喝咖啡有哪些禁忌

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。喝咖啡有哪些禁忌呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助!

喝咖啡有哪些禁忌

　　1、吸烟时忌喝咖啡

　　咖啡中的咖啡x因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

　　2、工作时忌喝咖啡

　　工作时喝含有咖啡x因的饮料，会增加工作的.紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

　　3、缺钙者忌喝咖啡

　　经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

　　4、高血脂者忌喝咖啡

　　经常饮用咖啡x因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

　　5、老年人忌喝咖啡

　　人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。咖啡x因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

　　6、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服

　　因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

　　7、想减肥的人不要多饮咖啡

　　常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

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