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健康养生的说说（通用400句）
随着移动互联网和社交网络的飞速发展，越来越多人习惯于在线上发布说说，用以分享自己当日的心情和优美的句子。什么样的说说才让人印象深刻呢？以下是小编为大家整理的健康养生的说说，欢迎大家分享。
1、冬季走，春日来，脱棉服，换春装，莫着急，季节换，天气乱，今天冷，明天热，不当心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保肾，肝护好，春天里，保健康！
2、饮食提高警惕，注意安全隐忧；以下食物先剥皮，以免中毒伤身体；柿子美味难忘记，常食却易结石；荸荠外皮有细菌，容易导致肠胃病。别让偷懒伤身体！
3、潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。
4、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运！
5、金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽
6、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
7、一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖
8、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴！
9、预防冻疮，请听良方，坚持锻炼，体质增强，注意保暖，切莫着凉，鞋袜舒适，过紧不当；涂搽油脂，护肤提倡，热量食物，不妨多尝，祝你冬季，更加健康。
10、在粮食中放少量干海带可吸收水分，防止生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用。
11、幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。
12、人体在冬季的新陈代谢与夏季不同，冬季容易发生皮肤瘙痒，一方面是人体皮脂腺功能减弱，皮肤容易缺水而干燥。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。天气越冷，人们越喜欢用热水洗烫，躺入被窝，就开始痒了，往往是越痒越搔，越搔越痒，有些患者甚至会因瘙痒而无法入睡。
13、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30—60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。
14、春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维c，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒；友情提醒，祝你安好！
15、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高。
16、春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。
17、人体不是机器，适时需要休息，科学才有效率，健康不是儿戏！一日三餐规律，保证睡眠充裕，偶尔缓解压力，减轻加班焦虑；音乐放松心情，美食驱散抑郁，对友倾诉心声，劳累不是目的。远离劳累，释放自己，有健康伴随，人生才有乐趣！
18、岁月无情人有情，对你思念永不停。虽然不能天天见，分分秒秒把你念。发个信息谈谈心，借此表达我真心。不能天天见到你，只好短信问候你：天凉记得添衣
19、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。
20、喝对水，美翻倍：清晨一杯淡盐水，清肠消炎气色美；午后一杯蜂蜜水，保湿滋润声音美；睡前一杯枸杞水，安然入眠梦境美。祝你内外美不胜收！
21、夏天已到，小鸟欢唱；骄阳燃起梦想，希望展翅飞翔；笑容挂在脸上，享受闲暇时光；气温只升不降，适当小憩勿忘；问候牵心挂肠，愿你一切无恙！
22、咖啡伴香烟，易致胰腺癌；鸭梨配开水，容易致腹泻；洋葱加蜂蜜，同食伤眼睛；西红柿地瓜，一起易结石；豆腐伴蜂蜜，严重致耳聋。
23、喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
24、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！
25、处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！
26、夏走秋渐临，丝丝凉意沁心脾。忽冷忽热季节里，愿你保重好身体。烦恼忧伤全忘记，时刻拥抱好心情。朋友关怀莫忘记，空时记得常联系。处暑祝你幸福！
27、运动后有禁忌，送你时刻要牢记：立即休息不可取，马上洗浴不能要，饮酒除乏要避免，暴食暴饮不能要，大量吃糖也不宜，健康时刻要关心。别忘记哦！
28、处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！
29、天寒火锅最惬意，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第一；生熟才具分开用，以免沾到病菌体；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鲜辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白莲能去火，半小时后吃水果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！
30、春季养生有忌，提醒朋友注意：情绪不宜平和，要让心情快乐；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒萝卜散寒气；春捂不宜过汗，单鞋不宜早穿，注意保暖体康健。
31、早春疾病来预防，每日清晨洗鼻腔；减少病毒来侵入，保证呼吸更顺畅；咽喉疼痛莫发慌，吃食杏仁解症状；空气清新常开窗，祝你春季更健康！
32、早春来防流感，温馨贴士送身边；合谷列缺穴来按，提前感冒来防范；芹菜萝卜来熬汤，降压抑制气管炎，注意衣服慢慢减，膳食合理身强健。祝你健康！
33、早春流感预防，注意控制传染源，不与病人接触，切断传播途径，生活勤加洗手，生活要有节奏，不要过度疲劳，注意勤加锻炼，祝你春季健康，笑容最闪亮！
34、一年之计在于春。春季多梳头，滋养头发，缓解头痛，预防感冒；春季还是减肥的好时机，饭前生饮萝卜汁，效果明显；春季去踏踏春，科学锻炼，有益健康！
35、春眠不觉晓，春困惹人恼；吃饭七分饱，睡觉十分早；居家静莫吵，睡前先洗澡；抹点花露水，蚊虫不叮咬；8小时刚好，加睡困来扰；劳逸结合，身心健康！
36、晨起一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗又补维；进补加营养，身体壮巍巍；午间适小睡，身心不疲惫；动静要结合，运动诚可贵；科学养生，健康长寿。
37、夏季养生很重要，蔬菜水果不能少；室内温度控制好，晨练不宜太过早；饭菜当天要吃完，养生定会身体好。愿你清凉一夏，健康一夏！
38、夏天到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。
39、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱紧。莲子羹，安心神。雪梨汤，清肺热。炒芝麻，润燥妙。鲫鱼炖，益脾胃。短信传，关怀送。幸福满，健康伴！
40、夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满
41、秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体；饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降温要继续，空调惹病需防御！愿你健康最无敌！
42、夏秋交替时节，短信送来关怀：忽冷忽热天气，注意挡风保暖；劳逸结合莫忘，勿要忙碌受累；饮食注意调节，多吃水果蔬菜。祝你幸福快乐常相伴！
43、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
44、晚饭过饱睡前餐，导致肥胖腹便便，肠道超载又紧张，还会影响人睡眠，胃液分泌太过量，导致腐蚀胃粘膜，长此以往胃溃疡，严重粘膜会糜烂。
45、经常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益寿健康；绿豆做汤，健康良方；时常吃瓜，药物不抓；贪凉失盖，会得病害；贴士记牢，健康报到。祝快乐常笑！
46、深秋初冬季节护肤小贴士：肌肤黯淡去角质，洗面奶要适合肤质；皮肤干燥要保湿，白醋洗脸光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由内到外都美丽！
47、饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。
48、冬季去火招数多：多饮淡盐水喉咙不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治疗口舌生疮，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康过冬！
49、寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜；洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬！
50、上班岁月如飞刀，刀刀无情催人老，赚钱身体最重要，上班不要熬通宵，为把身体调养好，领导不在就睡觉，工资一点不会少，偶尔偷懒心情好哦！
51、为生活—上班奔波不叫苦，促健康—爱惜身体要防暑，惜情谊—时常联系不生疏。天气虽变化，友情仍长在，短信言未尽，唯愿友康健。
52、天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开
53、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康！
54、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌烟酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心脏病谨防暴饮暴食，糖尿病杜绝烟酒油腻，失眠症少食咖啡葱蒜。平时注意有益健康。
55、初春天气多变，注意防寒保暖。多食陈醋大蒜，预防感冒优先。记得郊游转转，多到户外锻炼。饮食平补强体，重在养肝健脾。快乐调节情绪，愿你万事顺利。
56、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
57、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
58、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
59、要健脑，吃核桃。
60、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
61、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。
62、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
63、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
64、暴病源于长期的侥幸。
65、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
66、安心静坐延年寿，调身调息调神。
67、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
68、体欲常劳，食欲常少。
69、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
70、养心莫善于寡欲。
71、小小电热宝，暖身不可少。
72、春季防流脑，荠菜煮粥好。
73、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
74、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
75、多言则背道，多欲则伤生。
76、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
77、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
78、吃苦瓜，胃火下。
79、活动有方，五脏自和。
80、多咀嚼，减轻肠胃负担。
81、养生之道，莫先于饮食。
82、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
83、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
84、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
85、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
86、五谷为养，五菜为充，五果为益。
87、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
88、日明唾波三百口，健康活到九十九。
89、声色者败德之具，思虑者残存之本。
90、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
91、树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）
92、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
93、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
94、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
95、烟熏火燎，不吃为好。
96、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
97、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险
98、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
99、重健康，在心理，心理健康数第一。
100、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！
101、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
102、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
103、知足常乐，不攀不比。
104、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
105、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
106、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
107、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
108、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
109、药补食补，不如心补。
110、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
111、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
112、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
113、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。
114、养喜神，去杀机。
115、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
116、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
117、饮了空腹茶，疾病身上爬。
118、食能以时，身必无灾。
119、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
120、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
121、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
122、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
123、房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。
124、个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
125、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
126、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
127、脏之华浮在面，内里有病会体现。
128、吃米带点糠，营养又健康。
129、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。
130、笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。
131、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
132、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
133、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
134、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
135、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
136、对待健康，偏见比无知更可怕!
137、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
138、日明唾波三百口，健康活到九十九。
139、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
140、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
141、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
142、积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
143、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
144、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
145、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
146、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
147、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！
148、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
149、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
150、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
151、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
152、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
153、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
154、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
155、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
156、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
157、菊花茶，降血压。
158、养生之道，莫先于饮食。
159、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
160、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
161、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
162、温水刷牙，防敏固齿。
163、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
164、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
165、春不露脐，冬不蒙头。
166、善服药者，不如善保养。
167、和、静四字可以延年。
168、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
169、睡觉不点灯，早起头不晕。
170、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
171、心乱则百病生，心静则万病息。
172、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
173、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
174、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
175、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
176、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
177、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
178、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
179、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
180、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
181、秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
182、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
183、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
184、古今百家论病由，林耕独把气血求。
185、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
186、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
187、声色者败德之具，思虑者残存之本。
188、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
189、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。
190、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）
191、树怕剥皮，人怕伤心。
192、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
193、萝卜上了街，药方把嘴撅。
194、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
195、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
196、治已病，不若治未病。
197、省思虑则心血不耗，发不易白。
198、百病由人招，养生见成效。
199、君若欲寿，则顺察天地之道。
200、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！
201、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
202、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
203、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
204、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
205、男不离韭，女不离藕。
206、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
207、善摄生者，先除欲念。
208、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
209、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
210、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
211、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
212、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
213、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
214、高水平的人，善于控制自己的情绪，他们总是保持心平气和，春风风人的态度，看上去和蔼可亲，相处时平易近人。
215、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
216、俗话说，气大伤身。一个人怒火中烧，最伤害的还是自己。
217、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
218、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
219、健康不是一切，没有健康没有一切。
220、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
221、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
222、健康凭健商，锻炼靠毅力。
223、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
224、满目青山绿水，到处阳光明媚；四季鸟语花香，红尘万般滋味。
225、房宽地宽，不如心宽。
226、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
227、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
228、心态好，一切都好。
229、体弱病欺人，体强人欺病。
230、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
231、心胸开阔能撑船，健康长寿过百年。
232、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
233、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
234、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
235、常言说得好，千保健万保健，心态平衡是关键。养生之道的精髓，其实就是一个心态。
236、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
237、心胸开阔的人，不计较眼前得失，不纠结一城一池。为了一个远大的目标，斗志昂扬，活力四射。
238、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。
239、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无妨；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
240、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
241、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
242、男性若懂得注重照顾自己的身体，大部分活到70岁应该身体都还会很健康。
243、有一个健康的身体，平衡自己的健康，学会保养，让自己的身体才会有一个更健康的动力。
244、中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根。
245、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
246、人有一定的生理周期，大家都活在这个周期里，而这也是人生里的一个过程，都要好好保养。
247、人生最重要的两件事，一是身体健康，二是心态。
248、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
249、身体是革命的本钱，保养好身体生活才能更多彩
250、但若有腰酸的毛病却可能只是按摩一下就好；太累时就只补充睡眠，要他吃药保养身体，大部分男性都很难接受这个事实。
251、若透支体力时，能进行补充是比较好的，而在没透支体力的情况来说，可以注意生活、营养各方面的调整，运动量、睡眠充足的话大部分是不太需要补品。
252、男性可以为爱付出、为了赚钱，什么样的工作也都可以拼命去做，为女性牺牲付出也甘愿，但是就不知道为自己的身体好好保养。
253、天寒头湿莫出门，日久头痛找上门。
254、顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏。
255、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
256、要给自己一个健康的身体，要趁早养生，只有这样，才能让自己的人生无怨无悔！
257、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
258、清心寡欲，早起早睡，平衡膳食，多做有氧运动，久而久之，身体必然健壮如牛。
259、只有健康才能让我们追随着自己的人生而行走，学会保养，才能让我们永远青春靓丽。
260、人活在岁月中，有没有保健常识对于日后的健康状态是绝对有影响的。
261、体力劳动者普遍缺血，忙的时候要增加营养。农村人太节俭，营养不良，所以要跟上营养；睡在温水里泡脚；确保充足的睡眠。坚持这三点，就不会得重病。
262、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
263、饮食有节制，医生无用处。
264、保养自己的身体，保养自己的皮肤，活得更加的年轻，让自己的心态永远都是18岁。
265、此外，男性若色欲过度、腰酸背痛、体力不足时，则需要补充一些补肾的食品或药品。因为体能如果透支，就会感到不舒适，一个人的元气不足时，生活就不会有活力，此时就会希望还有年轻时的健壮。
266、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
267、人总要为所享受的事情付出，例如夫妻间享受鱼水之欢后，产生的腰酸背痛也是一种付出。所以保养身体很重要。
268、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
269、车子、交通的代步，我不大喜欢花费心思在保养和美容上，慢慢来。存款不用太多，并不是富二代就会幸福！两个人一起奋斗未来，平淡也温馨。
270、现代医学发达，人们拥有战胜老化的能力，例如骨头老化可以换关节，但以中医的立场希望不需如此，反而是希望父母所给予的自然身体可以多用几十年，这是中医最主要的目标。
271、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
272、一般来说男性天生的身体是比较强壮的，但是大部分的男性爱面子，有时候可能已经精力透支、腰酸背痛了，面对诱惑还是不懂得节制，因而透支体力，这是最大的伤害。
273、健康是我们的生命。没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；活着也等于死亡，生活。
274、年轻人可能会死，老年人难免要亡。
275、蔬菜中的大蒜是硒之王，硒有很好的抗癌作用，生食大蒜效果更好。
276、男性最大的致命伤是无法节制自己的使用，不论是身体方面或金钱方面，有时候为了面子问题，就算是要借钱也是要请客，这一点是男性的致命伤。
277、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
278、大家觉得还是车好，好的车子比女人安全，而你需要做的就是花钱买它，然后五千公里保养一下而不是每天早上保养一个钟头，换个机油滤清器，汽油滤清器，空气滤清器，两万公里换刹车片，检查刹车碟，六万公里换刹车碟刹车鼓，八万公里换轮胎，十万公里二手卖掉。
279、不要让自己的人生留下任何的遗憾，要趁早养生，只有这样，才能让自己活得更加的长久一点！
280、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
281、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
282、和疾病相比较，方能识得健康之可贵。
283、其实男性是最简单照顾的，但是男性通常都不愿好好照顾自己的身体，不知道保养的重要性。
284、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
285、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
286、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
287、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
288、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
289、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
290、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
291、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
292、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
293、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
294、一刚一柔，天地之妙；一张一弛，文武之道；一动一静，养生之药，一修一练，保健之窍。
295、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有味道，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。
296、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
297、男贵寡欲养精，女贵平心养血。
298、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
299、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
300、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
301、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
302、生身以养寿为先，养身以却病为急。
303、谤来不戚，誉至不喜。
304、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
305、信心什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。
306、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
307、心要常操，身要常劳。
308、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
309、多欲亏义，多忧害智。
310、心安病自除。
311、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
312、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
313、要健脑，吃核桃。
314、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
315、百病由人招，养生见成效。
316、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
317、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
318、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
319、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
320、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
321、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
322、人该顺时，不可趋时。
323、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
324、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
325、心灵手巧，动指健脑。
326、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
327、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
328、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
329、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
330、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。
331、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
332、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
333、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
334、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
335、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
336、饮了空腹茶，疾病身上爬。
337、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）
338、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
339、体欲常劳，食欲常少。
340、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
341、性躁暴者，一身之剧贼。
342、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
343、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
344、饥梳头，饱洗澡。
345、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”
346、肝者，罢极之本，魂之居也。
347、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
348、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
349、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
350、不见可欲，使心不乱。
351、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
352、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
353、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
354、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
355、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
356、千保健，万保健，心态平衡是关键。
357、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
358、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
359、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
360、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！
361、声色者败德之具，思虑者残存之本。
362、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
363、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
364、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！
365、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
366、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
367、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
368、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
369、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
370、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
371、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
372、势顺则强，气顺则舒。
373、情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
374、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
375、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
376、日明唾波三百口，健康活到九十九。
377、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。
378、适度是健康之母。
379、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
380、体欲常劳，食欲常少。
381、得而不喜，失而弗扰。
382、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
383、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。
384、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
385、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
386、名高折人寿，思苦减天年。
387、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
388、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
389、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
390、积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
391、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到；岁月匆匆，往事知多少？好友心中念；天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣；见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬！
392、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
393、房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。
394、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
395、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
396、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
397、见素抱朴，少思寡欲。
398、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
399、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
400、吃米带点糠，营养又健康。
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