科目四文明驾驶总结

　　1、驾驶人安全心理知识

科目四文明驾驶总结

　　交通安全与驾驶的心理有着密切的联系，驾驶人心理因素中安全行车的决定因素。驾驶人在驾驶车辆时，只有保持良好的心理特征品质，才能保证行车安全。

　　(1)驾驶人积极的心理理活动能保障安全行车，而消极的心理活动容易导致事故的发生。

　　(2)驾驶人的个性心理特征对交通安全的着直接的影响，良好的心理特征表现在驾驶车辆时头脑清醒，判断准确，反应迅速，操作敏捷，行动果断。

　　(3)驾驶人因年龄、性别、身高、经验上的不同而存在着很大的差异;驾驶人只有根据自己个性差异味，适时地把握自己，不断努力克服弱点，弥补不足，才能减少行为错误，最大限度地避免交通事故的发生。

　　(4)驾驶人在行车时要有效地控制自己情绪、情感、养成优良的性格是安全行车的行重要条件。

　　(5)驾驶人应具有自觉性、果断性、坚持性、自制性等基本的意志品质和一定的注意转移、分配能力，始终保持好良好的心态，安全地驾驶车辆。

　　2、驾驶人生理状况与安全行车

　　驾驶疲劳对驾驶人的影响

　　(1)驾驶疲劳的外表征兆。

　　驾驶人长时间坐在固定的座位上驾驶，动作受到一定范围的.限制，由于长时间高度集中和忙于判断车外刺激信息，精神状态格外紧张，从而出现驾驶疲劳。疲劳驾驶是引发沟通事故的一个潜在的重要原因。

　　2)形成驾驶疲劳的原因

　　①睡眠质量：睡眠不足，睡眠效果产好，睡眠环境差等;

　　②生活环境：家务事多，夫妻不和睦，精神负担重等;

　　③车内环境：温度过高或过低，噪声过大，座椅不合适，掀动剧烈等;

　　④车外环境：路面状况差，交通环境复杂，气候条件不良等;

　　⑤运行条件：长时间、长距离行车，车速过快或过慢，过于限制到达时间;

　　⑥身体条件：体力、耐久力差，视听能力下降，患有某种慢性病等;

　　⑦驾驶经历：技术水平低，操作生疏，驾驶经验少，安全意识差等。

　　(3)驾驶疲劳对驾驶人的影响。

　　当驾驶人每天驾车超过8个小时或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，容易出现“过度疲劳”以致行车中困倦瞌睡，四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况。

　　(4)预防驾驶疲劳的措施

　　①发生疲劳的顺序：首先是眼睛，其次是颈部、肩部、腰部。尤其是眼睛和身体的疲劳为甚。

　　②在疲劳有不同阶段采取不同措施：

　　疲劳的第一阶段：动作不及时，驾驶人应停车休息片刻;

　　疲劳的第二阶段：操作粗糙，不准确，情绪低落，身体不适，这时应坚决停车，作较长时间的休息;

　　疲劳的第三阶段：驾驶人呈水上警察状态，爱打瞌睡，此时驾驶人应立即停车，作长时间休息。严禁在过度疲劳的时候驾驶车辆。

　　③强调劳逸结合，讲究科学驾车，要保证有充足、必要有睡眠时间，一盘每日睡眠8小时，白天睡眠效果比夜间差，因此，白天睡眠时间未完要适当增加，一天行车不超过8小时最好，深夜行车不得连续超过两次，如果正副驾驶人在夜间换驾驶时，在10小时内一人的实际驾驶时间应为4~6个小时为宜。

　　④注意休息的方式和环境：驾驶人可以地驾驶室内调整一下局部位的姿势，如伸伸臂，提提腿，活动活动腰部，也可以躺一下，放松全身肌肉，最好不要坐着休息休息的环境要安静，空气要新鲜，温度最好使人感到凉爽。

　　⑤行车中去除困意的最佳办法是停车休息片刻或下车活动。