2018高考考生怎样消除自卑心理

　　高考考生考前克服自卑心理，有利于备战高考，在高考中发挥正常的水平!那么下面由小编为大家整理高考考生怎样消除自卑心理有关的资料，希望对大家有所帮助!

2018高考考生怎样消除自卑心理

　　高考考生怎样消除自卑心理

　　第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

　　第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。

　　第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。

　　【人际交往】让自己主动和陌生人说话交谈，多和朋友出去做户外活动，旅游啊什么的，能大大改变这种状况哦

　　【工作】找一份服务类型的`工作，即使你刚开始很怕生也要坚持为自己打气，逼着自己做下去不能退缩，久而久之后怎么可能再怕生呢，这可是改变自卑的好方法

　　【书】平时多看看心理励志类的书籍，或专明看看写别人是怎么从懦弱变强大的勇敢类的书，当你有产生自卑的时候，自然就想到人家是多么的勇敢不畏惧联想到种种，然后你的心就会平静下来了

　　【鼓励自己】在生活中对着镜子多多鼓励自己说自己能行的，没什么大不了的、遇到什么事自己做错了不要责怪自己给自己压力，心态要放好，要知道风雨过后总会有彩虹

　　如果是从小身体上有什么缺陷，或五官上不如人意经常被别人笑而积累成的自卑，那么你应该在读书的时候用成绩;帅;给他们看、或者可以在你拿手的方面做的更出色那么谁还敢笑你?连你自己也会为自己骄傲。

　　要是是经历过某件事之后产生了自卑，那么就是因为你逃避而造成的，请正视当时的问题鼓励自己面对，打开自己的心结，你会有一颗乐观的心态

　　第一步：建立自信心，正确的认识自己和他人。遇到挫折不能一下否定自己，要敢于去尝试，尽可能的展现自己的长处。遇到人际关系中的困难，要以换位方式去考虑事情。

　　第二步：用积极的心态鼓励自己，不要只看到缺点不看优点，这自己对别人都是一样的。不要因为一次的失败就否定自己不如别人，这是在给自己灌输负面的东西，越是这样子就对自己没有信心。因为失败的原因有很多种，当然这不是在给自己的失败找借口，而是需要分析原因。从而解决问题。

　　第三步：开放自己封闭的心扉，接纳身边的人。不要把身边的人想象成不好的人，毕竟人都有好的一面，而且好多人居多。慢慢喜欢他们的时候，你也会喜欢上自己，喜欢自己，就是自信。

　　第四步：消除敏感，消极悲观的心态。不要去计较别人的过多看法，因为别人的看法不一定是正确的，只可供参考。使自己的内心变强变大，变得没心没肺，变成大方坦然。不要过多的焦虑，纠结某件事情，不折磨自己也不要去折磨别人，明白一切都是变化的。

　　第五步：改掉自己不好的脾气。怒伤肝对自己的身体不，少争论做个斯文的人，多做做类似瑜伽这样的运动。能够让自己静下来，最好的心理状态就是平静，平静下来事情就能好好处理。

　　第六步：学到老活到老，多看看多学学自己感兴趣的东西，比如看书，运动。做对自己有益的事情。提升自己的内心境界，加强对世界对社会的认识。提升自己的同时，生活也会变得越来越美好。

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