毛躁头发的护理步骤
脸部干燥、脱皮，我们都知道要养护它，但是我们的头发也同样需要我们的呵护。头发干燥、毛躁等情况，都是我们的头发在无声的抗议，那干燥的头发又该如何护理呢?
毛躁头发的护理步骤
第一步：先将发尾部分打湿，然后再挤出洗发水。
洗发水要挤在手上，加水揉搓出泡泡。
从发尾开始揉搓发丝。
TIPS：洗发水一定要从发尾向上洗，直接将洗发水倒在头发上清洗，长期以来会导致脱发的状况。从发尾开始清洁，避免了洗发水中化学成分对头皮的刺激。
第二步：用指腹轻轻地按摩头皮，清洗发丝。
冲洗掉发丝上的泡泡后，用毛巾按压式的吸干发丝上的水分。
TIPS：千万不要用毛巾揉搓头发，这样会令发丝受损。
第三步：很多女生在洗发后都会涂抹护发素，其实护发素的基本功效是顺滑头发不打结，但是深层次的营养补给是提供不了的。因此我们就要上发膜，发膜是能有效改善发质的产品，再加上精华素，就可以迅速解决发丝静电干枯等问题。
将发膜和精华素搅拌均匀后，涂抹在发尾处。
TIPS：精华素要适量使用，长发和短发的使用量是不一样的，所以要斟酌加入哦。
第四步：发尾至发梢都要均匀地涂抹上发膜，发根10厘米范围内就不要涂抹发膜了。一定要确保每一根发丝都被发膜覆盖哦。
第五步：用热毛巾包裹发丝，促进发膜的吸收。20~30分钟后将发膜洗去，然后你就会发现发丝明显会柔顺亮泽了很多哦。
第六步：卷发可以更加掩盖头发毛躁的问题。
首先挑出一束头发，放入卷发器的'卡槽中，它就会自动地将头发卷进去。
设置的时间和温度不同，卷发的卷度也会有所不同哦。
设置好方向，卷另外一边的头发。
卷度自然蓬松，会很好地掩盖头发毛躁的问题，也能提升甜美度。
美发的食疗方法
茯苓首乌膏
何首乌200克， 茯苓200克， 当归仁50克， 枸杞50克，兔丝子50克， 牛膝，补骨脂50克， 黑芝麻50克，蜂蜜适量
把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。
饮法：每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。
此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
芝麻核桃糖
赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色沙板糖
经常食用，温经补血，乌发亮颜。
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