一、三伏天养生食疗： 1、红糖姜水 材料：红糖100克，姜20克。 做法：将姜洗净，切片状；煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。 营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃将生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳。三伏天喝红糖姜水符合阴阳相合...

何谓三伏? 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷...

三伏饮食——多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，...

三伏天天气燥热，而且还潮湿，这时候我们应该怎么办呢，很多人会选择用艾叶泡脚，那么三伏天用艾叶泡脚是好还是不好呢，有什么用处和禁忌呢？一起跟着小编往下了解下三伏天用艾叶泡脚的好处吧。 三伏天用艾叶泡脚好吗？ 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，...

在夏季的时候最热的时期就是三伏天，这个时候的很多地区的天气都是进入了烧烤模式。那么关于在三伏天应该注意些什么呢？在三伏天的时候是否适合出行呢？接下来就和小编一起来往下一起来看看吧！ 先来科普一下，什么是三伏天？ 三伏天气温高、气压低、湿度大...

三豆汤还能祛痘除痱子 痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。 三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。 暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘...

由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。 三伏天从什么时候开始？三伏天吃什么 三伏天从什么时候开始 三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子...

1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。 做法：江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗...

炎炎夏日不令带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。据统计，超过1/5失会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“去火”成为女性在夏日是必备功课。...

“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。目前，有不少朋友在关注2018年什么时候暑伏。对此，如果你不清楚2018年什么时候暑伏的话就跟着小编一起来看看。 三伏天开始时间：2018年三伏天从7月12日开始，8月18日结束，共40天。 2018年7月12日~2018年7月21日...

1、西瓜皮绿豆粥 材料：西瓜皮、绿豆、大米。 做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。 功效：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解...

头伏 民间有句俗语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因伏天时特炎热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简单少油又清淡爽...

皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异那就让我们讨论一下三伏天吃什么亢皮肤老化？...

三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。下面，小编就为大家详细讲讲有关三伏天的知识吧。 三伏天 三伏是农历中一段特殊的时期，是初伏、中伏、末伏的统称。三伏约在西历的6月到9月之间，是中国在农历年中...

三伏天是夏季最热的一段时期，是冬病夏治的最佳时期，很多人在三伏天都会通过饮食来调理身体。那么三伏天可以喝姜枣茶吗？下面让我们具体来看看吧！ 三伏天可以喝姜枣茶吗 三伏天可以喝姜枣茶。 民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开处方”的谚语。这是经过...

一、三伏天3杯饮品堪称“天然空调” 三鲜饮 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。 薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目; 新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿; 荷叶主治暑...