高级会计师考试如何解决焦虑

　　很多人在高级会计师考试中都会出现焦虑的心理，那么该如何解决呢，下面小编为大家带来了高级会计师考试解决焦虑的方法，欢迎大家阅读!

高级会计师考试如何解决焦虑

　　【1】保持充足的睡眠

　　睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。

　　【2】摄入充足的营养

　　营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。

　　【3】进行必要的体育锻炼

　　经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳。

　　【4】考试前一天以休息为主

　　在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的`内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。

　　【5】考试前做好必要的物质准备

　　如准备好考试时需要携带的材料以及考试工具等。为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。

　　【6】轻装上阵，适当降低求胜动机

　　大部分考生都是参与多科目考试，所以一定不要把得失看得太重，这样会影响下一科的发挥。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

　　【7】在战略上藐视考试，在战术上重视考试

　　应该相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功!

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