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拓展项目巨人梯介绍

时间:2017-05-15 16:16:48 拓展训练 我要投稿

拓展项目巨人梯介绍

  巨人梯,是以“激发潜能、挑战自我、熔炼团队”为目的的户外运动——体验式拓展训练的经典项目之一。巨人梯也叫垂直天梯,这是一个以两人或三人共同挑战和团队配合相组合的项目。项目具有一定的难度和心理冲击力,相对需要消耗较大体力。

  由直径大于20公分的六根木桩组成,它们以梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大。巨人梯是一个双人合作挑战的高空项目,成员按2人一组,相互配合,共同登顶。

  项目目的:

  1、全力以赴、合理分工、相互鼓励、充满信心、克服心理障碍是完成项目的保证。

  2、培养学员相互协作完成目标的意识。

  3、感受团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。

  4、体会阶段性目标对实现最后目标的意义。

  5、共同学习、总结经验对提高整体工作的重要性。

  6、珍惜他人的帮助,懂得感恩是能够继续前进的无形助力。

  项目布置:

  1、这个项目名称叫巨人梯,是一个两人合作项目(以两人为例);

  2、穿好保护具,经拓展教师检查并连接主锁,接受队训激励;

  3、两人一组向上攀爬,两人同时在第五根横木上手抱第六根横木即宣告任务完成;

  4、在攀登过程中,可以利用的只能是横木和两个人的身体,不允许拉拽胸前的保护绳及两边的钢缆;

  5、保护者适当收紧保护绳,但不得提供拉力帮助队友完成任务。

  安全事项:

  1、要求学员摘除身上装配的硬物;

  2、拓展教师亲自检查学员的安全带、头盔的穿戴情况,并亲自给学员摘挂铁锁,挂锁前应将保护绳的拧转去除;

  3、发现学员拉拽胸前的.保护绳及利用两边的钢缆,应在保护学员安全的前提下立即停止;

  4、拓展教师在每位学员开始之前必须要求收紧保护绳,两名学员攀上第一根横木前,拓展教师应站在攀爬学员后面,双手伸出,防止学员坠落到地面上;

  5、学员意识到两个人应当相互协助时,提醒学员使用合理的踩踏动作(如大腿肩膀);

  6、学员攀爬由静态转入动态时,应将保护绳收至最紧;

  7、监控保护学员人数与保护动作,项目过程中,不断强调安全事项;

  8、学员攀上第二根横木后,拓展教师应站在攀爬学员对面指导;

  9、梯下禁止站人,学员完成挑战下降时,禁止两人同时下降。

  注意事项

  1、拓展教练事先要了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。

  2、培训师在底下必须时刻关注上面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在巨人梯的正下方,不要擅自攀爬器械。

  3、队员攀顶后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

  4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。

  5、从学员上来开始直至学员下至地面,教练要全程监控队员的安全。

  6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。

  7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象。

  8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

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