雨天打高尔夫球注意事项

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雨天打高尔夫球注意事项

　　雨天打高尔夫真的是一件非常具有挑战的事情，因为下雨可能会给我们带来很多意想不到的事情。不过打球的最好季节往往也是雨季。那么，雨天打高尔夫球注意事项有哪些?

雨天打高尔夫球注意事项

　　雨天打高尔夫球注意事项 1

　　当闪电与雷声间隔在30秒时，请立即留下高尔夫球车，球包及球杆，返回室内或去就近的保护凉亭;

　　尽可能的单独行走，不要触碰附近的其他人;

　　不要停留或经过暴露的地方，如土丘等，并远离树木、栅栏及旗杆。

　　当闪电与雷声间隔在5秒时，请远离树木、栅栏及旗杆，迅速蹲下，如果可能尽量选择低洼处，将双脚并拢，双手环抱膝盖，保持低头姿势;

　　不要触碰附近的其他人。

　　小贴士

　　一、一双防水的钉鞋

　　平常打球，很多人喜欢无钉鞋，舒服柔软，雨天容易滑倒，抓不住地面。

　　防水性能好的鞋，打完18洞，脚底板还是干爽的，想象一下，鞋里进水，走路咕叽咕叽，能打好球吗?

　　二、齐全的.雨具、备用品

　　雨伞、雨衣、雨裤、毛巾，是必备的，在雨衣里多穿件轻薄透气的羊毛衫，防雨保暖，不影响挥杆。最好带多两双魔术手套、三个帽子、一双祙上，记得要带一壶热水，暖胃，带一罐综合果仁，充饥解闷，也可以分给同组和球童小妹吃。

　　三、策略

　　雨天更要注意观察球位，选择相对保守一些策略，进沙坑可能是灾难性的，比如正面攻击果岭，左右宽、进深窄、前面深沙坑后面长草，平常打高弹道停球，雨天可能要拿大一号杆，球位右移，减少挥杆幅度，瞄果岭左边开口打低弹道直球，争取一切一推保帕。

　　如果用平日的选杆直攻果岭，可能会出现打深下沙，打薄进后面长草，救得好+1，搞不好+2、+3出现的几率也很大。

　　雨天打球如果注意策略，总成绩比平常多两三杆是可以做到的。不注意策略，多5-10杆也属正常。

　　四、情绪

　　人是从猴子进化而来的，下雨天猴子也会去躲雨，所以下雨天打球，人会本能地急躁、烦躁，想早点结束。

　　然而下雨天，大部分人失误会多，所以球场会比平常拥堵，既来之则安之，要有持久战的心理准备，越烦躁越打不好。

　　五、握把

　　更专业的做法是将所以球杆的握把换成一半棉线的防滑握把，大雨中握着滑溜溜的普通握把，感觉会更差，但是这需要花费一千多大洋。

　　六、积水

　　暴雨是个麻烦事，尤其那种不打雷也不闪电，所以不封场，但是倾盘大雨会让球道和果岭一片汪洋，如果旗位选在斜坡高处或脊线处，不会被淹，低洼处肯定会淹(果岭的排水没有球道好)，这时对于球员是个痛苦的选择，在水里推，根本推不动，三推、四推很容易。

　　如果清理洞杯边的积水，属于改善击球环境，是违规的，正确的做法是叫裁判，由裁判安排球场工作人员来处理，或者裁判宣布比赛暂停。

　　雨天打高尔夫球注意事项 2

　　错误的动作

　　身体姿态不正确

　　错误的身体姿态包括：背部拱起、身子前倾过度、膝盖过于僵硬等，错误的姿势会导致挥杆的失衡，造成挥杆平面的不稳和流畅性的破坏，这些都会影响击球的效果和准确度。

　　握杆不正确

　　错误的握杆姿势最常见的是手掌握杆，用手掌握杆有几大缺陷，包括：打乱挥杆的节奏、曲腕动作不协调、击球左右曲、击球距离较短等。

　　校准不合理

　　校准不合理主要是由身体的瞄向与杆面的瞄向不协调导致的，大部分业余球友常犯的错误就是将注意力只集中在杆面的瞄向上，却忽视了身体的瞄向。

　　站位不正确

　　双脚的站位讲究宽度合理，太宽或太窄都会影响击球的效果，如果站位太宽，就会限制身体重心的转移，影响击球距离和灵活度;如果站位太窄，身体在挥杆时就可能丧失平衡，发生挥杆过度的失误。

　　正确的动作

　　身体姿态要平衡

　　正确的身体姿态应该是：下巴略微抬起、两肩放松并且左肩略上倾、右肩略下沉;背部挺直要有适当的紧张;重心置于脚弓处，膝盖有适度弯曲保持弹性。

　　用手指握杆

　　握杆的正确与否直接关系到高尔夫球打出的质量，正确的握杆应当是手指而非手掌，要能够明显地感受到手指握在球杆上的感觉，这样打球才能更得心应手。

　　正确的校准

　　好的校准应当是杆面的瞄向同身体的瞄向相协调的结果，具体做法是：髋部、双肩、双脚、双膝等宽并平行于目标线，同时杆面垂直于目标线。

　　合理的脚间距

　　合理的脚间距是适情而定的，正常情况下双脚的间距保持与肩同宽就可以，而随着球杆缩短，双脚的间距也要适度缩减。

　　以上就是打高尔夫球的一些准备动作，其实只要善于学习，这些动作掌握起来都不是很难，正在学打高尔夫球的你，要加油哦。

　　春天暖洋洋的是个运动的好时节，当然也是打高尔夫的好日子，但是春季打高尔夫也是有讲究的。

　　春天打高尔夫的技巧

　　其实打高尔夫本来就是一种让人快乐的运动，所以不要给自己限制太多的条条框框，为了让自己更快乐让自己有一种愉快的感觉，所以打高尔夫最重要的就是让自己放轻松。

　　首先，打高尔夫的时候一定要注意挥杆，挥杆没有打到球之前我们的眼睛一定要注视着球，一直到离开地面，在生活中我们也是这样的，要做好眼前的事。

　　其次，很多人在打球的时候都是用尽全身的力气去打，但就是打不远，这到底是为什么呐?

　　其实，打高尔夫球主要发力点是我们的腰部，用我们的要不去带动肩膀，这样才是能打的远的。

　　不少人都觉得，打高尔夫是一种高大上的运动，其实我们在打高尔夫的时候可以尝试其他的打法，多试试别的打法其实是可以让我们变的`更自信的，也可以给我们创造一些能成功的机会。

　　握杆一定要学会

　　高尔夫一定要掌握好握杆的技巧，握杆的方式分为左手握和直角握几种，还包括了处理特殊的握杆。

　　从握标杆的时候手指的位置来看，又能分为重叠握、互锁握等等，无论我们采取哪一种方式，最主要的要领都是要处理好我们手掌的摆放位置的。

　　首先，我们要左手伸直，掌心指向目标相反的方向，手掌下部紧紧的握着我们的握柄，然后杆头立在地面上，杆面的右角对准我们的目标。

　　然后做手指手心握，手指并拢，把杆子放在食指指节上，这样就形成了对角线，然后再把手并拢，大拇指放在杆身上部略向右处，食指就像是扣在扳机上一样。

　　打高尔夫的注意事项

　　首先，要注意安全，因为在打出球的时候无意间也会打到石块、树枝等等，同时也要注意在挥杆的时候有人在旁边，而且我们也不要在别人挥杆的时候路过。

　　其次，就是要保持安静，保持高尔夫球场的安静是很重要的，打高尔夫球的时候需要全神贯注，任何响声都有可能会影响到我们打球的质量，所以在场上讲话的时候我们必须要压低嗓音。

　　最后，我们要控制打球的速度，所谓心急吃不了热豆腐，在急躁的时候，不适合打球。

　　玩过高尔夫的小伙伴都晓得：“高尔夫是一项优雅的运动，虽然是小球，但是很费体力，也很注重身体的协调性。”因此若想打好高尔夫，球具真的很重要。若球具选不好，挥杆会很费力，甚至会破坏身体的协调性，从而造成手肘与身体肌肉损伤。

　　那么我们如何选择称手、好的高尔夫球具呢?今天就给各位热爱高尔夫运动的朋友分享一下关于如何挑选高尔夫球具的小心得。

　　首先，挑选高尔夫球具是按“初级爱好者、中级爱好者、高级爱好者”进行分类的。厂家为何如此划分，其目的不过是为了大家根据自己的水平找到适合自己的球具。

　　假若不如此，直接让新手使用杆身硬度X、球杆总重350g、长度在45英寸、杆面斜度在8.5度的球杆，不要说初学者了，就连一般的高尔夫玩家看到这个数据后，都会觉得自己驾驭不了这样的球杆。

　　初级爱好者(初学者球杆)

　　鉴于这样的事实，很多正规厂家为了能让初学者找到自己能够驾驭的球杆，就设计了初级爱好者球杆。它的整体设计思路如下：将球杆总体重量、挥杆重量稍微降低;在杆头方面也如此，将重心降低，杆面的倾角也会设计得比较大;而杆身也会设计比较软。

　　因此，只要是初学级的球杆，无论是木杆还是铁杆，基本上都会采用这样的设计思路，目标就是为了让初学者能够用得顺手，球打更远。倘若不如此，对于新人会挥杆吃力、时不时地滚球，谁都会丧失打球的信心与兴趣。

　　随你球打多了，渐入佳境了，你就能更深入体会初学者球杆这样设计的秘密了。你也会通过初学者球杆感受到挥杆姿势的正确性以及杆身的韧性问题，从而找到打高尔夫的诀窍。

　　中级爱好者

　　当你成为中级爱好者，你就应该更加认识到球杆对于你的重要性。不同的球杆可以纠正我们挥杆中的错误姿势。譬如：若你挥出去的球方向不稳定，我们就建议你选能够产生更多后旋一些的球杆，或选择“杆头左右的惯性能率”更大一些的球杆;

　　若你经常打出右曲球，我们就建议你选择球杆落地角度较大，或者选择杆面角度关闭的，或是杆头重心距离较短的球杆。

　　由上可以看出：不同的球杆可以纠正我们挥杆中容易出现的错误，从而纠正左曲球、提高命中率，甚至调整弹道高低。因此，中级玩家更不能忽视球杆的调整。

　　高级玩家(职业选手)

　　随着你对高尔夫了解的不断加深，你越发会感觉到球杆的重要性，到了高级玩家、职业选手级别，自然就更加球具。我想大家还记得有一年老虎“伍兹”都公开抱怨现用的开球木不好用了。

　　连高级玩家、职业选手、名将都如此重视高尔夫球具的选择了，我们还有什么理由不去选择一套适合我们自己的高尔夫的球具呢。欲善其事必先利其器：若要打好高尔夫球，就从选择适合自己的高尔夫球具开始吧。

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