【精品】旗下讲话演讲稿3篇
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿与我们的生活息息相关，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编整理的旗下讲话演讲稿3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
旗下讲话演讲稿 篇1
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。
寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。
冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。
丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。
一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。
二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。
三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。
四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。
五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的`方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。
冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！
我的演讲完了。谢谢大家！
旗下讲话演讲稿 篇2
老师们、同学们：
早上好！又是一个清新明媚的早晨，希望大家带着一份好心情投入工作和学习。我今天国旗下讲话的题目是：让校园静下来。
学校是文化的殿堂，是莘莘学子学习的乐园。一个安静的环境、一个文明的氛围才是学校的象征。但是，近阶段，我们发现，我们的同学在校园了静不下来。课间经常看到有同学追逐打闹，你追我打，大吵大闹。体育课上，有同学在操场上、教学楼前、老师办公室前大声喧哗，甚至大叫大喊，随意进出教室，跑上跑下、跑出跑进，严重影响其他班级同学上课和老师的办公。午休前，许多同学也不能安静下来及时午睡，而是躲在厕所里、走廊里、楼道里，三五成群，大声说话，干扰其他同学午休。课堂上，不能静下心来思考学习，而是做着各种小动作，想着各种小心思。食堂就餐时，不能安静吃饭，三五成群聊天说话的有之，嬉笑怒骂的有之，甚至大声说话把饭粒、飞沫喷到别人碗里的也有。晚自习结束后回到宿舍，更是静不下来，奔走窜宿舍的有之，集体大笑大嚷的有之，尖叫叫喊的有之。上次疾控中心两名医生来我校讲座时，我们的同学在下面说笑聊天，议论纷纷，对他人的劳动极不尊重……诸如此类，不胜枚举。这样的吵闹喧哗，首先说明我们有些同学没有养成良好的行为习惯，不能做到自我管理、自我约束。其次说明我们的同学浮躁不安定，这样的人是不会定下心来好好学习的，学习必然也是不会扎实有效的。
同学们，安静是一种礼貌，不管是什么声音，哪怕是音乐，当别人不需要它的时候，就是一种噪音。在公共场所，不要因自己的言行给他人带来不便，或者造成不良的影响，心中装着他人，不大声吵闹喧哗，做到自我克制，自我约束，这是一种高尚的品德、良好的修养。
安静是一种修养。在学校的教室、楼道、功能室、宿舍、餐厅等场所追逐打闹、喧哗吵嚷、制造噪音影响他人的'人，均是以自我为中心、缺乏修养的个人至上者，应受到批评遣责。
安静是一种文化。文化可以引领人的发展。一个安静和谐的氛围，会让我们感到更加舒畅和惬意，它也无形中让我们不忍破坏。它将形成一种强大的感召力，潜移默化地影响我们，鼓舞我们每个人都去自觉地维护这安静和谐的氛围。去看看那些24小时全天候开放的世界知名图书馆，不管哪个时间点，你永远只看到埋头读书的阅读者，听不到一丝喧哗，一点吵闹。那种安静的阅读氛围，会让我们觉得自己有多无知和渺小。它激励我们尽快安静下来阅读、阅读、再阅读。
古人云：静以修身、俭以养德。静心求学、宁静致远，无不说明祥和安静的环境和沉心静气的心境对于修身、学习的重要作用。学校自古以来就是传播文明、涵养心灵、润泽生命的殿堂，只有校园静了，人心静了，我们才能安静的去学习、去思考、去认真的做好身边的每件事。
为了积极营造文明、安静、和谐的校园环境，为了提高我们的文明修养，也为了我们能克服浮躁，定下心来学习，为了让我们的校园更安静更和谐，我向全体师生发出倡议：
1.进到校园后，请不要大声喧哗，安静地走进教室，尽快做好自己的事情。
2.课堂上，请大家保持安静，学会在宁静中思考。“学须静”，只有静，才能学得进去，学得扎实。要想学得多些，广些，没有宁静是做不到的。
3．课间时，请大家说话轻声，走路轻轻。文明休息，不追逐打闹。尤其不能大声尖叫，吵嚷大笑。
4.在集会时、在食堂就餐时都要保持安静。
5.上学、放学时要保持安静，禁止追逐打闹和高声喧哗。
近两周，学校政教处会组织安全委员严格检查和督促每位同学的行为。一旦发现有同学不能够做到安静有序，我们一定会严肃处理，绝不纵容。
同学们，美丽的校园，文化的殿堂，需要我们的共同呵护。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，从安静起步，养成良好习惯。让“我们的校园静悄悄”不再是简单的口号，而成为每位同学修身律己的奋斗目标；让“少一声喧哗，多一份宁静”成为每位同学用实际行动去追求的理想！让我们自觉维护校园的宁静，做文明的先行者和传播者，只有这样，习惯才能成自然，我们的人生道路才会更加广阔，更加美好。
谢谢大家！
旗下讲话演讲稿 篇3
菁菁前小，琅琅书声。每天清晨回荡在校园里的最美声音是同学们朗读诗歌的声音。中国是一个爱诗的国度，中国人是一个爱诗的民族。世世代代相传的诗词，早已成了我们宝贵的精神财富，早已融入了我们的血脉里，塑造着我们的容貌，淬炼着我们的思想。
遗憾的.是，很多优秀的诗词都湮没在历史的长河中。比如收集四万八千多首唐朝诗歌的《全唐诗》，大概占唐朝诗歌总量的十分之一，其他都流失了。所以，我们能读到唐诗是件很幸福的事。
我向大家介绍一下唐代最伟大的诗人李白。李白小时候不喜欢念书，常常逃学，到街上去闲逛。 一天，李白又没有去上学，在街上东溜溜、西看看，不知不觉到了城外。走着走着，在一个破茅屋门口看见一个满头白发的老婆婆，正在磨一根棍子般粗的铁杵。当李白得知老婆婆要把铁杵磨成细细的绣花针时感到不可思议了。老婆婆告诉他：“滴水可以穿石，愚公可以移山，铁杵为什么不能磨成绣花针呢？只要我下的功夫比别人深，没有做不到的事情。”老婆婆的一番话，令李白很惭愧，于是回去之后，再没有逃过学。每天的学习也特别用功，终于成了名垂千古的诗仙。
李白这位大诗人的诗歌，已经化成一种基因，融入每个中国人血液当中，他永远是中国人的情感表达的导师。我们热爱故乡，立刻就会说“举头望明月，低头思故乡”；我们热爱母亲河黄河，就会情不自禁地吟唱起“黄河之水天上来，奔流到海不复回”；我们热爱奔腾的长江，就会自然而然地吟诵起“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”；见蜀山之奇，我们就会说“连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁”；见蜀道之难，我们就会说“黄鹤之飞尚不得过，猿猱欲度愁攀缘”；说到酒，我们会想起“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”；说友情，我们会想起“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”；说到愁闷，我们会想起“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”；说希望，我们会想起“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”……
所以读一首好诗就是在心灵深处与诗人进行一次情感交流，让我们一起走进诗歌殿堂，从诗词中学会一份冷静，学会一份宽容，学会一份坚强！去追寻这些民族的文化基因，去拥抱那最美的诗和远方。
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