女生学街舞的基本功

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女生学街舞的基本功

　　我们可以看到，不仅仅男生喜欢跳街舞，很多女生跳街舞也是很酷的。下面小编为大家整理了女生学街舞的基本功，希望能帮到大家！

女生学街舞的基本功

　　基本功：

　　街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking力量型。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。

　　Breaking：

　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

　　Hip-Hop：

　　是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

　　POPING：

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

　　FREESTYLE：

　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　HOUSE：

　　随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

　　NEW JAZZ(女生专属):

　　这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞，专由女生跳的，很讲究柔美和瞬间爆发，以手臂的动作为主，腰的扭动和臀部的动作为辅，对身材要求很高，在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。

　　RAGREA(雷鬼，女生专属):

　　这个舞据说起源于法国，也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。

　　基础练习过程中我们要注意很多方面，比如柔韧性，协调性，对音乐的敏感度，力量的控制，等等很多方面。跳舞的过程中95%的动作和素材都是在基础训练里面的，一定要每天练习，如果可以的话，希望每天练上个2至3个小时，前面说到的另外5%的动作呢，则是来源于你的思想，你对舞蹈的理解，你所要表现的自己的东西，也是很能体现一位舞者标志的东西，在这里我最强调的是对音乐的敏感度和力量的控制，很多初学者往往会追求一些动作，而忽略了它本身的精髓，我们要做到的是把舞蹈动作赋予生命，赋予力量。

　　适合女生的街舞种类：

　　现在在国内主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等。

　　poppin就是大家说的机械舞，通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈。

　　hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈，以up-down以及基础舞步等等为基础。

　　jazz就是爵士，现在一般是指的New jazz，性感动作为主。

　　lockin是锁舞，是动作的快速与突然停顿，就想上发条的玩具突然停止，主要以绕手等为基础。

　　breakin即我们说的技巧，需要力量以及平衡，以次为基础做出高难度的动作，又可以分style和power。

　　house主要是由自由的脚上动作组成，国内不太流行。

　　newstyle是个人风格很强的一种舞蹈，以hiphop,lockin,poppin,C-walk等为基础，音乐有hiphop的感觉。

　　kurmp有点类似打架的感觉，不过在国内跳的是另一种风格,接近hiphop。

　　regge是一种女士舞蹈，主要依靠臀部的抖动等，听说不太适合亚洲人。

　　其次，我个人比较喜欢的BOA等女歌手其实她们的舞蹈都是很多种基本类型的混合，比如new jazz,belly dance,girlshippop，特别是BOA，男生的舞种她也会学,所以她的舞又会显得很帅。如果刚开始学，girls hippop应该会比较不错，动作不复杂，但很好看还可以培养一下韵律感。不过现在外面教街舞的地方一般都是成舞教学吧。我都没怎么看到教基础的，不过可能各个地方不同。但要想跳好，基础舞种一定要好好学~祝你好运。

　　再给你一个girlshippop的教学，我买过碟子。个人觉得前面教的老师还不错，其他种类你也可以上网查查，很好查到。这样方便确定自己喜欢的舞种。

　　练好舞蹈的方法：

　　欲速则不达这句话用在学习舞蹈的人身上是最适合的了，舞蹈不是一天两天就能学好的，这是一项需要有基本功的运动，想学习一种从来没有接触过的舞蹈，那是需要花一定的时间的，如果在学习舞蹈的过程中没有耐心，刚以接触就想学到更多的东西，那是学不好舞蹈的。学习舞蹈一定要打好基础，这就跟还没学会走，怎么能学会跑是一样的道理。

　　舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，舞蹈和音乐的完美结合，都需要我们用心感受音乐所表达的含义，然后再用由心而发的动作去表达其情感。过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在练习舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

　　因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣。成人朋友学习舞蹈付出的，从某种意义上来讲，比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。所以成人学舞更需要吃苦，才能拥有好的身体姿态。

　　很多人习舞人都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，而忽视舞蹈最重要的部分之一是感觉。在世界上有很多优秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是这并不会影响舞蹈的整体效果，那很多人就会问，他们靠的的什么呢，我可以很负责任的告诉大家，靠的就是他们对舞蹈、对音乐的感觉。我们可以看到很多比较高端的舞蹈比赛，有的选手跳的真的是很好，但是没有表达出自己舞蹈的意境。所以在练习舞蹈的过程中，我们应该将舞蹈感觉和舞姿放在一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。

　　在还没练习好标准的舞蹈动作和感觉时，人们往往看到是是舞者的优美的体态。因此在学习舞蹈的过程中一定要注意练好跳舞的姿态，有了优美的姿态就不愁跳不出美丽的舞蹈来。

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