健身相关英语词汇
引导语：健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。以下是百分网小编分享给大家的健身相关英语词汇，欢迎阅读!
1.健康点 to become healthy
保持体态 to get fit
2.减肥 to lose weight
增重 to gain weight
增强肌肉 to build muscle
3.塑身 to shape your body
眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies
交朋友 to make friends
打屁 to chat
4.健身中心 fitness center
5.健身俱乐部：health club
6.健身教练 trainer
7.运动鞋 sneaker
置物柜 locker
8.入会费 membership fee
参加 (健身课程) to enroll in
9.局部瘦身 spot reduction
spot (n.)： 部位
reduction (n.)：减少
10.脂防 fat
消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat
低脂饮食：low-fat diet
I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.
我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
体适能 fitness
11.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧!
体态刚刚好的 fit
匀称漂亮的` trim
强壮的 strong
肌肉发达的 muscular
材瘦如骨的 skinny
苗条的 slim
胖的 fat
(肌肉)松软 垮垮的 flabby
圆胖的 chubby
玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure
hour-glass (n.)：沙漏
12.Tips for Power Walking
(1. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes)
(2. Increase your stride length. (Second 10 minutes)
(3. Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes)
劲走的诀窍是：
(1. ( 开始的十分钟 )：轻快的走路，好让你开始流汗。
(2. ( 紧接的十分钟 )：加大你的步伐。
(3. ( 最后的十分钟 )：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。
13. 把腿伸出去：to extend your leg
往前弯 ： to bend forward
把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench
换另一边： to switch to the other side
蹲：to squat
做三组，一组8到12次。
Perform/Do three sets of 8 to 12 reps.
rep：重复 ( repetition的缩写 )
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