拳击的基本步法

拳击的基本步法

　　拳击是一种力量搏击的运动项目，在练习拳击是最先要掌握好的就是拳击运动的步法，有了熟练地步法技巧才能有节奏的进攻和避让，今天小编今天就给大家分享下拳击的基本步法。

　　1.滑步

　　(l)前沿步

　　右脚掌蹬地，左脚稍高地面向前滑进20-30厘米，后脚轻 擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。两脚以脚掌着地，身体重 心始终保持在两腿之间.

　　(2)后滑步

　　左脚掌蹬地，右脚稍离地面向后滑行20-30厘米，左脚随即后滑一步，保持基本姿势.

　　(3)左滑步

　　右脚蹬地，左脚向左侧横滑一步约20-30厘米，右脚随即 跟进，保持原来姿势.

　　(4)右滑步

　　左脚蹬地，右脚向右侧横滑一步约20-30厘米，左脚随即跟进，保持原来姿势.