高级会计师考前如何调整心态

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高级会计师考前如何调整心态

　　备考高级会计师笔试的旅程中，心态的调整同样不可或缺。面对可能出现的困难与挫折，我们要以积极的心态去应对，坚信自己的努力终会开花结果。以下是小编整理的高级会计师考前如何调整心态，欢迎阅读。

高级会计师考前如何调整心态

　　高级会计师考前如何调整心态

　　【1】保持充足的睡眠

　　睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想象力丰富。

　　【2】摄入充足的营养

　　营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。

　　【3】进行必要的体育锻炼

　　经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳。

　　【4】考试前一天以休息为主

　　在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。

　　【5】考试前做好必要的物质准备

　　如准备好考试时需要携带的材料以及考试工具等。为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。

　　【6】轻装上阵，适当降低求胜动机

　　大部分考生都是参与多科目考试，所以一定不要把得失看得太重，这样会影响下一科的发挥。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

　　【7】在战略上藐视考试，在战术上重视考试

　　应该相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功!

　　高级会计师心态调整

　　第一步、正确地进行考试规划

　　准确地了解自己，建立符合实际的考试计划。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，应对自己的模考状况作客观的分析，模考成绩不是最重要的，重要的是做题思路和时间的把控，当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉，我们就会更加有信心。

　　第二步、减小复习强度总结知识重点突破

　　临近考试，你经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，网校建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

　　第三步、以平常心应对考试

　　把考试想象成平时的模拟考试，只是把会做的做好，有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试，我们不会因为考不好而失去什么，只会因为考的好而得到更多。

　　第四步、学会积极暗示

　　积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。通过积极暗示，可以调节自己的心态、情绪、意志及能力，考生考前面临紧张的考场环境，可以对自己进行积极暗示，告诉自己“这次考试我一定能行，一定能够沉着应对”，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，从而消除焦虑，使之心态平和。

　　第五步、不断进行自我激励

　　美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%－30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%－90%这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。

　　第六步、适当运动，保持乐观的心态

　　适当地运动会精神倍增，它可以使人增强信心，使之精力充沛，消除紧张和焦虑的情绪，就会保持乐观的心态。但是注意要不要进行剧烈运动。

　　第七步、科学安排作息时间

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，在考前一定要注意科学安排作息时间，劳逸结合，不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

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