关于养生的名言（通用430句）

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关于养生的名言（通用430句）

　　在学习、工作、生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的名言吧，名言主要是指人们普遍熟悉的成语、俗语、谚语、格言、诗词等。你所见过的名言是什么样的呢？下面是小编为大家整理的关于养生的名言，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于养生的名言（通用430句）

　　1、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。

　　2、不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。

　　3、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。

　　4、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡

　　5、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

　　6、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭

　　7、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。——海贝尔

　　8、世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。

　　9、聪明的人造就机会多与碰到机会。——培根

　　10、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。

　　11、强健的体魄，是您最大的财富。

　　12、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。

　　13、人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。

　　14、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。

　　15、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　16、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　17、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

　　18、热食伤骨，冷食伤肺。

　　19、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（;激励）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

　　20、心逸则日休也。

　　21、精神不运则愈，血脉不运则病。

　　22、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

　　23、太饥伤脾，太饱伤气。

　　24、智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　25、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

　　26、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　27、苦茶久食益意思。

　　28、食不语，寝不言。

　　29、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　30、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　31、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

　　32、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

　　33、养生如病，不得他求。

　　34、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

　　35、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　36、治已病，不若治未病。

　　37、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

　　38、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

　　39、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

　　40、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

　　41、百病必先治其本，后治其标。——李时珍

　　42、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

　　43、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

　　44、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙

　　45、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

　　46、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介

　　47、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

　　48、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

　　49、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

　　50、养生如病，不得他求。——曹庭栋

　　51、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

　　52、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷

　　53、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

　　54、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

　　55、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

　　56、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

　　57、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

　　58、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

　　59、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名

　　60、形恃神以立，神须形以存。——司空图

　　61、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

　　62、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

　　63、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

　　64、医能医病，不能医命。——鲁迅

　　65、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘

　　66、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

　　67、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋

　　68、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名

　　69、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩

　　70、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

　　71、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文

　　72、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名

　　73、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪

　　74、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

　　75、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

　　76、得而不喜，失而弗扰。——佚名

　　77、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名

　　78、治已病，不若治未病。——曹庭栋

　　79、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

　　80、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

　　81、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。——徐特立

　　82、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

　　83、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

　　84、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

　　85、食不语，寝不言。——佚名

　　86、势顺则强，气顺则舒。——刘基

　　87、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

　　88、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名

　　89、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

　　90、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修

　　91、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

　　92、食饮有节，起居有常。——梁章矩

　　93、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

　　94、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特

　　95、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳

　　96、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。——丘吉尔

　　97、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。——程颢、程颐

　　98、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名

　　99、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》

　　100、心平则气自和。——王通

　　101、居心要宽，持身要严。——申居郧

　　102、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

　　103、息精息气养精神，精养丹心气养身。——吕岩

　　104、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。——佚名

　　105、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

　　106、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林

　　107、保生者寡欲，/保身者避名。——林逋

　　108、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

　　109、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

　　110、医书治已病，平心和气治未病。——司马光

　　111、多病无完身，久病无完气。——吕坤

　　112、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨

　　113、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名

　　114、食能以时，身必无灾。——佚名

　　115、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦

　　116、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪

　　117、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。——林逋

　　118、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

　　119、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

　　120、心察损神，语多伤气。——申居郧

　　121、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲

　　122、安乐有致死之道，忧患为养生之本。——林逋

　　123、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

　　124、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴

　　125、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

　　126、忧倦既积，灾衅必生。——佚名

　　127、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩

　　128、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。——曹庭栋

　　129、如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。若置长烛于风中，则其烬也自速。护短烛于笼内，则其灭也必迟。养生之道，亦如是也。——李庆远

　　130、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲

　　131、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。——《黄帝内经》

　　132、眠食之事，于此亦大有出入。食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。——李庆远

　　133、人受天地之气生，天之阳气为气，地之阴气为血，故气常有余，血常不足。——朱丹溪

　　134、所食愈少，心愈宽，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损。——张华

　　135、养生之道，常欲小劳。——孙思邈

　　136、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。——苏轼

　　137、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳

　　138、养生的要旨是得道，得道的要旨需全身，全身的要旨需修炼。——曾国藩

　　139、人体欲得劳动，但不当使极尔耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。——陈寿

　　140、然上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰。今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣。岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。养生之道不同也！——李庆远

　　141、养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。——杨名时

　　142、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。——孙思邈

　　143、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。——曹庭栋

　　144、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

　　145、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。——陶弘景

　　146、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋

　　147、盖人心能慈，即不害物，即不损人。慈祥之气，养其天和也。——李庆远

　　148、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

　　149、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

　　150、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪

　　151、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　152、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　153、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　154、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　155、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　156、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　157、人无泰然之习性，必无健康之身体。

　　158、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　159、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　160、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

　　161、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

　　162、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　163、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

　　164、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　165、身勤则强，逸则病。

　　166、势顺则强，气顺则舒。

　　167、适度是健康之母。

　　168、不贪最先，不恐独后。

　　169、节饮食，慎言语。

　　170、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

　　171、运动是一切生命的源泉。

　　172、百病不愈，安得长生?

　　173、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

　　174、酒能祛百虑，菊为制颓龄。

　　175、医书治已病，平心和气治未病。

　　176、形恃神以立，神须形以存。

　　177、食欲数而少，又欲顿而多。

　　178、养生之道，常欲小劳。

　　179、习闲成懒，习懒成病。

　　180、养生如病，不得他求。

　　181、疾小不加理，浸淫将遍身。

　　182、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

　　183、医能医病，不能医命。

　　184、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　185、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

　　186、君子之升腾也，则推贤而散禄；庸人之得志也，则矜贵而忽士。――葛洪

　　187、劳谦虚己，则附之者众;骄慢倨傲，则去之者多。

　　188、粉黛至则西施以加丽。

　　189、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　190、西施有所恶而不能减其美者，美多也。

　　191、疏广散金以除子孙之祸。――葛洪

　　192、虽天才隽朗，而实须坟诰以广知。――葛洪

　　193、官达者，才未必当其位；誊美者，实未必副其名。

　　194、谤来不戚，誉至不喜。――葛洪

　　195、亡国非无令也，患于令烦而不行；败军非无禁也，患于禁设而不止。――葛洪

　　196、学之广在于不倦，不倦在于固志。

　　197、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫;而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。

　　198、位高而器不称者，不免致冠之惑也。――葛洪

　　199、论珍则不可以细疵弃巨美。

　　200、虽云色白，匪染弗丽；虽云味甘，匪和弗美。

　　201、伤人之语，剑戟之痛。

　　202、水则不决不流，不积不深。

　　203、以玉为石者，亦将以石为玉矣；以贤为愚者，亦将以愚为贤矣。

　　204、冬不欲极温，夏不欲穷凉。

　　205、金舟不能凌阳侯之波，玉马不任骋千里之迹。

　　206、用得其长，则才无或弃；偏诘其短，则触物无可。

　　207、时移世改，理自然也。

　　208、临凝结而能断，操绳墨而无私。

　　209、必死之病，不下苦口之药；朽烂之材，不受雕镂之饰。

　　210、参差之上，无齐之下。

　　211、东海三为桑田。

　　212、常制不可以待变化，一涂不可以应万方。

　　213、小疵不足以损大器，短疾不足以累长才。

　　214、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。――晋?葛洪

　　215、小疵不足以损大器。短疚不足以累长才。日月挟虫鸟之瑕，不妨丽天之景；黄河合泥滓之浊，不宫凌山之流。――葛洪

　　216、名美而实不副者，必无没世之风。

　　217、详交者不失人，泛交者多后悔。

　　218、千仓万箱，非一耕所得；干天之木，非旬日所长。

　　219、量才而授者，不求功于器外;揆能而受者，不负责于力尽。

　　220、出不辞劳，入不数功。

　　221、虽有兄弟，不如友生。

　　222、疏广散金以除子孙之祸。

　　223、金以刚折，水以柔全，山以高陊，谷以卑安。

　　224、金钩玉饵虽珍，不能制九渊之沉鳞。

　　225、参差之上，无齐之下。――葛洪

　　226、良骏败于拙御，智士踬于暗世。

　　227、明治病之术者，杜未生之疾。

　　228、劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。――葛洪

　　229、过载者沉其舟，欲胜者杀其身。

　　230、谤来不戚，誉至不喜。

　　231、治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。――葛洪

　　232、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。

　　233、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。――葛洪

　　234、权贵之家，咫尺弗从。――葛洪

　　235、我命在我不在天，还丹成金意外年。――葛洪

　　236、一言之美，贵于千金。――葛洪

　　237、朋友之交不宜浮杂。

　　238、粉黛至则西施以加丽。――葛洪

　　239、其取非义之财，不避怨恨，譬若以漏脯救饥、鸩酒解渴。

　　240、役其所长，则事无废功；避其所短，刚世无弃材。

　　241、人之有礼，忧鱼之有水矣。

　　242、火则不钻不生，不扇不炽。

　　243、权贵之家，咫尺弗从。

　　244、金钩玉饵虽珍，不能制九渊之沉鳞。――葛洪

　　245、富贵之多罪，不如贫贱之履道。

　　246、智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　247、食不语，寝不言。

　　248、食饮有节，起居有常。

　　249、美味多生疾患，药石可保长年。

　　250、在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

　　251、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

　　252、节饮食而后得健康。

　　253、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

　　254、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

　　255、养心莫善于寡欲。

　　256、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　257、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

　　258、旷达的人长寿。

　　259、一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。

　　260、适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

　　261、在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。

　　262、放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。

　　263、娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。

　　264、生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。

　　265、娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。

　　266、谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。

　　267、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

　　268、生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。

　　269、生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术，因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的袭击。

　　270、人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。

　　271、必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。

　　272、要想生活得快乐，就必须热爱生活。

　　273、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。

　　274、知足不辱，知止不殆，可以长久。

　　275、对绝大多数人来说，真正的生活是理想与可能两者之间不断的妥协。

　　276、生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。

　　277、人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。

　　278、生活而不为生活俘虏。

　　279、生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。

　　280、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

　　281、沉思的生活是美好的生活。

　　282、自我控制应当成为生活的基调。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

　　283、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。

　　284、任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。

　　285、一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。

　　286、身体是革命奋斗的本钱。健康是人生的第一财富。

　　287、人生最大的错误，是用健康换取身外之物。所以每天保持健康的体魄，保持健康的心理非常有必要，也非常重要。

　　288、若要身体安，三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）。

　　289、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。

　　290、酒极则乱，乐极则悲，万事尽然。

　　291、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。

　　292、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。

　　293、君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。

　　294、养生三三，高寿九十。三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。

　　295、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。

　　296、凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于每晚刷洗，则垢污尽去，齿自不坏。

　　297、多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

　　298、不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

　　299、吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

　　300、怒后不可便食，食后不可发怒。

　　301、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。

　　302、事从容则有余味人从容则有余年。

　　303、纵欲戕生，古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》

　　304、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》

　　305、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》

　　306、知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》

　　307、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》

　　308、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》

　　309、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》

　　310、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

　　311、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》

　　312、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。——《素问·阴阳应象大论》

　　313、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。——《素问·阴阳应象大论》

　　314、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》

　　315、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　316、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》

　　317、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》

　　318、要长寿，读书花月随前后。——《类修要诀》——明·胡文焕

　　319、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　320、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　321、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——明·万全《养生四要》

　　322、养生之道，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》

　　323、养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》

　　324、养生以不伤为本。——《仙经》

　　325、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。————明·王文禄《医先》

　　326、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》

　　327、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

　　328、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。——《素问·阴阳应象大论》

　　329、心要常操，身要常劳。——明·吕坤《呻吟语》

　　330、心乱则百病生，心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》

　　331、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论》

　　332、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——西汉·刘安等《淮南子》

　　333、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。——清·吴瑭《温病条辨》

　　334、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——元·邱处机《摄生消息论》

　　335、喜怒衰乐之发，可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。——西汉·董仲舒《春秋繁露》

　　336、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。————明·龚廷贤《寿世保元》

　　337、物来顺应，事过心宁，可以延年。————明·龚廷贤《寿世保元》

　　338、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。————明·万全《养生四要》

　　339、卧欲侧而曲膝，益气力。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

　　340、我命在我，不在天。——《仙经》

　　341、晚饭少吃口，活到九十九。——唐·张湛《养生要集》

　　342、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。——东汉·华佗《中藏经》

　　343、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。——明·吕坤《呻吟语》

　　344、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。——明·王蔡《修真秘要》

　　345、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

　　346、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

　　347、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——《素问·四气调神大论》

　　348、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——清·陈梦雷《古今图书集成》

　　349、视强则目不——明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》

　　350、事从容则有余味，人从容则有余年。——明·吕坤《呻吟语》

　　351、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

　　352、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

　　353、食莫若无饱，思莫若勿致。——春秋·托名管仲《管子》

　　354、食不语，寝不言。——春秋战国·孔丘《论语》

　　355、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。——明·郑宣《昨非庵日纂》

　　356、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——西汉·刘安等《淮南子》

　　357、省思虑则心血不耗，发不易白。————明·王文禄《医先》

　　358、生身以养寿为先，养身以却病为急。——明·高濂《尊生八笺》

　　359、善养性者，则治未病之病，是其义也。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

　　360、善养生者养内，不善养生者养外。——明·龚廷贤《寿世保元》

　　361、善摄生者，先除欲念。————明·陈继儒《食色绅言》

　　362、善服药者，不如善保养。——宋·陈直《养老奉亲书》

　　363、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而——明之之术也。——清·徐大椿《医学源流论》

　　364、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。————明·高濂《尊生八笺》

　　365、日出而作，日入而息。——晋·皇甫谧《帝王世纪》

　　366、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋·葛洪《抱朴子》

　　367、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。——西汉·董仲舒《春秋繁露》

　　368、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。——明·张景岳《景岳全书》

　　369、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——清·程杏轩《医述》

　　370、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。——清·梁章钜《退庵随笔》

　　371、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》

　　372、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。——宋·陈直《养老奉亲书》

　　373、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——清·曹廷栋《老老恒言》

　　374、人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋·李耳《老子》

　　375、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——清·梁章钜《退庵随笔》

　　376、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——清·朱锡绶《幽梦续影》

　　377、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文焕《养心要语》

　　378、男贵寡欲养精，女贵平心养血。——明·万全《广嗣纪要》

　　379、莫吃空心茶，少食中夜饭。——明·胡文焕《类修要诀》

　　380、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　381、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——明·胡文焕《类修要诀》

　　382、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——清·陈梦雷《古今图书集成》

　　383、老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。——清·曹慈生《养生随笔》

　　384、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——唐·张湛《养生要集》

　　385、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。——明·王文禄《医先》

　　386、君若欲寿，则顺察天地之道。

　　387、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。——明·袁坤仪《摄生三要》

　　388、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。——明·陈继儒《食色绅言》

　　389、精、气、神，养生家谓之三宝。————明·汪绮石《理虚元鉴》

　　390、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——明·胡文焕《续附·养生要诀》

　　391、节饮自然脾健，少餐必定神安。————明·胡文焕《续附·养生要诀》

　　392、患生于多欲，祸生于多贪。——明·高濂《尊生八笺》

　　393、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《宋·官修圣济总录》

　　394、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。——《南朝梁·陶宏景养性延命录》

　　395、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。——《素问·五常政大论》

　　396、甘其食，美其服，安其居，乐其道。——春秋·李耳《老子》

　　397、腹为五脏之总，故腹本喜暖。——清·曹廷栋《老老恒言》

　　398、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》

　　399、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

　　400、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——西汉·刘安等《淮南子》

　　401、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分为四时》

　　402、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——明·万全《养生四要》

　　403、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——唐·孙思邈《备急千金要方》

　　404、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——清·曹廷栋《老老恒言》

　　405、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　406、凡食，无强厚味，无以烈味重酒。——《吕氏春秋》

　　407、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——唐·张湛《养生要集》

　　408、多饮酒则气升，多饮茶则气降。——明·陈继儒《养生肤语》

　　409、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——唐·张湛《养生要集》

　　410、读书悦心，山林逸兴，可以延年。——明·龚廷贤《寿世保元》

　　411、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。——明·胡文焕《类修要诀》

　　412、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。——元·邱处机《摄生消息论》

　　413、冬不宜极温，夏不宜穷凉。——《备急千金要方》唐代孙思邈

　　414、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——宋·杨士瀛《仁斋直指方论》

　　415、得神者昌，失神者亡。——《素问·移精变气》

　　416、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——清·梁章钜《退庵随笔》

　　417、措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。——三国·嵇康《养生论》

　　418、慈、俭、和、静四字可以延年。——明·袁坤仪《摄生三要》

　　419、春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌鸡呜前。——明·胡文焕《养生要诀》

　　420、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。——《灵枢·顺气一日分为四时》

　　421、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。——元·邱处机《摄生消息论》

　　422、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

　　423、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——唐·张湛《养生要集》

　　424、常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。——宋·蒲虔贯《养生要录》

　　425、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。——《晋·葛洪抱朴子》

　　426、不怕千日怕一旦，一旦者千日之积也。千日可为，一旦不可为也。故慎于千日，正以防其一旦也。——明·吕坤《呻吟语》

　　427、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——明·万全《养生四要》

　　428、饱食即卧，乃生百病。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

　　429、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。——宋·朱翌《猗觉寮杂记》

　　430、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。——东汉·王充《论衡》

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