2017年南昌市中考体育选考7选2项目如何选

　　南昌市2017年中考体育实行7选2的项目，考生们需要理性选择，切莫单纯考虑自己的兴趣爱好，而要结合自己的优势，特长以及理性分析考生当年的考试规则来选择。下面百分网小编带大家一起来看看详细内容，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!

　　南昌市2017年中考体育总分50分，其中必考项目是男子1000米/女子800米，占分20分。

　　必考项目所有人必须通过综合训练，提升体质，提升腿部力量，臂力，腰腹力量以及心肺功能已达考取更理想的分数。

　　7选2的项目则要考生理性选择，切莫单纯考虑自己的兴趣爱好，而要结合自己的优势，特长以及理性分析考生当年的考试规则来选择。

　　具体选择方法我们可以采用倒推的方式：

　　第一选择项目是最稳，也是最不易失误的'项目，比如立定跳远、50米，女子1分钟仰卧起坐。

　　立定跳远项目：每位考生有两次测试机会，择最好的成绩记录下来，立定跳远只要我们经过训练后达到了理想成绩，考试现场学生往往能发挥出最佳水平，而且还有两次测试机会，给了学生更好的成绩保障。

　　50米：考生在考生过程中通常都是非常兴奋的，加上平时训练过程中适应了考生现场的竞争氛围，失误的概率是极低的，基本都能把平时的水平发挥出来，甚至可以超常发挥。

　　女子1分钟仰卧起坐：仰卧起坐是最不受训练场地限制的，我们在家里都可以练习，但是采用正确的训练方法，有效训练，限时设组训练。仰卧起坐只要平时训练到位，也是稳妥性较高的项目。

　　第二选择项目是：一分钟跳绳，男子引体向上

　　一分钟跳绳：一分钟跳绳的难度系数并不大，但是是一个比较容易失误的项目，比如绊脚，间断，跳绳缠绕等等，不稳定因素较多。所以我们在训练过程中要适应考试现场的所有器材，氛围，减少失误率，提高满分率。

　　男子引体向上：不限时15个引体向上需要考核学员的臂力，一般选择的学生极少，但是只要身体轻盈，且臂力强大的话，平时可以达到的成绩基本都可以正常发挥出来。

　　第三选择项目：球类

　　首先球类项目在南昌为新设项目，学生和家长心里没底。其次球类项目不仅仅是考核学生的球性，而球性是需要较长时间才能训练出来的，其次更主要是考核学生的心理素质，和现场发挥。考试现场比较容易出现比如，球偏离测试范围，掉球，捡球，撞杆等等问问，一旦出现问题考试分数将大打折扣。

　　所有我们选择考试项目应采用倒推法，先选择最易拿分且不易失误的项目，如不适合本人，再选择第二选择类目，仍不合适的，选择第三方案。

　　每一学生都有自身的优势和特长，往往这些特长在平时并未表现出来，需要专业的教练的训练加上测试才会显现出来。

　　各位学生及家长可以免费预约测试中考体育项目，发现孩子的优势和短板，正确选择中考体育7选2项目。

　　必要时可以到专业机构让教练指导，分析，最终作出正确选择。

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