直视你的痛处,才能提高疼痛耐受力的人生感悟
相信大家小时候都有这样的经历。
打针的时候,父母总是让我们把头扭向另一边。
据说这样能减轻疼痛感。
近期,英国研究人员发现,其实看着注射部位反而能提高疼痛耐受力。
英国伦敦大学学院和米兰-比科卡大学研究人员在18名志愿者手上放一个热探针,逐渐提升温度。
一旦志愿者感到疼痛,研究人员立即移开热探针,记录温度。
研究人员哈格德说:“这样我们可以测量疼痛耐受力,作为获知大脑何时感受到疼痛的安全可靠方法。”
然后,研究人员借助镜子改变志愿者所见事物。
《心理学》杂志刊载的研究结果显示,志愿者看着镜中自己手部时,忍受的温度比遮挡手部时平均高3摄氏度。
“当孩子接受注射或抽血检查时,人们往往建议孩子不要看,”哈格德说,“我们发现,看着那个部位才起镇痛作用。
原来小时候我们都被父母骗了不是么?
等我们长大了,我们渐渐发现,并不是看不到的,就感受不到。
有一些疼痛,即使我们在心中对自己说无数次:不疼,不疼,不疼。
可那种疼痛并不会因此而减轻,甚至会更加剧。
而我们心里明镜儿的知道,自欺欺人有多可怕。
只有勇敢地面对它,正视它,接受它,才能承受它。
所以,当你感觉到痛苦的时候,不管是身体上的,还是心灵上的.,请勇敢地面对。
或许逃避可能会让你暂时忘记这种疼痛,而痛苦本身并没有消失。
逃避的结果只能是,在时间上延长,而随着时间的延长痛苦更重。
直视你的痛处,才能提高疼痛耐受力。
并且在下次再遇到类似的痛苦时,才会有更强的耐受力。
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