竞技健身 百分网手机站

滑雪的技巧有哪些

时间:2017-12-21 15:12:23 竞技健身 我要投稿

滑雪的技巧有哪些

  滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。那么滑雪技巧有哪些呢?下面一起看看吧!

滑雪的技巧有哪些

  1、直降滑雪法:

  即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的.距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形,起滑时双臂前屈上扬,然后用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均,滑行时目视前方,身体放松切勿紧张。

  2、横向停留法

  上体自然站立,两板间距与肩同宽,平等跳在下滑方向的垂直线上,上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

  3、犁式停留法

  首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部,略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后,再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾,两膝内倾,两板内刃用力刻住场地,雪杖便可松开。

【滑雪的技巧有哪些】相关文章:

1.提高外链收录的技巧有哪些?

2.半坡起步和停车的技巧有哪些?

3.韩国留学:学习韩语的技巧都有哪些呢?

4.西班牙留学申请的技巧都有哪些

5.双人钢管舞的技巧有哪些?

6.提高网站收录数量的技巧有哪些?

7.即兴演讲的技巧

8.速录学习中的技巧

9.现代插花的技巧