2017年夏季超适宜饮用的消暑茶做法步骤

　　茶是很好的饮品,南方很多人都有饮茶的习惯,喝茶其实也有季节性,那么夏天适合喝什么茶呢?下面，小编为大家分享夏季超适宜饮用的消暑茶做法步骤，希望对大家有所帮助!

　　◇薄荷珠兰茶

　　制法：取茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克，沸水冲泡饮用。

　　功效：冲泡后的珠兰，可有效治疗夏季湿暑、头胀发热。另外薄荷可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，可消除疲劳，缓解压力。

　　◇绿豆清毒茶

　　制法：将绿豆洗净，加入适量水煮20分钟，再加入绿茶、红糖，焖10分钟即可代茶饮用。

　　功效：绿豆性寒味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素B群，可清热解毒、解渴生津。

　　另外绿茶有一定促进消化的功能，能够使体内毒素快速排出，清毒效果非常好。

　　◇苦瓜茶

　　制法：将苦瓜去瓤装入绿茶，挂通风处阴干，用时切碎取10克沸水冲泡饮用。

　　功效：苦瓜具有清热消暑，养血益气的功效。

　　◇藿香花茶

　　制法：取茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶6克，沸水浸泡后饮用。

　　功效：冲泡后的茉莉花、荷叶，具有清热解暑、通气宽胸的`功效，对治疗中暑和由中暑引起的头昏、胸闷、腹泻也有较好的疗效。

　　◇金银花茶

　　制法：取金银花茶6克，沸水冲泡饮用。

　　功效：金银花又称忍冬，其茎、叶和花皆可入药，鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干后，即为金银花茶。

　　金银花茶是老少皆宜的保健饮料，尤其适宜夏天饮用。其茶汤芳香、甘良可口，有清热解毒、通经活络、护肤美容之功效。

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