拉丁舞练习的技巧

　　拉丁舞可以提升一个人的气质，可以让一个女人充满无限的魅力，可以唤醒一个人的灵魂，可以让一个人更加有活力，更可以培养一个人做事情的毅力。那么你知道拉丁舞的练习有什么技巧吗?下面跟yjbys小编一起来看看吧!

　　1、练习时手臂不要放下，不低头

　　有时候在练习时，可能会非常注意腰胯的动作，而放下手臂，不断低下头看自己的姿态。这不是个好习惯。刚开始学习拉丁舞时，就需要养成抬高手臂的习惯，这样才能引发后背肌肉及胸腰部位随着身体协调运动，而不跳成僵硬的拉丁舞。

　　应该将手臂抬高，大臂基本与肩部同高，略低一点也可，可以在身前，两手肘略比肩宽，小臂与地面垂直，随着身体内部力量的运动而使得大臂偏左或偏右。也可以将大臂在体侧打开成直线，与肩同高，小臂可略向身前收一点，女士手心向下，男士手心朝前，像抱着一个大球。

　　2、压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动

　　经常可以看到一些人基本功很好，可是看起来总给人感觉有些猥琐，这大多因为没有将头颈的动作处理好。

　　尽量压下双肩，收紧腹部肌肉，肩部尽量不随意上下起伏，并拉长脖子，不仅看起来优雅一些，也能起到塑造气质的作用。

　　拉丁舞者必须知道的15句话

　　1基本步的动作能做下来和学会了是两码事。

　　2基本步做一百遍和练习一百遍是两码事。

　　3不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。

　　4会十项不如专一项。有一项精通，你会发现至少两项很轻松，对三项有帮助，另有四项可以参考。

　　5最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛。

　　6你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病来。

　　7不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学会虽然明白了也不说明你就学会了。

　　8听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了。

　　9动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题。

　　10与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师。

　　11一个人练的时候跳的很好，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：

　　(1)这个动作你练的'还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练;

　　(2)完成这个动作需要的基本功你都还没有练好;

　　(3)恭喜你意识到了上述两种原因可能都有

　　12有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功还差多远吧!

　　13你觉得跳的和你差不多的人，其实往往是别人觉得比你跳的好的人。

　　14做起来觉得别扭的动作肯定有问题，没觉得别扭的动作通常也有问题，只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题。

　　15身体的最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。

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