健康睡眠教案（精选11篇）

　　作为一名默默奉献的教育工作者，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的健康睡眠教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康睡眠教案（精选11篇）

　　健康睡眠教案篇1

　　【活动目标】

　　1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

　　【活动准备】白板课件《我们的睡眠》。

　　【活动过程】

　　一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

　　二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

　　三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

　　四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

　　五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

　　六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

　　健康睡眠教案篇2

　　设计意图：

　　幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

　　（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的？

　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

　　3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

　　活动延伸：

　　（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

　　健康睡眠教案篇3

　　教学形式:

　　团体或小组教学

　　活动目标：

　　1.培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康.

　　2.会安排自己的作息时间.

　　活动准备：

　　舒缓的音乐录音带

　　基本过程：

　　(一)导入活动

　　通过谈话的形式导入活动

　　1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到.我们为他鼓鼓掌，好吗?”

　　3.教师:”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园.)

　　(二)关键步骤

　　1.请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.

　　2.和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样?

　　3.和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适.

　　4.请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用.(睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容.)

　　5.最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等.)

　　(三)活动结束

　　1.教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌<睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌.

　　2.幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束

　　活动延伸:

　　1.生活活动

　　请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样.

　　家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励.

　　2.评比活动

　　每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯.

　　健康睡眠教案篇4

　　活动背景：

　　小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

　　目标：

　　1.大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

　　2.通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

　　过程：

　　一、分享照片，导入活动

　　1.分享睡前的美好瞬间照片

　　爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

　　2.谈话讨论

　　提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

　　小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌....睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

　　二、睡衣派对

　　1.睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

　　2.睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

　　三、温馨的睡眠日

　　1.教师吟唱睡眠曲。

　　2.教师讲述睡前故事。

　　3.孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

　　健康睡眠教案篇5

　　活动来源

　　大班孩子接触一些优美的文学作品，有助于提高审美情趣。在选择的过程中，我觉得这首散文诗的意境很美，里面小动物各种各样睡觉的习惯也非常吸引孩子，在引导幼儿静静的欣赏过程中能加强孩子倾听能力。

　　活动目标

　　1．幼儿能充分感受散文诗的宁静、恬美的意境。

　　2．理解散文诗的内容，了解某些动物睡觉的习惯。

　　3．发展想象力及语言表达能力。

　　活动过程

　　1．教师出示背景图：“夜静悄悄，风不吹，草不摇，妈妈唱起了摇篮曲，小宝宝怎么样了呢？现在就请小朋友闭上你的小眼睛，让我们一起欣赏一首散文诗《睡觉》。听一听你有什么感觉？”

　　评析：创设环境，让幼儿感受散文诗宁静、恬美的意境。①背景的创设；②背景音乐的提供；③教师的投入引导。使幼儿对欣赏内容产生浓厚的兴趣：幽静的环境，闪烁的星星，弯弯的月亮，美丽的天空，配上优美的配乐散文诗……无一不将幼儿带入一个宁静、恬美的意境。

　　2．听配乐散文诗（第一遍）。

　　①师：好，听了这首散文诗你有什么感觉？

　　②师：你们喜欢这首散文诗吗？那我们再来听一遍，请你仔细地听一听，诗里面有谁在睡觉？是怎么睡的？

　　3．再听配乐诗（第二遍），引导幼儿再次欣赏，加强幼儿对散文诗内容的理解。（运用多媒体课件）

　　①师：你听到谁睡着了？

　　②师：“那么它们是怎么睡觉的呢？”我们一起来学学它们睡觉的样子吧！

　　③师：小动物们都安静地睡了，月儿和星星怎么样了呢？

　　④师：那淘气的风娃娃又是怎么睡的呢？

　　⑤这么好听的散文诗，你们愿意再来听一遍吗？听一听，你最喜欢散文诗里的哪一句？

　　评析：运用多媒体课件，能同时呈现文字、动画、声音等，做到视听结合，以全方位的立体方式传输信息。这样不仅能调节活动气氛，创设学习情境，还能充分调动幼儿的各种感官，提高他们的学习兴趣，激发其求知欲。

　　4．再听配乐散文诗（第三遍）。

　　①师：你最喜欢这首散文诗里的哪一句呢？

　　②师：这首散文诗里的每一句都很好听，我们跟着录音机一起来念好吗（第四遍）？

　　③师：现在我们一起来遍念边学学小动物睡觉的样子。（第五遍）

　　评析：运用了游戏中学习的方法。在欣赏完第二遍散文诗后，我打破了“让幼儿静静地坐在那里听”的传统观念，为幼儿创设了轻松愉快，毫无压抑感的环境。通过肢体语言来了解掌握一些动词的含义，在感受散文诗的过程中，我通过让孩子学学小动物睡觉的样子来了解动词的含义，师生互动，动静结合，幼儿积极性很高，气氛活跃。

　　5．在欣赏作品的基础上，发展幼儿的想象力，引导幼儿自由讲述。

　　师：今天，我们一起欣赏了这首散文诗，知道了很多小动物是怎样睡觉的，那么你还知道那些小动物，它们又是怎样睡觉的呢？

　　评析：作为延伸活动，讲述小朋友知道的其它小动物睡觉的习惯，鼓励幼儿勇于探索讲述，进一步激发幼儿的求知欲，也为第二课时的创编散文诗作好铺垫。

　　6．结束部分。

　　师：

　　小朋友们知道得真多，还知道这么多小动物睡觉的样子，夜深了，散文诗里的小动物和你们知道的小动物都睡了，它们睡的真香啊，我们一起轻轻的离开这里，让它们在这里，做个美梦吧。记住了一定要轻轻的，别把它们吵醒了。

　　活动反思：

　　整个教学活动中，我以肯定的目光，微笑的神态、赞许的语言，鼓励幼儿探索、表现。在理解动词蜷、睁、停的时候，师生互动，拉近了师生间的距离，使幼儿在平等、和谐的氛围中理解了动词的含义，真正成为学习的主人。幼儿知识积累很重要，活动前孩子对动物睡觉的习惯已有所了解，知道许多动物睡觉的习惯，因此在最后一个讲述环节中，幼儿能大胆讲述、表现，情绪及活动气氛达到高潮。这个环节也为幼儿在第二课时创编散文诗做下了铺垫。

　　健康睡眠教案篇6

　　设计意图：

　　动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，于是，我根据孩子们的.兴趣设计了这样一个活动，希望通过幼儿了解动物各种各样、姿态万千的睡眠姿势学习和仿编儿歌，通过这个活动，进一步激发幼儿热爱小动物的思想感情。活动目标：

　　1.理解儿歌内容，并完整地朗诵。

　　2.在对一些小动物睡觉习惯了解的基础上，学习创编儿歌。

　　3.产生对小动物的喜爱之情。

　　活动准备：

　　1.PPT课件

　　2.配乐儿歌《睡觉》，催眠曲。

　　3.小马、小鱼、小狗等动物的头饰，字卡。

　　4.对刺猬、小狗、蝙蝠、小鱼等动物睡眠的习惯有了解。

　　活动过程：

　　1.欣赏并学习儿歌

　　(1)导人激发幼儿学习的兴趣：

　　师：中午我们小朋友都午睡。哪个小朋友说一说，你怎样睡觉的?

　　幼：我仰着睡觉。我趴着睡觉。我蒙着头睡。

　　师：仰着，趴着，蒙着头都不是最正确的睡觉姿势，小朋友睡觉时正确的姿势要向右侧卧，你们要记住哦。

　　师：你们想不想知道小动物们是怎样睡觉的?

　　(2)出示PPT课件：

　　师：夜静悄悄，妈妈唱起了摇篮曲，请小朋友闭上眼睛，让我们来听一首儿歌《睡觉》。

　　(3)欣赏配乐儿歌：

　　师：听完这首儿歌，小朋友有什么感觉?

　　幼：我觉得很安静，非常舒服。

　　幼：感觉美，我十分喜欢。

　　幼：我想要睡觉了。

　　师：刚才小朋友在欣赏儿歌时注意力集中，有的小朋友闭上了眼睛，还有的小朋友做出了睡觉的样子，仿佛沉浸在儿歌的宁静恬美的意境中。

　　师：你们喜欢这首儿歌吗?我们再来听一遍，请小朋友认真听，里面有谁在睡觉?他们是怎样睡觉的?

　　幼：刺猬蜷着身子睡着了。

　　幼：小狗捧着脸睡着了。

　　幼：蝙蝠倒挂睡着了，小鱼睁着眼睡着了。

　　2.模仿游戏，对动物睡觉习惯的了解

　　(1)教师播放催眠曲，任意说出一种动物的名称或拿出一种动物的头饰，请幼儿模仿这种动物睡觉的样子。

　　(2)把幼儿分成组，请幼儿分别按不同动物的睡觉方式进行模仿，并说说自己模仿的是哪种动物。

　　3.仿编儿歌

　　(1)出示课件，用问题启发幼儿根据课件中图案仿编儿歌。

　　师：马是怎样睡觉的?如果把马睡觉的姿势编成问答歌，应怎样问? 怎样答?(什么睡觉站在地?马儿睡觉站在地)

　　师：哪个小朋友模仿马睡觉?

　　(2)让幼儿把自己知道的其它动物睡觉的姿势仿编成儿歌。提醒幼儿仿编时尽量做到押韵、顺口、字数相等。

　　(3)教师记录下幼儿仿编的儿歌。

　　(4)教师根据记录引导幼儿完整朗诵自己仿编的儿歌。

　　活动延伸

　　1.可以在活动的开始请幼儿欣赏一段摇篮曲，让幼儿说说听后有什么感觉，再引入主题。

　　2.在语言区域投放儿歌磁带，让幼儿听并背诵。

　　3.在美术活动中，鼓励幼儿用绘画的形式画出自己喜欢的动物睡觉姿势，鼓励幼儿根据画面朗诵自己仿编的儿歌。

　　健康睡眠教案篇7

　　活动目标：

　　1、理解儿歌内容，感知问答歌的结构特征。

　　2、借助幼儿用书上的画面，感知动物睡觉的姿势，并通过问答的形式学习念儿歌。

　　3、能与同伴接说问答歌，体验一问一答念儿歌的乐趣。

　　活动准备：

　　1、幼儿会念问答儿歌《谁会跑》，图片：马、鸟、虫、鱼。

　　2、幼儿用书人手一册，实物展示仪。

　　3、幼儿对动物睡觉方面的知识有一些认识和经验。

　　活动过程：

　　1、复习问答儿歌《谁会跑》，引出问答歌《睡觉》。

　　教师（出示动物图片）：这些是什么动物？他们会什么？它们会怎样行走？

　　采用教师问幼儿答的形式，师生合作念问答歌《谁会跑》，交换角色，重新念问答儿歌。

　　教师：刚才我们念了问答儿歌《谁会跑》，今天，我们要学习一首新的问答儿歌《睡觉》，请你们猜一猜，这首问答歌会怎样提问和回答呢？

　　2、引导幼儿观察幼儿用书，感知儿歌的基本内容。

　　幼儿人手一册幼儿用书，启发幼儿看图说说：画面上有哪些动物？它们是怎么睡觉的？

　　请幼儿大胆讲述动物的名称以及动物睡觉的样子。

　　教师整理幼儿的讲述，帮助幼儿理解儿歌中的词语，讲解词语的意思。例如：绞成团、衔着鼻。并边提问边带领幼儿一起讲述动物睡觉的姿势。

　　3、学习朗诵问答歌。

　　用实物展示仪放大幼儿用书中问答歌，引导幼儿看图，采用教师问幼儿答的形式念儿歌。交换角色，幼儿问教师答，轮流接说儿歌。

　　男孩子问，女孩子答轮流接说儿歌，再交换角色念儿歌。

　　4、启发幼儿仿编问答儿歌。

　　教师：你还知道什么动物？他们是怎样睡觉的？

　　整理幼儿讲述的内容，并带领幼儿念一念问答句。

　　5、我们想睡觉啦！

　　教师：动物睡觉的姿势是千姿百态的，小朋友，你睡觉的时候是什么样子的？请你做一做给大家看一看！（可以让幼儿睡在桌子上演示一下自己睡觉的姿势）

　　教师（播放梦幻曲）：小朋友，听到这首轻松的梦幻曲，你想做什么？

　　让幼儿坐在小椅子上，随着音乐自主的摆出各种轻松的姿势闭上眼睛做睡觉的动作。让幼儿尽情地享受睡觉的甜蜜和放松。

　　健康睡眠教案篇8

　　活动名称：健康《宝宝快睡觉》

　　活动目标：

　　1．了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。

　　2．了解良好的午睡习惯。

　　3．学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　4．锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

　　活动准备：

　　ppt、布娃娃。

　　活动过程：

　　一、宝宝要睡觉1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。

　　教师：我们和小娃娃打声招呼吧。

　　2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。

　　教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。

　　教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。

　　二、播放ppt,引导幼儿了解睡觉的注意事项教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?

　　1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。

　　教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?

　　教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?

　　2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。

　　教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。

　　教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。

　　三、学习儿歌

　　1、播放ppt：这里有许多的宝宝在睡觉?他们睡得好吗?

　　教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。

　　教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说了些什么?

　　2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》

　　教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?

　　3、教师再次朗诵儿歌。

　　4、教师带领幼儿学念儿歌。

　　5、幼儿集体朗诵儿歌。

　　课后反思：

　　幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

　　健康睡眠教案篇9

　　设计意图：

　　上午学习活动的时候，发现涛涛一直在打哈欠，一副没精打采的样子。我问涛涛，昨晚几点睡的，他说十点半。怪不得，这么晚，我都吃不消。其实最近不只是涛涛，其他小朋友也出现了跟涛涛类似的情况，有的孩子甚至一连几天都上学迟到。问孩子们，他们都说是因为晚上睡得晚了。大班下学期的孩子，马上就要去小学学习。而提高白天的学习效率，孩子就一定要养成早睡早起的好习惯，所以我安排了这个活动，让孩子在感受故事的童趣时，也能理解故事，并能受到启发。

　　活动目的：

　　1、理解故事内容，并能从中受到启发，懂得要养成早睡早起的好习惯。

　　2、了解小学生活，并向往成为一名小学生。

　　活动过程：

　　一、引出话题：

　　1、师生交流：你每天晚上几点睡觉？早上几点起床？睡觉前都会做些什么事？

　　2、讨论：晚上睡得很晚，好不好？为什么？

　　经验提升：一名合格的小学生，是不应该上课迟到的，所以每天晚上一定要按时睡觉，养成早睡早起的好习惯，这样白天才会有精神去学习本领。

　　二、欣赏故事《小鳄鱼上学》

　　有一只小鄂鱼，每天晚上很晚睡觉，白天上课天天迟到，还打瞌睡，可是后来小鳄鱼变了，上课不再迟到了，也不再打瞌睡了，他是用什么方法来把坏习惯改掉的呢？

　　幼儿观看演示PPT《小鳄鱼睡觉》

　　提问：

　　1、小鄂鱼它每天都睡的很晚，早上也起不来，这给小鄂鱼的学习带来什么影响？

　　3、最后小鄂鱼有没有把坏习惯改掉，鄂鱼爸爸用了什么方法？最后成功了吗？

　　三、交流讨论：

　　你有什么好方法，可以来帮助那些晚上睡不着的小朋友，让他们晚上早些睡觉呢？

　　活动反思：

　　在活动过程中，孩子的主动性还是挺高的，思维比较活跃，能够积极回答，发挥想象这是好事，但是一些孩子给的答案太过于脱离实际，而且也偏离了"早睡早起"的主题。我想，在这个活动之后，我可以拓展些这方面的内容，加深这个活动。比如有孩子提出："老师，我晚上要学很多的东西，不能睡得太早，不然学不成东西。"这的确是个挺矛盾的事情，因为有的家长给孩子的压力是挺大的。而且这个问题也不是孩子能解决的。于是我让孩子们把这个问题带回去思考。也许通过跟爸爸妈妈的一起交流以后再来讨论，效果会比较好。

　　健康睡眠教案篇10

　　【活动目标】

　　1、知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。

　　2、能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。

　　3、培养独立能力和勇敢的品质。

　　4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　5、教会幼儿做个胆大的孩子。

　　【活动准备】

　　幼儿用书人手一册；红色笔人手一支；红花若干。

　　【活动过程】

　　1、教师讲述故事《乖乖睡觉》。

　　乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：妈妈来拍乖乖睡觉住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：乖乖，我来拍你睡觉吧。熊妈妈就伸出大手，啪啪，啪啪地拍了起来，可是只听到嘶啦----一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。

　　2、提出问题，引导幼儿讨论。

　　教师：乖乖原来是怎么睡觉的？她这样哭闹对吗？为什么？

　　让幼儿知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。

　　教师：熊宝宝是怎么睡觉的？这样好吗？为什么？后来，乖乖怎么对熊妈妈说的？让幼儿知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。

　　3、通过讨论，让幼儿明白独自睡觉的好处。

　　教师：你在家里独自一个睡觉吗？你独自一人睡觉感觉怎么样？你喜欢一个人睡觉吗？为什么？

　　讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好？

　　4、阅读幼儿用书《我会自己睡觉》。

　　引导幼儿看图说说：图上的小朋友是怎样睡觉的？为什么？请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。

　　5、评红花活动。

　　给独自睡觉的幼儿发红花给予表扬。鼓励其他幼儿回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。

　　【活动建议】

　　活动后，做好家长工作，请家长配合培养幼儿独自睡觉习惯。

　　【活动反思】

　　孩子们对于这个活动的兴趣是很充足的，孩子们能够从头到尾都跟着老师的思路来走，感受对于黑夜的害怕，体验从害怕到不害怕的情感迁移。当然，这只是大多数孩子一个思想上的转变，对于个别孩子的真正的不害怕还是有一段距离的。因此，我认为，在平常就可以多多跟孩子交涉此类问题，让孩子知道我已经长大了，可以一个人睡觉不害怕了，成为勇敢的孩子了。只有这样，孩子的进步才能够直接凸显出来。