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小学生踢足球的技巧

时间:2022-08-21 09:30:58 竞技健身 我要投稿

小学生踢足球的技巧

  在日常生活或是工作学习中,大家或多或少都接触过一些经典的句子吧,句子是语言运用的基本单位,它由词、词组(短语)构成。那些被广泛运用的句子都是什么样子的呢?下面是小编精心整理的小学生踢足球的技巧,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小学生踢足球的技巧

  小学生踢足球的技巧 1

  一、界外球

  当皮球越过边线时,应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

  掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面,并双手持球从头后经头顶掷出。

  二、球门球及角球

  若皮球越过底线(并非入球)而最后触球之球员为攻方球员,则守方球队可获得球门球。

  反过来说,若最后触球之球员为守方球员,则攻方球队可获得角球,而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

  三、罚球

  间接自由球应在犯规点开出,但若踢出后并未让其它球员触球而入网,则不算作入球。

  在以下情况下球证才判直接自由球﹕

  踢或意图踢对方球员。

  绊倒对方球员。

  跳向对方球员。

  用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

  从后去碰撞对方球员。

  击打或意图击打对方球员。

  抓着对方球员。

  推对方球员。

  用手或手臂触球。

  向对方吐口水。

  主踢直接自由球时,直接射球入网亦算作入球。

  **处理间接自由球和直接自由球时,如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条,则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时,除主踢球员及守门员外,所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

  四、盘球的基本要点 :

  普通人在盘球时常犯一种错误,就是光看皮球不望对手,或光望对手不察皮球。其实从球星示范中,大家不妨留意他们均有一个共通点,其额头通常向着对手,这种做法,能令自己的视线范围,既可留意皮球亦可留意对手活动。其次,在推波的时候,跑动的幅度应追贴皮球的速度,人慢波快唔掂,波快人慢更唔掂,如何能掌握人波协调,尝试在盘球时,用膝部作指南针,盘球时瞄住皮球跑动,皮球在膝下推波,皮球离膝就追波,只要多练习掌握推波追波节奏,盘球技巧不难到手。

  脚内侧盘球

  较易控制和保护皮球,但推球的速度则较慢。

  脚外侧盘球

  如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

  正脚背盘球

  普通人不大愿意尝试的盘球技术,原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球,其实正脚背盘球如能和皮球协调,可以发挥球员最高的跑动速度。

  接球(控球) :

  一场比赛中,如果没有控球,根本不会出现传球、盘球甚至射门,可见控球技术的`重要性。

  ▲第一脚控球的质素好与坏十分重要,愈简单的

  ▲控球技术其实大有学问。

  ▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

  ▲控球方向选择正确,对往后的动作非常重要。

  ▲将球控往远离对手的一边,可令对手难于抢截自己的皮球。

  脚内侧 接球 脚外侧

  接球

  正 确 控 球

  五、头 球 :

  在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.

  立定頭球- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭球-正額迎

  六、射门 :

  1、正脚背射门〔冲力射球〕

  优点:力度大,球速快,射程远。

  弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。

  要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

  秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

  2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

  适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

  技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

  小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。

  3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

  适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。

  技术要点:斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。

  小小秘诀:脚尖向前偏上,善用球靴内侧商标位触球,较易掌握皮球去向,射球力度过大会导致皮球高飞而去,力度弱又较难绕越对手。

  4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

  优点:射门准绳易掌握,起脚后较易改变方向。

  弱点:射球力度偏弱,对手较易捉摸皮球去向。

  要点:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

  秘诀:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向 ,平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

  小学生踢足球的技巧 2

  兴趣 学习任何一项技能都要有兴趣,如果对这项运动没兴趣,那么你再怎么练习也不走心,更不要说灵感了。

  教练 找一个专业的教练,或者有经验的人,进行训练,他会有一整套的训练方法,好的教练会对孩子进行量身定制的训练方法。

  基础训练 什么东西都是从基础练起,足球也不例外,练习简单的踢球方法,什么运球,射门什么的。

  技巧 踢球是讲究技巧的,不是盲目的瞎踢,足球是一个团队项目,一个人再厉害,也不能夺冠,所以要学习配合技巧。

  热身 踢球前必须热身,好多不热身就踢球,容易伤到自己,所以踢球前先进行热身,热身的技巧也要学习。

  比赛 足球的闪光经常在比赛中体现,多参加比赛,能提高自己技术水平,使得团队协作更进一步。

  小学生踢足球的技巧 3

  1、踢球的设备中最主要的就是足球鞋,在练习踢球前愿望大家都有一双合适自己的球鞋,网上有很多品牌,可以看看。如果买到不合脚的鞋子,小编这里有一些衔接可以看看。

  2、传球技能:传球是足球的核心,想要精准传好球,要做到踢到好的部位,一般传球用习用脚脚弓内侧推出去,也可以用脚背向上踢起球,做长传练习。

  3、接球技能:同样也是用脚弓,柔和的接触球。用脚内侧接空中球,依据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择恰当高度的接球点,腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,脚在接触球的一瞬间后撤,并将球接在所需的地位上脚背外侧接球。

  4、射门技能:有脚弓的精准推射,在传球的基本上力气大一点,作用在球的程度中间球心,选择球的高度,平地球还是高空球。外脚背射门,这个难度稍大,可以多加练习,这里一般赛场上用推射多些,任意球和一些射门可以用外脚背,把握球的高度。

  5、花式以及过人:想要练习花式以及过人,须要有足够好的球感,每天可以做颠球练习,保持做一周就能入门,一个月就可以突破一百个,之后可以尝试各种空中动作了过人的话网上有很多,最根本的过人就是变向,通过迅速转变移动方向骗过对手,这里可以应用很多假动作。

  小学生踢足球的技巧 4

  第一个技巧:

  第一个技巧的基本原则是非常简单的,它的最后一个元素可以在不同的组合中单独使用,在我们侧对对手时使用。

  球必须在我们的前面,大概一腿的长度,然后把球拉回来更靠近我们,诱使对手去够它,接着用脚外侧触球从对手两腿间穿过。

  但是一个重要的细微差别是,为了使这个技巧更有效,我们需要添加一些操作,最简单的选择就是在摆脱对手的时候转身,在比赛中可以看到很多这种变化。

  我们今天学习的技巧是用脚底拉球,移动到对手的一侧,接着迈出一步并180度的转身,从而使自己处于相同的起始位置。

  接下来就是我们的最后一步,用脚外侧触球完成穿裆,非常简单。

  实战中就像下面这样,迷惑性很强,也很有效,相信孩子可以做到的,你也能做到。

  第二个技巧:

  今天的第二个技巧比较难,我们叫做q8穿裆,这个动作是相当简约的,没有跨步,但这里有一个短促的动作,要做得很快,要掌握好幅度。

  开始的姿势是把我们的肩膀一侧转向对手,把球踩拉到身后,用脚内侧调整球的移动。

  第二步,将球牢牢固定在脚尖处,把它压在地面上,等待对手来断球。

  当我们注意到他的脚移动时,立刻进入最后一步,把球拨离我们。

  用伸直的腿像插花脚一样踢球,脚趾正好在对方两腿间,就像下面这样。

  记住这一点非常重要,就像很多技巧一样,我们需要把球滚动到我们想让对手够到的位置。