伦巴拉丁舞小知识

　　伦巴(Rumba)属于拉丁舞的一种，也被称为爱情之舞。伦巴较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情;步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。那么伦巴拉丁舞要怎么跳呢?下面一起来看看伦巴拉丁舞的小知识吧!

伦巴拉丁舞小知识

　　伦巴的特点

　　伦巴的节奏是4/4，即“强、弱、次强、弱”，每分钟27~29小节。伦巴以第二拍，即弱拍起步，这跟其他的舞蹈是有着很明显的区别的。第一拍是压胯，第二拍的时候才出脚，所以练习时音乐节奏为“2341——2341——”。

　　伦巴的步伐非常简单，但是要跳出舞蹈的感觉却是不容易，不是几堂课就能解决的事情。正因为伦巴的要求主要在于身体力量的'运用和音乐节奏的切分等，所以以伦巴作为拉丁舞入门的话，可以使你找到身体及音乐的感觉，对学习别的舞种是十分有利的。

　　伦巴的一些基本要求：

　　1、单脚中心。每一步都应明确自己的重心在那只脚上，尤其是在节奏1的时候，非主力脚应该是可以抬起来的。

　　2、上身挺直。挺直即脊椎开始，直至头顶都呈现直线状态。肩下沉，头往上顶，眼睛平视前方。

　　3、脚后跟并拢，脚外八字

　　4、大腿内侧夹紧，屁股夹紧(这时候发现屁股是硬的)。可以练习这个动作来体会大腿夹紧的状态：穿拉丁舞鞋，在比较光滑的地板上，脚呈外八字与肩同宽，膝盖绷直，然后用力将两条腿并起来。

　　5、基本步：原地换重心、时间步、十字步、库克拉恰、手接手、纽约步、定点转。

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