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两个穴位即可打开脸色红润开关

时间:2019-12-08 16:06:49 美容培训 我要投稿

两个穴位即可打开脸色红润开关

  女孩子对脸色的关注,可以追溯到很远的时候,那时候女性不用承担大量的工作,有的是大把时间来调养,让自己看上去神采奕奕。古籍《千金月令》里记载,“(七月)七日取乌鸡血,和三月三日收起之桃花片,为末,涂面,令人莹白如玉。”姑娘们用桃花和乌鸡血敷面,来让脸色亮白,气色饱满。那种对待身体面貌时曲折玲珑的精致心思,很值得今天总奋斗得面如菜色的姑娘们学习。

两个穴位即可打开脸色红润开关

  红润脸色,首先需要健康的脾胃▼

  曾经接触过很多姑娘,身体并没有生病,脸色却总是暗沉沉的,是那种厚厚的粉底也遮不住的菜色,不仅表现在皮肤上,也体现在眼神里,整个人看上去恹恹的,很没精神。这样的姑娘多半都有脾胃虚弱的毛病。

  在我们的身体正面,有一条多气血的经络:足阳明胃经。胃经分布在我们的脸颊正面,起着为面部输送气血的作用。《黄帝内经》云:“女子五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”如果平时饮食习惯不好,或因为衰老造成脾胃功能虚弱,气血不能顺利地上行滋养头面,脸色就会暗淡无光,甚至掉发。

  如何判断脾胃虚弱引起的脸色暗淡?

  对着镜子看看自己的脸,如果脸色枯黄,肌肤没有光泽,尤其是鼻头周围有明显的暗淡,嘴唇也是干干的、缺乏血色的话,多半就是脾胃不好。吃下去的食物,不论有多滋养,但不能被脾胃转化为气血为身体所用,自然会体现在我们的脸色上。

  这时候脸上的暗黄是很显眼的,不光脸色显得差,整个人的精神气都要差一截,很难用化妆品来掩盖。想要让脸色红润,我们需要根据自己的体质,先将脾胃调养好,脾胃好了,脸色自然能得到气血滋养。

  两个穴位,打开脸色红润的开关▼

  调养脾胃是一个比较系统化的大命题,每个人体质不同,调养方式也不同,因此不能给出一概而论的方法。但有一个简单的小技巧,是任何体质、随时随地都可以用上的:

  按摩足三里、人迎穴

  足三里和人迎,是胃经上的两个大穴,一下一上,分别有着提振胃气、充足气血和引气血上行、滋养面部的作用。这两个穴位并不难找,随时随地都可以按摩,坚持下去,能调理改善脾胃功能,也有助面部气血流畅、脸色红润。

  足三里

  足三里穴位于我们的小腿正面,距离膝盖下方凹陷处约四指的距离,经常按摩或艾灸刺激足三里穴,有助于生发胃气,增强脾胃的消化功能,能更好地将我们吃进去的食物运化为气血,给我们的五脏六腑,乃至四肢面部足够的滋养。

  足三里的取穴方法

  端坐凳上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,以穴位处有酸麻胀感为宜。一按一松为一次,连做36次,两侧交换进行。

  人迎

  人迎穴位于我们的颈部,喉结两侧约两指距离,颈总动脉的.位置处。摸到人迎穴的时候,可以感到颈动脉的跳动。坚持按摩人迎穴,能将脾胃运化的气血引导上行,荣养面部,增进血液循环,从而提亮肤色、减轻皱纹。

  按摩人迎穴的时候,力度不能太重,将手的虎口处环绕颈部,轻轻自上而下揉捏,同时上下点头移动下巴,按摩一分钟。需要注意的是,人迎穴是一个禁灸穴位,平时没事按揉一下即可,不能用艾灸、针灸等方式来刺激。

  脸色是女人的一张名片,不仅是我们心情的晴雨表,也是身体状态的放大镜。面色红润、精神饱满,代表着身体内外的健康、和从心底里生长出来的自信,是对世界美好的坚信与对自己的欣赏。

  愿与所有姑娘共勉~

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