高尔夫培训 百分网手机站

帮助解决打高尔夫中的难题

时间:2017-05-26 15:49:05 高尔夫培训 我要投稿

帮助解决打高尔夫中的难题

  打高尔夫球推杆的时候不顺手?出现了大风或者球被困在沙坑中的时候应该怎么办?慌不择路的时候是否在那里乱打一气,还想着把球挪动一下?那到底该怎么办呢,下面十五条高尔夫入门级知识,为已经入门的高尔夫球友们介绍一下吧。

帮助解决打高尔夫中的难题

  1、两手上下互换握杆法(推杆)

  高尔夫球是一项整体性运动,在高尔夫运动中两手不协调是推杆的一个常见性的错误,如果出现了这种错误两手上下互换,食用互换握杆法。如果有一些不习惯,逐渐适应就好。这种方法能让两只手更好的配合从而成为一个整体。

  2、“爆”起一些沙(沙坑球)

  下次你困在沙坑的时候,不要顾忌会扬起很多沙,这正是你所需要的。从球的底部向着果岭挥过去。将杆面向顺时针方向开放一些,并稍微瞄向左边。向目标扬起一些沙,那球也会跟着这个方向飞。

  3、练习时将眼睛闭上(推杆)

  你能够闭上眼睛打球吗?也许这使你感到惊奇。练习推杆的时候,将眼睛闭上,这样你能够更好的感觉到身体的移动。你应该感觉肩部的运动就像一个钟摆,然后,你将能够听到球撞击洞杯底部发出的清脆响声。

  4、逆风时要打低(站位)

  逆风的时候,许多人认为要用力击球,这样能让球打的更远,却根本不知道这会使球旋转太多或飞的很高很高。如果想打出一个好的低飞球,那么请向前稍微站几寸,保持身体放松,然后使用长一点的球杆,轻松地挥杆。

  5、动动脚趾来检测体重分布(站姿)

  许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球,或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法:瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。

  6、降低握杆压力(握杆)

  很多球手认为握杆握得越紧就越能强劲地击球,事实上,紧张的肌肉会导致速度变慢。杆头速度是与击球距离紧密相联的,放松的肌肉能够提高速度。将压力分为1-10十个等级的话,握杆的压力应该是5或6。轻松的握杆会击得更远。

  7、正确的体重分布(站姿)

  让球随你所愿地飞起、落下必须依靠一个关键,这就是正确的体重分布。瞄球时,保持至少60%的体重在右脚上(相对右手打者就是左脚),这样能够形成更好的体重转移,而且,转身之后,收杆会做得更加完美。保持左手腕的背部对着目标,不要让它松垮掉,这至关重要,否则,你这一击也将松垮掉。

  8、选择合适的球杆(选杆)

  不同的球杆,杆头有不一样的'效果。考虑到底如何去使用合适的球杆,因为合适的杆头让你不必去改变挥杆动作,也能控制好打球的高度、距离和方向。

  9、保持头部不动(推杆)

  头部不动对于推杆的一致性和准确性至关重要。将球推出之后,注意保持头部不动。头部的运动会导致双肩失衡,且会使球杆横切在球上。而且,试着闭上眼睛来练习,你肯定会对结果感到惊讶的。

  10、使用杆头前端推球(推杆)

  在果岭上,下坡球会滚得很快,推杆也就更加困难。试试这个职业选手常用的方法:用球杆的前端来推球,而不是甜蜜点。这样做可以减弱球的跳动,让它在跳过洞杯之前停止跳动,并滚入洞中。不过,上坡球千万不要这么做。

  11、手动滚球寻找感觉(推杆)

  你在控制推球距离上遇到一些麻烦?试试按照推球的姿势站好后,把球杆放开,拿住一个球,用手抛出去,使其滚入洞中——或者仅仅想象一下朝着目标滚动这个球。当你有了好的感觉时或者你知道应该用多大力来推球后,再把球杆拿起来。别忘了之前的感觉,这时你也许能够更好的控制距离了。

  12、果岭上的转弯球(推杆)

  高低不平的果岭是十分具有挑战性的,因为球在这里会转弯。这种情况下,一般人都会希望球停在相对洞杯高的一面,而不是较低的一面。如果一个球在洞杯附近会发生转弯,那常识告诉我们,当球在洞杯上方的时候,重力会拉引球的滚动,而当球在洞杯下方的时候,重力就会阻碍球的滚动。这十分简单——你需要注意高的一面,而不是低的一面,这样你也许能够推进更多的球。

  13、逆风打球挥杆要放松(挥杆)

  逆风打球时,一个简单但有效的做好就是轻松挥杆,虽然这仅是一种想法或者说意念,但你要时时注意放松身体,这能够让你不会挥杆太过于用力,而且可以保证不会将球击得太高。

  14、巩固挥杆的基础(挥杆)

  平稳的挥杆需要流畅的速度和身体的平衡。就像一个房子需要一个坚实的地基一样,挥杆也同样需要一个稳固的基础。试试两脚并拢(大概相隔6英寸)来挥杆击球。这强制你必须保持身体的平稳、节奏,和速度,当你回到常规站姿的时候,这个感觉对你一定是有用的。

  15、身体的转动(挥杆)

  要将球击得更远的关键就是尽量减少臀部的转动和加大肩部的转动。做到这一点最简单的方法就是确保后挥杆的时候左膝不要转向右边,并在整个挥杆过程保持右膝固定。(左手打者相反。)并且,在挥杆顶点,肩头是在球的后面的。这能够保证良好的体重转移和更大的挥杆弧度。

  一直以来,高尔夫球运动的公众形象均是礼让有佳、诚信有德、自律自勉的绅士风度。众多人士引以为修身养德,继而延伸到企业的经营管理之中,作为一种企业文化来普及。凡此种种,都直接明证了高尔夫作为一种文化的存在理由。

  2007年别克中国高尔夫球俱乐部联赛在中国数十个球场全面燃起战火。这个赛事将持续9个月,共200多场比赛,其覆盖面之广、参与人数之众、赛事规格之高,可谓中巡赛、业巡赛之外的又一重头好戏。

  有人认为,它是对当前中国高尔夫球整体竞技水平的一次大检阅,更是一次规模宏大的高尔夫文化普及运动。

  对比欧洲、美国、日本、澳大利亚等国家和地区,中国现有的300多个高尔夫球场远远不能满足需求。正如中高协副秘书长李勇所言:“近100年来,高尔夫球运动开始在欧美普及,现在美国有1.6万多个球场,大约2600万人参与,高尔夫人口占全国总人口的1/10左右,已经成为美国五大运动之一,可以说在美国高尔夫已经成为一项很普及的运动。日本有2500多个球场,从事这项运动的有1500万人。韩国也有500万人的高尔夫爱好者。从国际上参与这项运动的人数来看,高尔夫已经不是一个所谓的‘贵族运动’了。”