科目二的座位调整技巧

　　明明按教练说方法来练习，可是练习过程中，还是会练不好，这有可能是因为你没有调整好座椅，所以，调整最佳驾驶座椅很重要。下面是科目二座位调整技巧，欢迎参考阅读！

　　科目二的座位调整技巧1

　　第一步：调节座椅高低

　　当你坐进驾驶舱后，要根据自己身高来调整坐姿高低。现在很多家轿都提供高度调节手动或自动，如果汽车不能调节，不要采取往屁股下面垫放坐垫方法。如果在紧急情况下，你屁股不能很好固定在座椅上，也就不能很好控制车辆。一般座椅设计不会太高，可以满足一般人群需求。但买车时还是要选择带座椅调节功能车型。

　　第二步：调节座椅远近

　　调节远近就是根据自己胖瘦来感受，当然还要根据自己腿长短。最佳调节是在踩死刹车时膝关节略微弯曲。这是因为在需要紧急刹车情况下，过远人不能准确操作，迅速大力制动，很容易造成追尾事故，而过近距离则会让身体与方向盘太近，发生紧急情况对驾驶员造成严重伤害。

　　第三步：调节靠背角度

　　很多老司机喜欢把靠背调成沙发式，感觉很舒适，认为这样也不容易疲劳。但这样开车是很危险，在紧急避险时会大大降低操作准确性，甚至会使方向盘脱手、安全带勒到脖子等情况。

　　正确方法是肩部贴紧靠背、伸直双臂，手腕保证能轻松搭在方向盘上。

　　科目二考试调整座位一些建议

　　第一，当学员开始科目二考试时候首先要调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头距离，必须要记好前后移动格数(在作为左下角)，靠背一定要是与座位成90°。

　　第二，你必须要用手指或者什么工具量出头顶与车内车顶之间距离，而且你必须得用手测量出胸前与方向盘之间距离。

　　第三，当脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时座椅前后位置比较合适。记住这些数据，以后每次学车时候都调整到这个距离，你驾驶座位就算是定下来。

　　一、如何坐？

　　座椅要坐实，身体腰部臀部与座椅之间不能有空隙，后背贴紧椅背，坐姿正直挺拔，椅背头枕不抵为佳，双手握住方向盘。

　　二、调整座椅的步骤及方法

　　汽车驾驶座椅分为：座椅和椅背两个部分

　　驾驶座椅调节活动分为：坐垫前后移动调节，椅背前后移动调节，座椅上下高度调节三种状态。

　　1、坐垫前后移动调节

　　座椅调节开关把手位于坐垫正下方，车型不同位置不同，可能在左侧、右侧或中间位置。双脚平放地板，一手抓握转向盘，一手拉起坐垫调节开关把手，用腰部和臀部的力量带动座椅前后移动并调整到合适位置，松开座椅开关把手，用臀部后抵座椅，听到座椅发出“咔嚓”声表示完成固定。

　　此时正确的调整位置，手腕一定可以自然地搭在方向盘上沿，左脚踩踏离合器踏板可以轻松踩踏到底，同时左腿膝关节处有弧度有余地，可以有效控制离合器，避免左腿绷直无法控制离合器踏板。

　　2、椅背前后移动调节

　　椅背调节开关位于座椅直角结合部位，车型不同位置不同，可能在左侧或右侧，用一只手拉动调节开关把手，用背部力量前后移动调节椅背，注意在拉动椅背调节开关时，后背要虚靠椅背不要用力抵椅背，以免椅背受力无法调节，椅背调节到——靠背和座椅的`角度在100°-110°之间为佳。然后直接松开调节开关即可。

　　3、座椅上下高度调节

　　座椅整体高度调节开关位于椅背调节开关下方，上拉升高，下推降低，调节后的位置，保证视线不会被方向盘挡住，头部距离车顶大概一拳的距离。

　　三、注意事项及技巧

　　1、上车后一定不要忽略准备动作及顺序，即：一调座椅、二调后视镜、三系安全带。

　　2、座椅及坐姿调整好后，在看点位时保持自然姿势即可。不要弯腰驼背、刻意抬头挺胸，不然会造成看点偏差。

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