水上拓展项目晃板

　　晃板是水上拓展项目之一，水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源;学会并懂得沟通的'重要意义、掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。

　　项目构造：

　　1、以两岸水泥基础上的两套钢构为支撑，下方连接钢网。

　　2、钢网下方连接波浪形的木板。

　　3、钢网间有一定间隔，成V型。

　　操作方法：

　　1、操作者从一端脚踏木板身体从钢网中穿过到达另一端。

　　2、建议活动时间为30分钟。

　　项目目的：

　　1、锻炼平衡能力和四肢协调能力，增强身体的柔韧性。

　　2、提高心理素质，实现自我突破。

　　3、培养队员冷静面对问题的能力。

　　4、锻炼四肢力量。

　　注意事项：

　　1、行进过程中不可剧烈晃动，保持平横。

　　2、不得直接从桥面跳入水中去。

　　3、未成年人必须在成人监护下使用。

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