十款降温饮料的制作方法
天气炎热最好就是喝一些可以降温的饮料。今天小编就给大家带来十款降温饮料的制作方法介绍，大家一起来看看吧。
NO.1山楂汤
材料：山楂片、酸梅、白菊花。白糖
做法：将山楂片、酸奶一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，直到软烂为止;将白菊花放入锅中，烧开之后就可以起锅了;加入适量的白糖，搅拌均匀之后，放凉即可服用。
NO.2绿豆酸梅汤
材料：绿豆、酸梅、白糖
做法：将绿豆还有酸梅一起放入锅中，加入适量的清水熬煮，直到软烂起锅;加入适量的白糖搅拌均匀，放凉之后即可服用。
NO.3荷叶凉茶
材料：新鲜荷叶、白术、藿香、甘草、白糖
做法：将新鲜的荷叶撕成一小片一小片，然后放入锅中，随后加入准备好的藿香、甘草和白术，加入适量的清水熬煮二十分钟左右;加入适量的白糖搅拌之后即可服用。
NO.4椰汁银羹
材料：银耳、椰汁、冰糖
做法：将银耳放入温水之中泡发，然后洗干净去除硬皮;即将椰汁、白糖还有银耳以及适量的清水放入锅中，煮开之后即可起锅。
NO.5金银花汤
材料：金银花、白糖
做法：将金银花和白糖放入杯子中，加入适量的`开水进行冲泡。
NO.6食盐甘草饮
材料：甘草、食盐
做法：将甘草和少量的食盐放入杯子之中，加入适量的开始进行冲泡，一个小时之后则可服用。
NO.7酸梅汤
材料：乌梅、桂花、白糖、食盐
做法：将乌梅放入清水之中浸泡半个小时，然后和水一起倒入锅中煎煮十五分钟，随后加入桂花，煎煮三分钟之后起锅去除渣滓;在药液志宏加入适量的白糖和食盐，放量之后则可服用。
功效：这道夏季降温饮料具有很好的消除暑热、健脾开胃以及止渴的作用。
NO.8双花茶
材料：金银花、绿茶
做法：将金银花和绿茶一起放入杯子之中，加入适量的开水进行冲泡，然后当作茶来喝。
功效：这种方法具有很好的清热解毒以及消暑止渴的功效，并且还能够有效的预防痱子以及痢疾。
NO.9薄荷凉茶
材料：新鲜薄荷叶、绿茶、白糖
做法：将新鲜的薄荷叶以及茶叶放入干净的杯子之中，然后加入适量的开水进行冲泡，最后加入适量的白糖搅拌均匀，放凉之后即可服用。
功效：具有很好的止渴、祛风的作用，特别是在夏季患有风热感冒的时候饮用效果非常好。
NO.10绿豆汤
材料：绿豆、大米
做法：将绿豆以及大米淘洗干净之后，一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，放凉之后即可食用。
功效：这是一种常见的夏天降温饮料，具有很好的消除暑热以及抑制心烦意乱的作用。
高温很容易导致燥热，喝点降温饮品，让我们身心变得舒畅，但是喝太多饮料，也会影响食欲。如果感到口渴或者运动后，不要立刻大量喝水，否则会导致体内代谢紊乱哦～
如果必须要外出或者户外工作，预防中暑需要常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等，防晒也必不可少呢～
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