普通话考试朗读作品《赠你四味长寿药》

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普通话考试朗读作品《赠你四味长寿药》

　　有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

　　这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生长寿的要诀，全在这四句里面。

　　所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。

　　“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

　　“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。

　　“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他进一步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。

　　苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的'重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。

　　节选自蒲昭和《赠你四味长寿药》

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　　一、读单音节字词(100个音节，共10分，限时3.5分钟)

　　墙(qiánɡ) 换(huàn)戳(chuō) 告(ɡào)蹄(tí) 庄(zhuānɡ)陕(shǎn) 控(kònɡ) 娃(wá)段(duàn)锥(zhuī) 百(bǎi)瞥(piē) 逆(nì)添(tiān) 壤(rǎnɡ) 究(jiū)群(qún)法(fǎ) 残(cán)揩(kāi) 末(mò)厅(tīnɡ) 裂(liè) 宣(xuān)耳(ěr)瞎(xiā) 瘦(shòu) 温(wēn) 揍(zòu)硼(pénɡ) 晚(wǎn) 察(chá)吞(tūn)持(chí) 比(bǐ) 昧(mèi) 孙(sūn)日(rì) 脖(bó)总(zǒnɡ) 徐(xú)粗(cū) 随(suí) 奉(fènɡ) 汝(rǔ)劝(quàn) 黑(hēi) 定(dìnɡ) 皆(jiē)谬(miù) 夺(duó) 享(xiǎnɡ)杂(zá)捞(lāo) 滑(huá) 死(sǐ) 德(dé)坏(huài) 此(cǐ)瞧(qiáo) 女(nǚ)冻(dònɡ) 鸟(niǎo) 及(jí) 奶(nǎi)罐(ɡuàn) 砂(shā) 扯(chě) 逛(ɡuànɡ)粉(fěn) 狼(lánɡ) 抄(chāo)锦(jǐn)绳(shénɡ) 窘(jiǒnɡ) 驻(zhù) 撅(juē)或(huò) 揉(róu)冢(zhǒnɡ)悦(yuè)连(lián) 新(xīn) 牙(yá) 藕(ǒu)蕴(yùn) 贴(tiē) 吾(wú) 永(yǒnɡ)歪(wāi) 迸(bènɡ)篇(piān) 尝(chánɡ)坎(kǎn) 螯(áo) 筛(shāi) 本(běn)绫(línɡ) 勉(miǎn)

　　二、读多音节词语(100个音节，共20分，限时2.5分钟)

　　背(bèi)后(hòu)特(tè)别(bié) 冲(chōnɡ)刷(shuā)战(zhàn)略(lüè) 农(nónɡ)民(mín)胆(dǎn)固(ɡù)醇(chún) 馒(mán)头(tou)浅(qián)显(xiǎn) 加(jiā)速(sù)所(suó)有(yǒu)制(zhì) 疲(pí)倦(juàn)标(biāo)准(zhǔn) 佛(fó)教(jiào)红(hónɡ)娘(niánɡ) 飞(fēi)船(chuán)恰(qià)好(hǎo) 夸(kuā)张(zhānɡ)配(pèi)套(tào) 扎(zhā)实(shi)藏(cánɡ)身(shēn) 快(kuài)乐(lè)双(shuānɡ)方(fānɡ)明(mínɡ)确(què)军(jūn)队(duì) 未(wèi)来(lái)四(sì)周(zhōu) 挨(āi)个(ɡè)儿(ér)英(yīnɡ)雄(xiónɡ) 跳(tiào)蚤(zɑo)力(lì)量(liànɡ) 胡(hú)同(tónɡ)儿(ér)蜗(wō)牛(niú) 昂(ánɡ)贵(ɡuì)仍(rénɡ)然(rán) 原(yuán)因(yīn)底(dǐ)子(zi) 难(nán)怪(ɡuài)小(xiǎo)鞋(xié)儿(ér) 麻(má)醉(zuì)篡(cuàn)改(ɡǎi) 穷(qiónɡ)人(rén)富(fù)翁(wēnɡ) 雨(yú)点(dián)儿(ér)遵(zūn)循(xún) 何(hé)况(kuànɡ)上(shànɡ)层(cénɡ) 陡(dǒu)坡(pō)轻(qīnɡ)而(ér)易(yì)举(jǔ)

　　三、朗读短文(400个音节，共30分，限时4分钟)

　　一天，爸爸下班回到家已经很晚了，他很累也有点儿(yǒudiǎnr)烦，他发现五岁的儿子靠在门旁正等着他。

　　“爸，我可以问您一个问题吗?”“什么问题?”“爸，您一小时可以赚多少钱?”“这与你无关，你为什么问这个问题?”父亲生气地说。“我只是想知道，请告诉我，您一小时赚多少钱?”小孩儿(xiǎoháir)哀求道。

　　“假如你一定要知道的话，我一小时赚二十美金。”“哦，”小孩儿低下了头，接着又说，“爸，可以借我十美金吗?”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间睡觉去。好好想想为什么你会那么自私。我每天辛苦工作，没时间和你玩儿(wánr)小孩子的游戏。”小孩儿默默地回到自己的房间关上门。父亲坐下来还在生气。

　　后来，他平静下来了。心想他可能对孩子太凶了――或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。父亲走进孩子的房间：“你睡了吗?”“爸，还没有，我还醒着。”孩子回答。“我刚才可能对你太凶了，”父亲说，“我不应该(yīnɡɡāi)发那么大的火儿(huǒr)——这是你要的十美金。” “爸，谢谢您。”孩子高兴地从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢地数着。

　　“为什么你已经有钱了还要?”父亲不解地问。

　　“因为原来不够，但现在凑够了。“孩子回答：“爸我现在有//二十美金了，

　　四、命题说话(请在下列话题中任选一个，共40分，限时3分钟)

　　1. 我的愿望(或理想)

　　2.我喜爱的文学(或其他)艺术形式

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