2017最新学生拓展训练方案

　　为了强化巩固拓展游戏的效果，必须在活动中、活动后及时安排一些同学讨论，让学生利用这个时间开展拓展训练方法、校园拓展训练的意义以及更加深入的人生思考的讨论，强化校园拓展训练的“育心”效果。使他们挑战自我，增强自信，使他们之间更加友爱、团结、向上。

2017最新学生拓展训练方案

　　内容一 <坦克作战>

　　A 目标

　　使小组充满活力，培养学生们积极动脑、团结协作的能力!启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。

　　B 场地和器材

　　操场橡胶跑道或篮球场地报纸透明胶布计时器

　　C 时间及人数

　　30分钟 6组，每组6人

　　D 规则

　　各队分发若干份报纸和一卷透明胶布，各组在队长的指导下各队员相互协调把报纸连接起来做成大的纸圈，然后六个人一起在报纸上行走，距离20米，相似与坦克底盘的负重带轮一样直至终点。以分发完器材总裁判说开始时计时，到达终点用时最少者获胜。

　　注意：中途报纸断掉必须粘贴好才能继续前进。所有队员必须在报纸上行走，如有其中一名队员的脚落地一次，加时10秒钟。如有三人及以上都脱离报纸，则返回起始点从新开始行走。用时累计!

　　讨论与分享

　　1、哪些因素有助于最终取得胜利?

　　2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发?

　　内容二 <推车运物资>

　　A 目标

　　培养各小组团队合作的力量，促进沟通与交流。

　　B 场地和器材

　　操场垫子3个(设为障碍) 起点到终点的标志 3本书。

　　C 时间及人数

　　20分钟 6组，每组选派2人

　　D 规则

　　各队队员选派两名选手，一名选手两手伏地，另一名选手托起前一名选手的双脚站立，俯下身的队员的后背上叠放三本书!各组准备好以后裁判开始计时，行走30米后到达标志物，然后两队员换位置再原路返回。其中在15米处有用三个叠在一起的垫子作为障碍，参赛选手必须通过此障碍，不可绕过，否则直接淘汰!到达终点后用时最少者获胜。

　　注意：中途如有书掉落，必须拾起重新放回伏地队员的背上，否者视为淘汰。用时累计!

　　讨论与分享

　　1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任务

　　2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发?

　　内容三巧取气球

　　A 目标

　　培养发挥集体的聪明才智，战胜困难

　　B 场地和器材

　　操场或橡胶跑道一支气球报纸每组各一张，透明胶布各一卷。计时器。

　　C 时间及人数

　　15分钟 6组，每组6人

　　D 规则

　　裁判发给各小队一张报纸、一卷胶带，要求他们开动脑筋，将布置在半径为4米圆圈之圆心处的气球取出。看哪个小队所用的时间最短。

　　注意：各队员不可进入圆圈之内，否者视为犯规，重新开始。用时累计!

　　讨论与分享

　　1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任务。

　　2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发?

　　3、如果我们在陌生的地方遇到困难我们如何利用身边的物品来解决。

　　内容四 (娱乐项目)品尝山楂片

　　A 目标

　　培养自身解决问题的能力，增强活动的趣味性。创造融洽的气氛，为后续活动的'开展起到活跃和消除疲劳的效果。缓解紧张的竞赛气氛。

　　B 场地和器材

　　操场及橡胶跑道山楂片若干

　　C 时间及人数

　　15分钟 6组，每组6人

　　D 规则

　　裁判请队员们放松站立，双手在背后钩搭住，各自把头仰台起来，依次在他们的额头上放一片山楂，要求他们巧妙地改变头的位置，使山楂片移动，落进自己的嘴里，吃掉。一旦成功马上可说：“我成功了!”裁判便可马上再给他在额头上放一片。在规定的时间内，吃到山楂片多的受到赞扬。若将山楂片落地，不得拾起，但可另外再给一片。注意：各队员不得用手或其他工具，只能靠身体的协调吃到山楂片。每次时间为5分钟。

　　讨论与分享

　　1、感受一件小事同样需要用心去做才能做好的道理!

　　内容五绑腿跑

　　A 目标

　　培养团队合作、协调统一、相互配合的精神。克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

　　B 场地和器材

　　橡胶跑道绑腿长绳三条计时器。

　　C 时间及人数

　　30分钟 3组，每组12人

　　D 规则

　　各组把绳子都绑到自己同组队员的同侧小腿上，队员两手扶在前一队员的肩膀上，然后各运动员在起始点准备，待裁判员喊开始时三组一起出发。绕操场一圈。到达终点后用时最少者获胜。

　　注意：各队员要相互配合好，最后计时以最后一名队员走出终点为准。