护理培训 百分网手机站

保护孩子视力的3大技巧

时间:2018-02-18 11:57:55 护理培训 我要投稿

保护孩子视力的3大技巧

  现在电视节目越来越丰富,电子产品也越来越多,很多孩子都成为了“低头族”,四只眼的儿童越来越多,年龄也越来越小下面,小编为大家分享保护孩子视力的3大技巧,希望对大家有帮助!

保护孩子视力的3大技巧

  控制时间

  家长需要控制宝宝使用电子产品的时间,每次最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。

  玩耍过后,要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。

  光线适中

  宝宝玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。

  如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。

  补充营养

  充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝的眼睛。

  维生素A是维护正常视力的`最重要营养素,家长要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”,它的作用是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜。

  当机体缺乏维生素A时,会影响结膜和角膜功能,从而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔,尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善,且是维生素A缺乏的主要人群,需要常规预防性补充维生素A。

  维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

【保护孩子视力的3大技巧】相关文章:

1.夜场DJ音控保护听力的技巧

2.钢琴视奏前读谱能力的训练技巧

3.监理巡视的要点和技巧

4.NBa篮球过人视技巧

5.如何保护孩子的自信心?

6.提升领导力的技巧

7.领导力的提升技巧

8.提升执行力的技巧