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高血压适合喝的10款茶
高血压是中老年人的常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。喝茶能降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。以下是小编整理的高血压适合喝的10款茶，欢迎阅读。
高血压适合喝的10款茶
1、麻叶菊花茶：
罗布麻叶5克，菊花5克，沸水沏茶，不定时饮，能饮多少饮多少。或单用罗布麻叶泡茶饮用亦可。
2、桑菊茶：
菊花5克，霜桑叶5克。沸水沏茶饮。或单用菊花泡茶饮用。霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能降压。
3、菊花决明茶：
菊花10克，草决明(微炒并捣碎)20克，沸水泡茶服。草决明甘苦咸微寒入肝胆经，能清肝明目，散热醒脑等。实验证明草决明有降血压，降血脂作用，对肝阳上亢，肝火上扰之头痛头晕，目赤流泪，高血脂，高血压有较好疗效。
4、瓜藤决明茶：
黄瓜藤(去根叶洗净晒干)100克，草决明30克，水煎代茶饮。黄瓜藤清凉利尿，平肝利胆，祛痰。适用于肝阳上亢高血压高血脂病。
5、菊花桐叶茶：
菊花5克，臭梧桐叶5克。沸水沏茶频饮。菊花清肝明目，平肝降压，适用于高血压头晕目眩等。
6、麻叶甜菊茶：
罗布麻叶5克，甜菊叶5克。沸水沏茶频饮。罗布麻甘苦凉，能平肝降压，治高血压眩晕头痛，失眠多梦等。
7、龙井柿叶茶：
龙井茶叶5克，柿叶5克。沸水沏茶频饮。柿叶苦酸涩凉，能降气，镇静止头晕，降低血压，增加冠脉流量。适用于各期高血压，长期饮用可软化血管防止动脉硬化。
8、龙井山楂茶：
龙井茶叶3克，山楂30克。沸水沏茶频饮。茶叶甘苦凉，入心肺胃经，能扩张冠状及肾血管，清除脂肪，有降脂降压作用，适用于高血压高血脂病。
9、小蓟山楂茶：
小蓟20克，山楂30克，沸水泡茶加适量冰糖频服。小蓟甘凉微苦入肝脾，凉血祛瘀，止血降压降脂，适用于高血压高血脂病。
10、茵陈山楂茶：
茵陈10克，山楂20克，沸水沏茶频服。茵陈苦辛微寒入肝胆脾经，清热利湿，所含香豆素有降压降脂作用。
夏季喝什么茶可以降血压
中医认为讲究以食治病，认为食物可以起到治疗、改善疾病的作用，高血压也可以通过饮食控制，下面我们就来学习下生活中有哪些茶饮可以降血压。
1、 田七玫瑰花茶
材料：田七花、玫瑰花、绿茶适量。
做法：田七花、玫瑰花洗净，与绿茶一起放进杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖焖10-15分钟即可饮用。
2、 菊花山楂茶
材料：菊花、山楂适量。
做法：锅中放适量清水煮开，把菊花、山楂放进沸水中再次煮开即可。
3、 三宝茶
材料：菊花、罗汉果、普洱茶适量。
做法：把以上三种药材研磨成粗末，用纱布包成一袋一袋的茶包，饮用的时候把茶包放进杯中，用开水冲开即可。
4、 夏枯草泡车前草
材料：夏枯草、车前草适量。
做法：夏枯草、车前草洗净，锅中放清水煮开，把2种草药放进锅中煮开即可饮用。
夏季高血压患者有哪些注意事项
1、 限制钠盐
掌握钠盐的用量是高血压病人要注意的事情，家里有高血压患者的话，要烹饪食物的时候要少放盐。
2、 适量饮酒
专家认为，酒精的摄入与血压的高低也有很大的关系，所以高血压患者最好是不喝酒，若是有避不开的应酬，那么也要少喝酒。
3、 多晒太阳
高血压患者多晒太阳可以起到降血压的功效，这是由于太阳的紫外线可以让身体产生一种能控制血压的元素。
4、 禁盲目减肥
大多数高血压患者都有肥胖的问题，但是专家提醒，盲目减肥不仅不会起到降压的功效，还可能引起其他的疾病的发生。
5、 摄入钾元素
高血压病患在生活中多吃含有钾元素的食物能起到控制血压的作用，例如海带、香蕉、土豆、牛肉等，都是高血压患者的饮食首选。
6、 控制热量
上文我们也有提到，高血压与肥胖脱离不了关系，所以高血压病患也要学会控制热量，生活中要少吃动物内脏以及油腻食物。
以上就是有关夏季如何控制血压的相关资料了，除了在生活中多喝一些降压茶以外，高血压患者也要注意生活细节，这样才能更好的保健身体。
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