青春励志主题班会策划书（精选9篇）

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青春励志主题班会策划书（精选9篇）

　　在我们平凡无奇的学生时代，说到主题班会，大家应该都参加过吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗？下面是小编精心整理的青春励志主题班会策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

青春励志主题班会策划书（精选9篇）

　　青春励志主题班会策划书 1

　　一、活动时间：

　　20xx年5月18日晚6:30

　　二、活动地点：

　　xxxx教室。

　　三、策划人：

　　xxx

　　四、主办班级：

　　xxx五班

　　五、主持人：

　　xxx、xxx

　　六、活动背景

　　步入大学，大家对这个世界开始有了自己独特的见解和看法。面对色彩斑斓的大学生活，琐碎繁杂的社交活动，大学生往往容易迷失自我，找不到方向。我班针对这一现象准备开展一个以我的大学我的梦为主题的`班级活动，以此来帮助班级成员更加明确自己大学梦想的方向。

　　七、活动目的及意义

　　根据本班班委的对班级现状的分析，决定组织开展一次主题班会。通过这次班会希望班级成员能好好找准自己在今后大学生活的方向，确定自己大学奋斗的目标。从而达到重新审视自我，明确目标，定位人生的目的。大学的路还很漫长，每一个班级成员都应该有自己的大学梦想，为将来计划就是我们成功的前提条件。

　　八、活动具体流程

　　(一)宣传工作

　　班长下达活动通知，组织委员苏地采取积极的宣传方式进行宣传。班级团支部积极配合苏地介绍活动的具体内容，活动主题以及目的等。积极动员班级成员的参与，力求将活动举办得尽善尽美，做到人人参与，人人受益。

　　(二)、班会开展

　　1、团支书郭丽娜和组织委员苏地负责教室布置;生活委员负责会场的卫生。

　　2、苏地致开场白，介绍活动主题、目的以及流程来调动会场气氛。

　　3、观看视屏------俞敏洪在北京大学的励志演讲。

　　4、由各学习小组同学代表上台进行“我的大学，我的梦”主题演讲。评定小组成员进行评分。

　　5、班级成员自由发言，争取让每个同学都发表自己的看法。

　　6、由班长宣读演讲比赛获胜组名单，并颁发奖品鼓励。

　　7、各个班委对本学期以来的工作进行总结。

　　7、班长对活动进行总结。

　　8、主持人宣布班会结束并致结束语。

　　九、注意事项

　　1、做好前期宣传工作，动员全班所有成员参加本次活动。

　　2、分配好工作任务，确保活动的顺利进去。

　　3、提前布置会场。

　　4、买好活动所需用品。

　　5、做好后续工作，确保活动达到预期效果。

　　青春励志主题班会策划书 2

　　一、活动前言：

　　xx年9月13日，我们带着各自的梦想来到了湖南农大，不同的面孔，一样的花样年华，我们从最初的相识到如今的相知，岁月记载了我们经历的风风雨雨，我们收获了很多，其中最难得的莫过于深深室友情。

　　xx年4月20号，四川雅安市发生了7级地震，大难无情，人间有爱，在这次地震中，涌现出了很多的英雄，他们舍小家、为大家，他们牺牲自我，他们奋斗在一线上，为的是拯救更多的生命。

　　二、前期准备：

　　1、认真对班会进行策划。

　　2、准备节目。

　　3、组织学生参与。

　　4、邀请嘉宾。

　　5、布置会场。

　　三、活动宗旨：

　　从生活中找寻榜样、自大难中发现楷模。

　　四、活动主题：

　　青春榜样、励志楷模。

　　五、活动形式：

　　ppt、游戏、演讲、视频等。

　　六、活动目的：

　　希望通过本次班会能让大家从身边找寻榜样，学习楷模，从小事做起，将榜样精神发挥到自己的理想之中，践行至生活中的`点滴小事。

　　七、活动时间：

　　xx年04月25日（星期四）第四大节课。

　　八、活动地点：

　　十教南322。

　　九、参与对象：

　　12级机制班全体学生。

　　十、邀请嘉宾：

　　班主任李老师、助班王孝辉、蹲班常委马玉容、蹲班党员龙乐群。

　　十一、主持人：

　　刘宏宇、谭绍祥。

　　十二、活动具体计划及流程：

　　班会分为两大块，第一部分主题为“深深室友情”，第二部分主题为“心系雅安、共度难关”。

　　1、主持人宣布班会开始。

　　2、通过一组数据证明相识即使缘分。

　　3、通过一个小游戏体现要珍惜身边的朋友。

　　4、用纸条通过几个词语表现“睡我上铺（下铺）的兄弟”，并在班会上说。

　　5、聊大家在大学一年的时间里，寝室有意思的事情。

　　6、每个寝室推荐一个可以称之为榜样的人物，并进行奖励。

　　7、放映雅安地震的资料、观看雅安地震的感人视频。

　　8、周游世演讲《心系雅安、共度难关》。

　　9、请大家畅谈自己的感想。

　　10、干部对班级情况进行大概的总结。

　　11、班主任对班会进行总结。

　　12、主持人宣布班会结束。

　　十三、后期总结：

　　1、班干部对班会进行总结。

　　2、同学们认真总结班会心得。

　　3、总结、宣传报告各1篇，心得体会三篇交至组织部。

　　十四、活动事项：

　　1、班会准时开展。

　　2、注意活动秩序。

　　3、注意把握时间。

　　4、注意会场清洁。

　　5、调动活动气氛。

　　青春励志主题班会策划书 3

　　一、活动主题：

　　“励志青春,畅想青春“主题活动交流会。

　　二、活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　三、活动地点：

　　xxx集团会议室

　　四、活动对象：

　　xxx一分厂团支部青年团员与柳工青年团员

　　五、活动目的及意义：

　　青春是最美的年华，青春，是最炽热的太阳，青春，是最灿烂的`花朵，青春是的黄金时期，是品德养成的关键时刻，青春是青年人风华正茂、充满活力的时刻，是作为党联系青年的桥梁和纽带，我们开展“励志青春,畅想青春“为主题活动交流会，目的是为了树立青年团员坚定理想，明确奋斗方向，展示青春风采，实现人生价值。

　　六、活动流程：

　　1.主持人开场白;

　　2.自我介绍;

　　3.才艺展示;

　　4.参与心里测试;

　　5.公布测试结果;

　　6.观看励志电影;

　　7.探讨励志电影观后感;

　　8.团工作活动交流与总结;

　　9.主持人宣布团组织活动结束;

　　10.合影留念。

　　七、活动前期准备：

　　1.视频摄像机一台;

　　2.主持人1或2名;

　　3.确认活动会议地点;

　　4.布置活动现场;

　　5.落实到场人员的具体资料。

　　青春励志主题班会策划书 4

　　在今年举行的年度表彰大会中，我们班许多同学得到了国家、学院的表彰;在我们大学时间里，许多老师以及社会上许多好心人士也向我们班伸出了援助之手。为表达我们心中的感激之情，我们班举行了这次班会。

　　活动目的：

　　深化学院的感恩教育，激发学生感恩情怀，形成良好班风，构建和谐校园。使同学们懂得感恩，将这种感恩转化为实际行动。

　　活动名称：

　　中文系05文一“感恩·励志”主题班会

　　活动时间：

　　20xx年12月5日中午12点50

　　活动地点：

　　教学楼阶梯教室

　　活动参与人员：

　　05文一班全体同学

　　活动核心：

　　同学们相互交流“感恩”体验，认识“感恩”的价值和意义。

　　活动流程：

　　1.播放《相逢是首歌》，由主持人介绍活动背景意义，作为活动开场;

　　2.文侨侨、陶琼讲述自己真实的经历;

　　3.王世甜演讲《感恩的心》;

　　4.互动环节，同学们举例身边的.事情，展开讨论并发表自己的看法;

　　5.王文裕、周娜倾情讲述，并升化主题，认识“感恩”的价值、意义;

　　6.活动结束的诗词朗诵和《感恩的心》手语表演。

　　青春励志主题班会策划书 5

　　活动目标：

　　1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

　　2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

　　活动重难点：

　　让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

　　主题阐释：

　　现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

　　课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

　　班会过程：

　　一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

　　有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

　　蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的`翅膀，起的是同样的作用。

　　可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

　　二、提出问题：

　　那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

　　三、讨论：

　　我们要如何背着“壳”前行呢?

　　看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

　　在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

　　故事一：

　　德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

　　后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

　　他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

　　青春励志主题班会策划书 6

　　一、课前准备

　　新华中学是一所普通高中学校，现在多媒体教室还没有普及，只有高三年级的教室有多媒体，还有另外两间公共多媒体教室。为了能够更好的举办这一次主题班会，我特地跟学校申请了一间多媒体教室，并提交申请书。

　　另外，主题班会主题的确定也是经过多次筛选和比较才确定的，主要是根据学生的兴趣还有对他们的影响来确定的。

　　最后就是整个主题班会的策划，做ppt，准备小礼物等。

　　二、班会流程

　　本次主题班会分为两个大篇章：

　　1、感恩父母

　　2、感恩同学

　　班会采用故事引入，利用美国罗斯福的一个小故事，告诉同学们——凡事感恩，学会感恩的道理。

　　1、感恩父母

　　在这个环节我发了一份测试题，主要是让同学们看一下到底自己有多了解父母，到底知道了多少，但测试题并不用收回了，主要是让他们自己从内心有一定的反思，有的同学还可以将测试题拿给父母评分，6分以上为及格，以下的就应该好好跟父母沟通了。我还让他们把父母为他们做的和他们为父母做的放在天平的两端，看一下爱的天平是否倾斜得太厉害了，主要还是引起他们的反思。最后，我还教他们如何走近父母，列出了一些方法，让他们更容易和父母沟通。

　　2、感恩同学

　　由于同学就在身边，所以这个环节互动比较好。

　　感恩同学，学会相处。

　　接下来就是一个小游戏，让他们每个人都写出自己同桌的特点，优点还有特长，让别的同学一听就能知道是在说谁，然后把它们收起来，最后让同学们来猜，猜中了有奖品。这个游戏同学们都很积极的参与了，气氛也很好。

　　这个环节主要是让学生知道身边同学的'优点，了解身边的同学。

　　还有一个小环节是让同学上来说出最想对班里的某位同学说的话。

　　这次主题班会以一首歌曲——群星的《感恩的心》来结束本次主题班会。

　　三、主题班会收到的效果

　　经过主题班会前后对学生上课还有平时学生之间的相处的观察，我发现还是有一些效果的，上课的时候，气氛比较和谐，同学们捣乱的也相对有所减少了。

　　四、我的心得

　　经过这一次主题班会，我知道如何策划好一节主题班会，如何让学生积极参与其中。另外，我也发现，经过主题班会，学生之间还有学生与老师之间的感情会很快得到改善。因此，我建议无论哪个年级都应该适当的举行主题班会来沟通和加深彼此之间的感情。

　　青春励志主题班会策划书 7

　　教学目标

　　1、使学生认识到我们应该对生活怀有一颗感激之心，增加学生的社会责任感。

　　2、使学生充分体验到爱的存在和感恩的必要性。

　　3、学会感恩，用实际行动回报家人、社会。

　　教学思路

　　1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享;

　　2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验;

　　3、注重学生探究问题的过程;

　　4、运用动感、美感兼具的多媒体课件为学生创造良好的学习环境。

　　教学方法

　　情景导入法、活动教学法、启发式教学法等。

　　教学准备

　　1、收集相关的照片与文章。

　　2、下载视频央视广告、歌曲《真的爱你》、《天亮了》。

　　3、制作多媒体课件。

　　教学过程

　　导入：

　　提问学生，大家知道刚刚过去的昨天是什么节日吗?对，同学们回答的很好，昨天是母亲节，是母亲的节日，同学们在家有没有向母亲表达自己的心意呢?父母为我们无私奉献自己的一身，我们必须感恩父母。今天我们班会活动的主题就是感恩与责任。

　　第一环节：感念亲恩

　　教师：播放央视感人广告，故事讲述一位老父亲年纪大了得了遗忘症，儿子回家看望他时，老父亲连儿子都不认识了。后来在饭店吃饭时，父亲把饺子装进口袋，儿子觉得尴尬劝阻时，老父亲说了句感人得话，这是我儿子最喜欢吃的。父亲虽然忘记了所有但却忘不了儿子小时最喜欢吃的东西，父亲说不出的深深的爱让人感动。

　　设计意图：通过感人的广告渲染气氛，让学生对父母逐步有了感恩的意识。

　　教师总结：父母对我们的`爱很多时候是说不出的，为什么说不出呢?因为处于叛逆期的我们，很多时候将这种深沉的爱理解为啰嗦、唠叨，感受不到啰嗦、唠叨背后所隐含的深深的爱。尝试用心体会父母“说不出的爱”，心存感恩，让一句简单的话语充满神奇的力量，让那些琐碎的小事变得无比亲切起来。心存感恩，知足惜福。

　　第二环节：体验感恩

　　【游戏】《舍弃》

　　我们来做一个游戏，拿出一张纸，在纸上写上“事业、父母、儿女、朋友、妻子/丈夫、自己”，现在你们思考，将这6个选项在心里排序，依次划去你认为可以先舍弃的，直到最后只留下其中的一项。

　　教师(适时引导)：请同学们注意，在划的时候，虽然你的右手只是轻轻一划，很简单，但是你一定要想到，一旦你划去了，这样的东西就真的在你生活中消失了。如果你划去的是事业，那么你这一生就会失去生活来源，一生穷困;如果你划去的是朋友，那么你一生剩下的日子里，你的身边就再也没有朋友的呵护和关心，再也听不到他们的笑声。

　　教师：在课堂上做简单的统计，最后将父母保留下来的有几位同学，根据结果，可以说父母在学生心目中的地位。但是这个游戏的过程中，我给大家十分钟的时间，很多同学没能完成，都在苦苦思索，进行着心理斗争：“到底先舍弃谁?”但是，大家想想，如果换成父母的话，在选择时，他们思索的时间又会有多少呢?

　　第三环节：如何感恩

　　【体验感恩】下面请看这样一个故事，汶川地震中的感人母亲。

　　(请一名同学为全班讲故事，配乐歌曲《天亮了》)

　　当抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼。在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。

　　在被子里面有一部手机，屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。

　　教师总结：大家都被故事里的母亲感动了，这种场面，这种永远失去的痛楚的的确确最能打动我们，也最能触动我们内心深处的脆弱。但是，这种生死离别的场面，失去双亲的情境并不是我们每个人都会经历的。可是，难道我们就不能从日常生活中的细节中看出父母对我们的爱吗?

　　现在就让我们每人拥有三分钟的时间，闭上眼睛，在《天亮了》这首歌中讲思想作一个沉淀。抛去任何杂念，用心去体会父母在我们成长过程中的付出。想一想他们日夜操劳的身影，想一想他们带病为我们做饭的情景，或者就想一想爸爸妈妈的音容笑貌。

　　第四环节：感恩他人、社会

　　教师启示：其实在现实生活中我们该感恩的又何止自己的父母呢?

　　学生讨论：我们还想感恩谁?还应感恩谁?

　　(亲人、朋友、同学、老师、社会等等)

　　教师总结：我们所拥有的一切，所处的环境，都不是理所当然的。这里有你父母、亲人、朋友、同学、老师、学校、社会等共同努力为你创造的，也许你会说这并不是我想要的，但我要告诉你的事，很多人想要都要不到，就是等一辈子也比不上你现在的万分之一。所以，我们要感恩，感恩父母，感恩社会，感恩你所拥有的一切!

　　第五环节：结束班会

　　教师：让我们一起大声唱出我们的爱，对父母的爱，对亲人的爱，对朋友、同学、老师的爱，对学校、社会的爱。让我们大声唱出《真的爱你》。用这首歌感恩我们的父母，是他们给予了我们生命;用这首跟感恩一切令我们感动的一切。

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　　活动目的：

　　1、帮助初二学生感受青春之美，知道青春时期是人生中最宝贵阶段：了解中学生是人生的春天，是孕育理想，确立志向，学习本领的最佳时间，要珍惜青春年华。

　　2、“14——18”岁的中学生正处于长身体、心理成熟的关键时期。无疑，他们也是社会中最脆弱的群体,中学生心理发展表现出动荡性等特点。焦虑、孤僻、自卑、抑郁、冲动……少年亦识愁滋味。针对我班目前存在的一些问题，很多孩子受到不良情绪的影响后，经常借不正确的行为发泄，特通过此次班会活动让学生明白不良情绪对自己的危害，从而学会调适自己心理，正确对待学习生活中的不良情绪，养成乐观、自信、坚毅等良好的个性品质，形成健康积极的生活态度。

　　活动准备

　　1、制作多媒体课件

　　2、学生准备朗诵诗，抒写自身感受，主持人熟悉台词。

　　3、邀请学生家长

　　活动过程

　　一、走进青春

　　1、导入

　　主持人念《倡议书》（播放轻柔音乐，三位主持人有感情地配合）

　　花儿谢了，还会再开；燕子去了，还会再来；春天走了，还会再回。我们，正处花季雨季的我们，当青春消逝后，还能再一次年轻吗？不，绝对不会。一日难再晨，盛年不重来，青春的花只开一次。子在川上曰，逝者如斯夫；罗曼罗兰也说过，人生是一趟不出售回程票的列车，是呀，我们从十五岁的站台出发，是永远也回不到十四岁的进站口的了。所以，我们要格外珍惜正在从身边从指间从发间悄悄溜走的每一个日子，让青春的每一个晨昏都焕发出这个季节应有的光芒和风采！但是，青春年少的我们有着太多的迷茫和躁动不安，所以，我们常常不经意的，就蹉跎了岁月，不经意的，就在驰骋的青春列车上，错过一片极美的风景；自信常常就是自负，无畏往往是因了无知；我们有多少年岁经得起这样的蹉跎呢？人生有多少风景还要被我们这样错过呢？所以，从现在起，我们要把心唤醒、正视现实、关注细节、规范自我、提升自我。孔子说，“吾七十而从心所欲不渝矩”，圣人尚且到七十才不犯错误，何况我们，所以，诚恳地说，我们不怕犯错误，怕的是“过而不改”；也正是在这个意义上，我们倡议，就在我们刚步入春天的时候，我们全体同学开展一个“迈正青春脚步，谱写青春之歌”的自我教育系列主题活动。请家长们监督，请老师作诤友，同学们手携手，规范自我、提升自我、超越自我，前进的路上我们一起走！昨天，年少不更事，也许我们曾经有过失误；今天，已渐渐读懂日落的含意，明天，做一个懂得珍惜拥有的人，面朝大海，春暖花开……

　　——初二（10）班班委

　　今天我们的主题是《用阳光的心境迎接“花开”的季节》请先看第一幕：朗诵诗歌《青春之歌》，朗诵者：王定云

　　2、朗诵诗歌

　　走进青春，你就走进了人生最美好的季节：/走进青春，你就走进了世间最迷人的驿站。/青春是诗是酒是音乐，/青春，是花是火是激情。/走进青春，冰雪便在我们的肌肤上融化，不再结冰；/走进青春，情感便在我们的企盼中驻扎，不再漂泊。/一样的梦，走进同样的青春/像天上的彩虹，有人已经经过，有人正在前行。/你看到了，潮起又潮落，花谢又花开，冰冻又冰融，……/而你却以微笑去迎接这新奇的世界——你已走进了青春。……

　　主持人小结：走进青春，年轻的心充满激荡，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。伴随着环境，外来因素的影响，我们人的.情绪也跟天气一样，有时高兴，有时愤怒，有时难过，等等┅情绪是多彩而变化的。让我们学会调适自己心理，在碰到挫折与困难时，稳定自己的情绪，让青春在我们深邃而悠长的目光中得到永恒。请进入第二幕：用阳光的心境迎接“花开”的季节。

　　二、感受青春

　　1、讨论交流

　　大家在平时碰到许多事，有些事使你很开心，有些事使你很难过，请同学诉说发生在自己身上的事吧，你是用怎样的心态对待的？

　　学生自由发言

　　主持人小结：五彩的情绪给我们不同的感受，花季中的我们正处于长身体、心理成熟的关健时期，我们不要做林黛玉式，花落也葬花，郁郁寡欢泪满中；也不学天x巨星张国荣式，他完美地演绎了各种不同角色，却不能演绎好自己的人生。我们应学习海迪姐姐，以三分之一肢体与病抗争、自强不息，锐意进取，成为青年的楷模。我们应学习桑兰，面对现实，微笑人生。

　　2、通过刚刚同学们的发言，让我们自己总结我们到底应如何正确调整自己的情绪？

　　（1）对自己和他人的期望不宜过高，要有一个合理的期望值，学会换位思考。

　　（2）乐意帮助别人，帮助别人可以确定自己存在的价值，获得珍贵的友谊，能使自己心境很愉快，甚至使自己忘却烦恼。

　　（3）学会情绪的自我调节。青少年应该用理智调节情绪，经常保持清醒的头脑，用理智来主动自如地控制、支配自己的情绪，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人。遇到情绪波动时，应该考虑自己的情绪反应是否合理和适度，借以培养对情绪刺激的容忍度，这有助于控制调节情绪。

　　（4）微笑人生，经常保持愉快的情绪。一个胸怀开阔的人，不愉快的情绪总是比较少，这是因为他们正视现实，不太计较个人得失，并把名利地位看得淡薄。他们与人相处，有理也让人，只要不影响大局，小事不斤斤计较，因而容易避开种种不愉快的干扰。

　　（5）改变不良性格，乐观自信，坚毅、勇于面对困难。有些性格易导致不良情绪，如忧郁性格的人易情绪低落；焦虑性格的人易产生焦虑情绪；爆发型性格的人易产生激情，分裂型性格的人易产生情感淡漠等等。因而要努力改变不良性格，培养自己开朗、活泼、灵活、在一定自制力的良好性格。（另外还有交几位良师益友；增添几种高雅爱好；参加几次公益活动；多几份道德储蓄。）

　　3、青春感言

　　段旭同学用自己的文章表达心声

　　主持人小结：青春期是人生最美好的时期，是人世界观，人生观初步形成的时期。所以，在此阶段，每个人必须建立自己积极向上的人生态度，塑造自己良好的品质。青春期是学习的最佳年龄，是人的记忆力，想象力，创造力等方面发展的最佳时期，所以每个人必须养成热爱读书，勤于思考，勇于创造的习惯。青春期是人的身体发育最快的时期，望你们注意锻炼身体，拥有强健的体魄。青春期是最危险的时期，因为你们还没有形成明辨是非的能力，缺乏理智的思维，易受社会上不良习气的干扰和引诱。因而凡事一定要冷静，不可意气用事。

　　三、同唱青春之歌《青春纪念册》

　　四、青春寄语

　　1、家长寄语

　　（1）邀请参加班会的家长发言

　　（2）部分家长班会课前通过其他方式送来的青春寄语（主持人读）

　　2、班主任寄语

　　当你们迈入青春的门槛时，每个人一定都在勾勒自己美好的未来。老师衷心地祝愿青春岁月能成为你们人生最亮丽的一道风景。用你们青春的活力点燃智慧的火花，让青春在奋斗中度过，在充实中度过。希望每个人在回首青春时，留给自己的，是满心的收获。你的执着，你的勤奋，你的努力，都成为你终生骄傲的资本。没有了悔恨，没有了遗憾，因为你为自己付出过！

　　留给别人的，是美好的一点一滴。你的热情，你的善良，你的诚实，都成为朋友们永恒的记忆！没有了猜测，没有了自私，因为你为别人付出过……希望每个人用一颗友善，宽容，平和的心去对待我们的生活，无论辉煌也好，平淡也好，只要我们曾经共同拥有过！

　　愿你们在青春的岁月里，一路相伴，一路同歌！

　　五、青春誓言

　　全班同学站起来，举起右手宣誓：

　　走进青春，我们一定会珍惜大好年华，努力学习，完善自我。做一个勤奋乐观、健康诚信、积极向上，热爱生活，富有爱心，明辨是非的青年！

　　我们团结，我们进步，我们互爱。让班级因为我们的存在而精彩！让生活因为我们的存在而绚丽！

　　青春无悔！无悔青春！

　　主持人男：让时间记忆我们青春的誓言！

　　让我们在青春的岁月里同歌！

　　主持人女：就让我们携起手来说一声：青春，万岁！”这期的主题班会到此结束，下一期是“迈正青春脚步，谱写青春之歌”系列之“志趣·抉择·奋斗”，谢谢。

　　青春励志主题班会策划书 9

　　一、班会主题

　　二、活动背景

　　三、活动目的

　　1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作。

　　中处处体现着心理学。

　　2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

　　3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

　　4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

　　5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

　　四、活动时间

　　五、活动地点

　　六、参与人员

　　赞助单位

　　七、活动形式

　　八、活动前期准备

　　1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

　　2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

　　3、准备好当天活动需用道具及奖品

　　九、具体活动流程

　　1、介绍心理部的“CT”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

　　2、将全体同学分成六组（工作人员除外，分组名单待定），选出各组组长。

　　3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

　　游戏准备；选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

　　游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的'小组并分别给予奖励与惩罚。

　　游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

　　游戏方法：全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

　　游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。）

　　4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

　　活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

　　5、游戏二：吹球

　　游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

　　游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

　　游戏目的：活跃气氛。

　　6、心理大挑战

　　活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

　　活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。