过。试想，用十二双手臂连续承受九十三个人的重量，那是怎样的重量!当这个项目开
始准备的时候，大家心里都有些打鼓：我们稚嫩的手臂，能不能承受得住那样的重量?思索片刻，就有人很勇敢的冲到前边主动当人桥。在他们的带动下，人桥很快就搭好了。第一个人被扶上上人桥，很快顺利通过了，大家松了一口气，也许并没有我们想的那么难。可是通过了一几个人之后，做人桥的同伴们头上、脸上都开始冒汗，有的同伴手臂都在微微发抖，有的眼睛里开始泛出泪光。为了争取时间，大家没有犹豫，一个接着一个从桥上通过。不知什么时候，人群里传来了低微的啜泣声，紧接着，大家都开始流泪，很快就哭成一片。但是，没有人停下来，因为这不是软弱的哭泣，而是坚强的泪水，是被我们自己的毅力和坚强而感动。结束之后，人桥们的手臂都有红肿和淤痕，虽然很疼，但是也露出了欣慰的笑容。
这只是给我印象最深的两项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。也让我明白了：只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的，个人的力量是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体，才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。
篇二：拓展训练后的心得
这次的'拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，福庆作为板材十大品牌，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。