秋季护发攻略

　　入秋以后，动物身上都会新生出纤细的绒毛，随着天气逐渐变冷，这些绒毛也逐渐变粗变长，覆盖全身以利于御寒保暖顺利过冬，按理来说人类也应该具备这个特点，可是秋风一至，脱发、断发、头屑、分叉等问题却全都来了。下面小编整理了一份秋季护发攻略，大家一起来看看吧。

秋季护发攻略

　　夏秋季节交替，头皮还没有适应变换的季节，气候日渐干燥、空气湿度变低、皮脂的分泌量减少、皮肤失去湿润保护，再加上夏季的紫外线辐射、游泳过多，令头发流失大量水分、头皮更加敏感，毛囊受损。所以要想在这个“多事之秋”不被“三千烦恼丝”影响心情，就得打起精神更加悉心的去呵护它。

　　那么秋天我们该如何保养头发呢?建议你做到以下几点：

　　1、营养洗发、滋润护发

　　选用适合自己头皮情况、富含天然生药成分和药草植物精华的洗发露，可以有效应对秋季干燥给头皮头发带来的不同损伤。另外洗发后要选择滋润度高的护发素，及时为秀发补水锁水，营养毛发。

　　2、多梳头、少烫染

　　秋季容易刮风，而且秋季“逆温现象”会使大气污染加重，空气中常有尘埃和肉眼看不到的污染物，常梳理头发能清除头发上沾染的尘土、污垢，以及皮脂腺、汗腺的分泌物、微生物和病菌等，还能有效地改善头部的血液循环，缓解疲劳、促进睡眠。少烫染，秋季是头发的休整期，这时候的头发已经没有春夏季节的旺盛生命力，变得很脆弱，在这种情况下烫染无异于雪上加霜。

　　3、巧用护发品和小工具

　　秋季天气干燥头发容易产生静电，选择梳齿圆滑而稀疏的'木梳或牛角梳可以避免静电、断发掉发，并且最好经常刷洗，保持梳子的清洁。

　　4、多吃滋阴润肺的食物

　　防“秋燥”要多喝水，吃一些滋阴润肺的食物如梨、大枣、葡萄、银耳、百合等。熬粥的时候可以加点百合、梨子或者沙参、麦冬、山药等。梨能生津润燥、清热化痰，如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好，如要要润喉祛痰，熟吃更佳。大枣能补中益气、养血生津，但是大枣不宜使用过多，每天不超过50克为好。

　　总之，秋天是头发最脆弱最易出现问题的一个时期，面对秋季秀发问题，就必须悉心调养哦!

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