老人护理牙齿的误区

　　拥有一口健康的牙齿这样才能吃得香，身体才会倍棒的。以下是小编跟大家介绍老人护理牙齿的误区，欢迎大家阅读!

老人护理牙齿的误区

　　老人护理牙齿的误区

　　1、牙齿脱落是自然现象，防治无益

　　许多的老年人认为牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。事实上,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些疾病得到预防和治疗,就会延长牙齿的寿命。

　　2、牙越磨越结实,啃硬东西没关系

　　牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并因长期不当咬合而引发颞鄂关节疼痛,过度磨损还会破坏牙外层包的珐琅质,所以老年人的牙齿应特别避免磨损。

　　3、平时漱口就好，没必要刷牙

　　不少高龄老年人没有刷牙习惯,尤其农村的老年人更多见,其实,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效防止菌斑和牙结石的形成。

　　4、牙齿掉落了，不着急修补

　　有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事,缺了牙又不想做义齿修复,怕麻烦,怕花钱多,掉一两颗牙,不必急着补,等牙齿掉光了换全口假牙,这样会明显降低咀嚼能力,影响消化吸收,加快邻牙松动脱落。

　　5、只要坚持刷牙,就没必要洗牙了

　　刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

　　6、大医院花钱多费时,小诊所省钱省事

　　大医院与小诊所之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别,千万不要贪图便宜,造成更多不必要的损失。

　　老人保护牙齿吃什么好

　　1、芹菜:牙齿的清扫机

　　芹菜中含有大量的粗纤维,国外科学研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。

　　2、奶酪:修复牙齿损伤

　　众所周之,钙摄取不足会动摇骨本,所以每天要从各种天然食物里补充钙。奶酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。

　　3、洋葱:牙齿细菌“杀手”

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

　　4、香菇:抑制牙菌斑

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的`一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　老人日常如何保护牙齿

　　1、采用正确有效的刷牙方法。竖刷法:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,里外都要刷到。老年人牙龈上皮脆弱而且弹性不足,建议使用柔软的圆头磨毛牙刷,刷柄有足够的长度,可以刷至上颌磨牙的远中面。

　　2、建立每天刷牙漱口的口腔卫生习惯,坚持饭后刷牙、进食后漱口的习惯,戴假牙的朋友更需保证三餐后立即摘下假牙洗净,漱去口腔食物残渣后再戴入口中,睡前摘下假牙洗刷干净放在冷水中,第二天再使用。

　　3、选用含氟牙膏刷牙并坚持叩齿。平时可咀嚼一些预防龋齿的木糖醇口香糖也是比较便捷的护齿方法。经常做牙龈按摩和叩齿运动,增强牙周及牙齿抗病能力。每天定时按摩牙龈和有节奏地做上下颌牙齿的咬合动作,可起到维护牙周组织健康的作用。

　　4、注意饮食的选择。改善饮食结构,少食含糖食品很重要。要限制糖及精制糕点、细黏食物、甜食的摄入,应多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,有利于牙齿的清洁。还要纠正吸烟、大量饮酒、暴饮暴食等不良习惯。

　　5、定期到专科医院进行口腔检查,最好每3～6个月到医院检查一次,做到防患于未然。无论冠龋或根龋在初始时不易被患者察觉,一旦疼痛症状出现,龋坏程度往往已发展到牙本质,甚或牙髓腔,引起牙髓炎或根尖周围炎等并发症。

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