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夏天喝什么茶最能减肥

时间:2017-05-08 15:06:26 茶艺师 我要投稿

夏天喝什么茶最能减肥

  天气炎热,一到下午,困睡虫就开始爬上来,让人提不起神。这是,来一杯茶提提神最好不过啦。而对于一些胖妹子来说,喝茶当然就得喝有减肥效果的茶。那夏天喝什么茶最减肥?下面推荐几款简单茶饮。

夏天喝什么茶最能减肥

  1.芒果减肥茶

  材料:芒果500克、绿茶适量

  做法:芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。

  功效:促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

  2.决明子茶

  材料:15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量

  做法:取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

  功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

  3.薏仁茶

  材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。

  功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

  4.柠檬茶

  材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块

  做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,即可饮用。

  功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。

  5.菊花山楂减肥茶

  材料:菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g

  做法:将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来;取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的`滚水,放凉后饮用。

  功效:每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

  6.黑茶

  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  7.荷香伏砖茶

  对症:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷香伏砖茶。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  精选安化原生态大叶一级黑毛茶和药食两用的荷叶为原料,又加入决明子等多种天然植物,釆取特殊工艺精制而成。包装简洁清爽,诗情画意,茶香、菌花香、荷香融为一体,香气怡人,而且汤色红橙明亮,饮后口感清新,口留余香,形成了“语荷”特有的色、香、味、形。其具有普通茯砖茶的功效外,还具有明显的清火作用。适合有“三高”(高血压、高血糖、高血脂)、肥胖、抽烟、喝酒、热性体质的朋友饮用。

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