春分最新文章
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立春时节乍暖还寒注意保暖养生
“立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗,专家提醒:目前正处于“乍暖还寒”,市民要注意保暖养生。 辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民:在中医学领域,立春这个节气特别重要,这个节气代表着冬天即将结束,春天马上开始。但是这个季节在北...
盈盈 1195 119 2018-09-15 -
立春过后女性要坚持的四个养生原则
转眼之间,立春已经过去,春天的脚步已经渐渐接近,天气逐渐转暖,立春过后,应该如何养生呢?下面4个养生原则,可要牢记了! 养生原则1、坚持饮食清淡 春季,人容易上火,常常会出现舌苔发黄、口苦咽干等现象,所以,饮食坚持清淡,忌油腻、生冷及刺激性食...
秋丽 1195 119 2018-09-14 -
实习 1195 119 2018-09-14
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立春节气养生先护肝的原因
中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持良好的心态。 从节气上看,尽管立春是春天的开始,但还是非常寒冷。因此,应该结合地区和气候实际进行养生保...
淑华 1195 119 2018-09-14 -
笑勤 1195 119 2018-09-14
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淑暖 1195 119 2018-09-14
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立春养生宜早睡早起增加室外活动
立春,象征着春天的来临。立春之后,在养生方法上与之前有较大区别。养生专家说,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,从秋冬养阴逐渐过渡到春夏养阳。在饮食起居方面,要早睡早起,多参加户外活动,保持心情舒畅,以配合春天阳气的生发。饮食上宜...
观琴 1195 119 2018-09-13 -
乐欣 1195 119 2018-09-13
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周聪 1195 119 2018-09-13
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淑暖 1195 119 2018-09-13
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燕绵 1195 119 2018-09-13
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秤红 1195 119 2018-09-13
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诗洁 1195 119 2018-09-12
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牢记立春养生作息原则保持充沛精神
早睡早起 在节气交替的时候,自然界的整个气场和磁场都会发生变化,有些人比较容易感觉到疲劳、烦躁,休息不好、精神不佳。 养生的首要原则就是休息好。休息好不是说睡的时间够长,而是指在保证充足睡眠的基础上,要养成早睡早起的习惯。 早睡的好处 因为立...
志锴 1195 119 2018-09-12