三分钟演讲稿【推荐】

　　演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在我们平凡的日常里，需要使用演讲稿的场合越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的三分钟演讲稿，希望能够帮助到大家。

三分钟演讲稿【推荐】

三分钟演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！我是来自高二理（4）班的xx。

　　今天我国旗下演讲的题目是文明礼仪伴我行。

　　谈及文明，想必大家都不陌生。走在路上相遇时的微笑，同学有困难时的热心帮助，平时与人相处时的亲切，见到老师时热情的问候，不小心撞到对方时的一声“对不起”，自觉捡起垃圾的举动……这些简单的行为，都是在践行文明。

　　古往今来，文明礼仪一直是为世人所延续。

　　但我们的生活中也存在着许多不文明的现象。公共场合大声喧哗，走在路上随处吐痰、丢垃圾、生气时的辱骂……这样的行为每天都在重复，但作为新时代的青少年，我们应同它们作斗争，为建立文明社会奉献力量。

　　北京某大公司招聘，引来一大批高素质人才竞相角逐，经过一系列的挑选，剩下五人，接受最后面试。这些人都已过五关斩六将，以为最后的面试只是走走过场而已，无甚要紧。于是他们都满怀信心地走进总经理的办公室，这时，经理说，不好意思，年轻人，我有点事要暂时出去二十分钟，你们能等我吗？五人异口同声地说，当然可以，经理出去了。

　　在办公室里无聊等待的他们看到办公桌上有很多文件，便都凑过去，一摞摞地翻看不亦乐乎！二十分钟后，经理准时回来了，说，面试到此结束。几个年轻人莫名奇妙，不禁问，“我们还在等你呢，怎么就结束了？”经理说，我出去的二十分钟就是你们的'面试时间，我们公司不需要未经人同意随便翻看别人东西的人，虽然你们很优秀但连最基本的礼节都不懂，我们不要，五人哑口无言，深为自己的鲁莽而懊悔。小行不检，大过也。

　　文明礼仪，无处不在。从自我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起。礼貌待人，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明之花在我们心中生根发芽，开花结果。

　　简单点，让文明传播的方式简单点。

　　别总让自己离文明太远，你本来就是文明的代言人。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

三分钟演讲稿2

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　校园里，我们经常会发现有些同学见到地上有纸屑，就弯下腰，随手捡起来，用自己的双手去保护校园环境的优美，他们用行动证明了自己是学校的主人。我要对这些同学说：“你们是可爱的，是好样的！”

　　但是，我们也发现校园里还存在一些不文明的'言行：下课后的走廊里，总有同学在你追我赶，还不时传出一些不文明的语言；上下楼梯时拥挤而没有次序；教室、走廊的墙壁上留下了许多不知名的脚印；走廊上偶尔还有些零星的纸屑、食品袋；甚至有个别同学肆意践踏学校的绿化带……同学们，我们作为学校的小主人，要担当起时代赋予我们的责任，说文明话，做文明事。

　　记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。文明是什么？文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到地上有废纸时能够弯腰捡起的举措；是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

　　“校园文明行，人人争四好”。同学们，让我们携起手来，学会文明用语，做文明之事，共同创建一个文明的校园。祝愿我们每一位同学都能健康、快乐地度过每一天。

　　谢谢大家！

三分钟演讲稿3

　　在英语二班的前三分钟里，我内心深处坚信我的未来是光明的。

　　我的未来将在我所有亲爱的家庭中变得光明。无论是时间发现我们相距甚远，还是它让我们靠得很近，他们总是站在我的身边。

　　我的未来将会在我所有亲密和关心我的朋友的帮助下变得光明。每当我难过和沮丧的时候，我知道他们会握着我的手，温暖我的心。

　　我的未来将会因为对光明未来的信念而变得光明。生活不会。我们不能总是按规则行事，我们必须面对这样一个事实:总有一天事情会变得更好。但我有一个信念，它指引我度过黑暗时代。

　　我有一个信念，曾经失去的快乐总能找到。

　　我有一个信念，每一场暴风雨后都会有彩虹。

　　我有一个信念，从长远来看，我的努力会回报我所付出的，毫无疑问。

　　这种信念给了我希望，当世界似乎在皱眉时，这种希望就像太阳一样确定。

　　它是我生命中稳定而快乐的光。

　　这是我多年来一直盼望的一件幸事。

　　它是一盏明灯，会照耀我，直到时间的尽头。

　　它是一个宝藏，比一些人花一生去寻找的宝藏价值要高一百万倍。

　　现在，我亲爱的朋友们，把太阳带进你们的身体里，去追寻那些指引你去你想去的地方的梦想。你拥有通往成功之路的一切。你有勇气和力量看透一切。你的微笑会指引你走向美好的`明天。

　　所以，有这么多要感谢的，我相信我的未来将是光明的，我相信我们的未来将是光明的！

　　20xx英语三班前三分钟演讲我有一个梦想每个人都有自己的梦想。当我还是个小孩的时候，我的梦想甚至是拥有一个自己的糖果店。但是现在，当我16岁的时候，站在这里，我的梦想已经改变了很多。

　　我和其他女孩有着完全不同的经历。当他们在家玩玩具的时候，当他们梦想成为故事中的公主的时候。我在雨中奔跑，在大雪中跳跃，在强风中颠簸。没有什么能阻止我，因为我心中有一个美好的呼唤，成为一名运动员。是的，当然，我xx；我是运动员，我xx；我一直为此感到骄傲。

　　当我10岁的时候，我成为了一名铅球运动员。训练真的很难，我做不到。我无法承受手中沉重的一击。但我始终相信上帝只帮助那些自助的人。在那些艰难的日子里，我发现自己比同龄的人成长得更快。做运动员是我最正确的选择。但是，我进入高中后就因为一个很傻的借口退出了队伍。我真的没有xx；无论如何，我不想停止我的运动生涯。

　　今天，我对你说，我的朋友们，尽管我必须面对昨天、今天和明天的困难。我还有一个梦想。这是一个深深植根于我灵魂的梦。

　　我有一个梦想，有一天，我可以像以前一样跑，跳，投。

　　我有一个梦想，有一天，我可以回到我梦想的运动，加入国家队。

　　我有一个梦想，有一天，我可以站在奥运会的最高处。所有的摄像机都指向我。我会告诉大家我xx；我为自己是一名中国运动员而骄傲！

　　这是我的希望。这是我继续前进的信念！

　　有了这个信念，我将在大风大雨中生存，永不放弃！

　　让胜利之声从我心中响起，从你们所有人心中响起。当我们让胜利响起。我一定是那个人！

　　在我的想象中，我xx；我是一只鸟，一只神奇的鸟。我用我的大翅膀带着我的梦想。我飞过群山，穿过森林，飞过大海，飞到太阳，宇宙中最温暖的地方！

　　每天晚上，我都会做一个梦，我看到一个女孩在微笑！

三分钟演讲稿4

亲爱的老师、同学们：

　　今天，妈妈带着我和妹妹去达活泉公园看荷花，进了大门绕过观星台，池塘里的一大片荷花映入眼帘，有盛开的、有含苞待放的、有在荷叶上高高挺立的，有在荷叶下躲躲藏藏的。一片片粉白的花瓣上还有小水珠，太阳一照小水珠闪闪发光，象一颗颗白色的'珍珠撒在上面，真是太漂亮了！

　　我和妈妈沿着水池一边走一边看，我发现总有穿绿色马夹的人，从池塘里不停地清理垃圾，我疑问地看着妈妈，妈妈明白了我的意思说：“你看园林工人多辛苦啊！池塘里的垃圾全是他们一个个捡起来的。公园里的小草虽然长得一片碧绿，但有许多杂草跑了出来，是这些平凡的园林工人，顶着火辣辣的烈日，戴着厚厚的手套，一把又一把地把这些讨厌的杂草拔掉；为了使小草长得整齐、美观，他们不顾头上淌着的汗珠，拿起割草机，把草修理得整整齐齐。

　　为什么花这么红，草这么绿，都是这些吃苦耐劳的园林工人对花草树木悉心呵护，使公园里到处充满了生机。如果我们每个人都爱护环境，保护环境。我们身边的环境，也就会好，他们也不用那么的辛苦。我们要珍惜园林工人的劳动，争做社会文明公民”。虽然妈妈说的话我有点不太懂，但是我从心里敬佩他们，我要向他们学习，像园林叔叔阿姨一样，从一点一点做起，从我身边的小事做起，为美化环境出一份力。

三分钟演讲稿5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家好！大家都是生活在二十一世纪的现代人，对于如今我们最关注的情况：环保，自然不陌生，我们人类从大自然之中走出，也依靠着大自然发展到了如今这样科技发达的时代。但是现在这几年，大自然却是越来越难以负担了，各式各样的垃圾占据了曾经的花丛、溪流。让众多无辜的'动物死去，并且最终也会让我们人类自食恶果。所以，不要因为只是一件小事就毫不在意，一件件小事汇集在一起就是一件大事，一点一滴贡献汇集在一起就能够产生如同奇迹一般的变化。因此，我向各位同学们呼吁，共同维护校园卫生，从身边的日常生活用品开始，了解干湿垃圾，可回收或有害垃圾的分别，将这些基本的环保知识记在心里，按照这一规则来进行分类处理。我相信经过这样的学习，我们每个人不仅能够给正在推行的垃圾分类做出贡献，也能够将自己培养成一个热爱环境，重视细节的优秀学子。在性格细节方面的发展也是值得期待的。

　　同学们，让我们一起努力做好垃圾分类和环保知识学习吧，为了我们美丽的地球，也为了我们更好的明天。谢谢。

三分钟演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　一个人总要有梦想，有了梦想，才会去放飞梦想、追逐梦想。我不甘被困在只属于自己的小小的世界里，眼界似井底之蛙一般狭小。为此，我决定离开自己舒适、温暖的家，走向远方，去开拓视野，增长见识。

　　于是，我整理好行李，背上行装，朝着远方出发了。

　　我走呀走，走呀走，一条激流翻滚的`河流挡住了我的去路。我一下子愣住了，不知该如何渡过。忽然，迎面走来了一个老者，鹤发童颜，神采奕奕。老者问我：“小朋友，你要到哪里去呀？”我怯怯地回答：“老爷爷，我想去追求自己的梦想，朝着远方不断前进。可眼下这条小河挡住了我的去路，小河上又没有桥，我……”老者捋了捋长长的胡须，睿智地说：“只要你拥有坚定的信念，坚忍的性格，这一条小小的河流又怎能阻挡你的步伐呢？

　　记住，你不要去想是否成功，既然已经选择了远方，就要一直坚持下去。”说完，老者高深莫测地一笑，便离开了，只留下一道长长的背影。我细细品味着老者的话，觉得很有道理，是啊，漫漫人生之路，怎会不遇到风雨？只要我们坚强、勇敢、永不言败，风雨就像纸老虎，不堪一击。

　　我下定决心，扎好裤角，把脚伸到了水中。“咝”真冷！冰冷的河水刺激着我的皮肤，像针扎似的，很疼很疼，全身的血液都好像在瞬间凝固了。我暗想：我不能放弃，就像那位老者所说，我已经选择了远方，就不能够在中途停下脚步。我继续向前走，但河水的冲击力将要把我击倒。渐渐地，水已经淹到了我的膝盖。我在河里拼命地站稳脚跟，一步又一步艰难地迈着。终于，功夫不负有心人，我成功到达对岸了，我朝我的目标又近了一步。天空很蓝很蓝，不带一丝瑕疵，就像我此刻的心情一样。

　　人生就是如此，需不断去追逐。在走向远方这一条艰难的道路上，挫折伴你行。相信吧！雨后的彩虹会更加绚烂，人生因挫折而美丽。是男儿总是要走向远方：走向远方，是为了让自己活得更自在；走向远方，是为了让自己的人生更精彩；走向远方，是为了让生命更辉煌！

三分钟演讲稿7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　理想，是鸟儿的羽翼，带它随风飞扬。理想，是人生的目标，只有奋斗，才能达到。理想，一个五彩缤纷的词眼，充满着人们对美好生活的向往与热爱。每个人都有自己的理想，我当然也不例外。这次，我来与你分享分享我的理想。

　　小时候，我崇拜那些动画片中的主角，看他们的火舞英姿，梦想着有一天可以和他们一样拯救世界，当上大英雄，但随着年龄的推移，这个理想显然是幼稚的。

　　于是，第二个理想是当一名画家，因为从小我就爱画画，有时也会画出一些“大作”。但因为贪玩，这个理想也随之化为泡影。当英雄、当画家、当老师……一个个理想都从未坚持。

　　如今，我已经升上了小学六年级，开始有自己的想法，也开始对理想这词有了更深的理解。现在，我的理想是做一个对社会有用、有贡献的.人。或许你会说，这算什么理想嘛？但是，我不这么认为。现在有不少学生经常高谈阔论自己的理想和远大抱负，但时时却忽略了从身边的小事做起，甚至连最基本的秩序都不遵守。做一个对社会有贡献的人，只有现在发奋努力的学习，从自己做起，从身边的小事做起，做到“不以善小而不为，不以恶小而为之”，做一个品学兼优的好少年！

　　在以后的道路上，不管我走到了哪一条路，选择了哪一个理想，都要做到：对全社会、全人民有贡献的人。

三分钟演讲稿8

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　我是来自高一十八班的xx，随着愉快而充实的寒假生活的结束，我们依依不舍地告别了父母，背上行装，重新回到了我们学习生活的校园，开始新学期的征程。新的学期又是一个崭新的开始，时至今日，已是开学的第一次升旗，在新的一年里，你是否有了新的打算，做好了充分的准备，迎接新的挑战？

　　同学们，新学期开始了，你的方向选定了吗？你的计划是什么？你的目标又是什么？只有有了计划与目标，我们才能做到合理地安排时间，合理地分配精力；我们才能在接下来的征程中有的放矢，事半功倍，才能让我们的学习变得有趣而高效。

　　有这样一种力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。在它面前，天大的`困难微不足道，无边的艰险不足为奇。这种力量，就叫信念。拥有积极思想的人，对任何事都抱着乐观的态度，即使遇上挫折，积极者也会认为那是成功前的必经考验。只要生命不息就要坚持到底，我们不是为了失败才来到这个世界上的。

　　让我们把握住20xx这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，自强不息，破浪前行，奉献青春年少的智慧，展现xxxx中学子的风采。

　　谢谢。

三分钟演讲稿9

老师们、同学们：

　　大家好!不知大家是否明白“节能”和“低碳”这两个词的意思?我想当然明白。“节能”不就是节约能源吗?“低碳”不就是降低碳排放量吗?是啊，的确简单。我们经常把它们挂在嘴边。但是，你真的理解它们吗?它们真的深深扎根在你的心底了吗?

　　以前，地球母亲留给我们丰富的能源使我们兴高采烈，感叹地球上的能源取之不尽，用之不竭，此刻，最新统计证明，石油将在50年后枯竭，煤还能够供人类使用200年;以前，物资、能源的浪费多么猖獗，此刻，“节约光荣，浪费可耻”成了新一代的口头禅;以前，“发展第一”，环境问题被忽视的状况时常发生，此刻，可持续发展，与大自然和谐相处成了最大的课题。不难看出，环境问题在不断被人们重视。

　　尽管如此，环境问题仍然严峻，节能减排、低碳生活迫在眉睫。在哥本哈根气候大会上，这一影响人类命运的问题却迟迟无法达成协议。在生活中，开着大排量汽车，购买含氟空调、冰箱，含磷洗衣粉，夏天把空调开着低温还一边裹着被子，日光灯彻夜长明，水龙头滴水声日夜不息这些影响环境的现象屡见不鲜。

　　如果整个社会是大海，每个人就是一滴水，大海的污染，影响着每一滴水，也需要每一滴水努力帮忙净化污染。美国总统肯尼迪说过：“不要问国家能为我们做些什么，先要问自己能为国家做些什么。”低碳生活需要人人参与!

　　大家还记得熄灯一小时活动吗?假设每个家庭的灯都是五十瓦，每家有五盏，如果有一亿五千万人参与，按每家三口人算，那就是五千万家，一共就是四百五十亿瓦电。同学们，这是整整四百五十亿瓦电啊，这些电能够抵得上多少个三口之家全年的用电量啊。如果我们每一天都节约用电，那么，全国十三亿人，全年能节约的电量将是四百五十亿瓦的多少倍?这样的话，不就做到低碳了吗?

　　况且，要使生活低碳、绿色的方法还有很多，如：少开私家车，多坐公交车;少用纸巾，多用手帕;开空调时多开一度，这样能够减少百分之七的电力;不用干衣机烘干衣服，让衣服自然晾干，这能够减少2300克的'二氧化碳排放量等。

　　同学们，让我们行动起来吧，从身边做起，从此刻做起，一起加入低碳生活的行列，成为低碳达人吧!也许我们的行动很微不足道，但用我们聚沙成塔的信心和力量能汇聚成地球绿色的期望!只要我们凝聚每一份力量，减少每一千克碳排放，在二氧化碳减排过程中，普通民众同样也拥有改变未来的力量!

三分钟演讲稿10

亲爱的老师们，同学们：

　　孔老师说：“知者不如善者，乐者不如乐者。”首先我想明确一点，学习方法相对于学习精神来说，本身就是一个从属或者次要的东西。学习精神是指良好的学习态度和充分的自信。今天是学习方法研讨会，所以我主要讲讲我的一些学习方法。

　　我认为没有必要在课堂上说我们应该做什么。老师们每天不说话一两次。如果他们连上课应该做什么都不知道，那就没必要考虑我后面要说什么了。

　　什么是好的学习方法？

　　严格来说，是一种适合自己的高效学习方法。它是符合学习者自身特点、与学习内容紧密联系、能够高效完成学习任务、实现学习目标的措施、手段和方法。注意学习者的特点。任何为了快速提高学习效率而想照搬别人学习方法的想法和做法都是不现实的，也是极其错误的。一个总的原则就是，不要盲从，不要迷信，永远不要走别人的路，这样会让你无路可走。

　　虽然每个人都有自己独特的学风，但一定有一些方法具有普遍意义。首先，学习需要一个相对安静、良好的外部环境；其次，在学习内容的安排上，一定要先易后难，先慢后快；在复习的时间安排上，要遵循艾宾浩斯“遗忘曲线”揭示的规律，遵循先多后少、先密后疏的原则；学习的时候也需要同学和伙伴的相互支持和鼓励，时刻保持积极乐观自信的态度等等。这些只是为我们的学习确定了一个方向，如何到达那里取决于我们自己。

　　我首先要强调的是“学习效率”，其他几个人可能会提到。我们知道效率与时间成反比。没有更高的学习效率，就要付出别人两倍甚至两倍的时间，这是学习中最忌讳的事情。怎样才能提高学习效率？关键是要静下心来，集中精神，学习的时候不要做其他事情，不要想其他事情。大家都知道一颗心不能两全其美，但是还是有很多学生一边学习一边听音乐。也许你会说，听音乐是放松神经的好方法，可以先专心学习一个小时，然后再听一刻钟的`音乐，比带着耳机做作业好多了。

　　那我们来说说日程安排。我认为我们应该充分利用早上的时间，不是放学后的几分钟，而是早上在家的时间。上午学习半小时为宜，重点是背诵。在这段黄金时间，学习效率应该是最高的，能用来睡觉的梦也是最美的。一分钟也可以是好梦，我能理解。能否利用好这段时间，取决于我们有多大的毅力。中午应该用来休息，最好睡觉。晚自习时间不宜过长，只对少数同学说。对于大多数学生来说，现在的问题是学习时间太少。再有效率，没有时间也不切实际。虽然我不赞成晚上十一点或者十二点去，但是我觉得应该是十点，也就是说晚上学习的时间至少要四个小时左右，而且一定要高效。不管是谁，学习都是枯燥的，这种耐力只能在正常的学习过程中积累。

　　对于时间的利用，我有以下建议：

　　1、重点在重点，不要平均用力。首先要对自己和所学的课程有一个全面的了解。所谓重点，一是指成绩不理想或学习上有些薄弱点的薄弱学科或课程；二是指知识体系中的关键内容。

　　2、长计划，短安排。要及时确定学习的长、中、短期目标。确定每门课程在内容上的具体目标。

　　3、对自己有时间限制。你可以把目标分成几个部分，限制每个部分的时间，这样就不会觉得累了。

　　4、考虑到这个计划。

　　"好的头脑胜过糟糕的写作、"养成准确、清晰、简洁记笔记的好习惯，是一种很好的学习方法。即使没有老师，抄读法本身也是很好的方法。在我的学习经历中，有很多学习上的困难是边抄边想。

三分钟演讲稿11

各位来宾、领导、老师、同学：

　　下午好！

　　凯歌高奏辞旧岁，锣鼓喧天迎新年！在圣诞节来临之际，我们全体师生欢聚一堂，共同欢歌劲舞，告别丰收的20xx年，喜迎充满希望的20xx年。在此，我代表学校1500余生向多年来给予学校发展以关心、理解、支持与帮助的.各级领导、所有家长同志致以崇高的敬意并表示衷心的感谢！

　　此刻尽管室外天寒地冻，我们却如沐春风。展望20xx，豪情满怀充溢心中。我憧憬：33中踏着青春的节拍，一路欢歌向春天走来，万物在漫天风雪中欣然等待；我期待：全体师生激扬自我的风采，神采奕奕向春天走来，让世界在翘首期盼中焕发缤纷的色彩！

　　最后，伴随着平安夜祥和的钟声，让我们共同祈祷：明天会更好！

　　谢谢大家！

三分钟演讲稿12

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　我很高兴今天能够站在这里和大家分享我的学习经验。希望今天所分享的对在坐的每一位能够有所帮助。从我们开始进入学校学习到现在，相信我们听过很多学习方法，我们也总结了很多。就我个人而言，我认为任何方法都可以归结为一个:“努力学习，用心学习”。爱迪生曾经说过，“天才是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水”。”这句话表明了努力学习的重要性。如果你认为凭借自己先天的优势，不需要后天的任何努力就能取得好的结果，那是不可能的。因为学习一直都像一架天平那样，一端放着努力与付出，另一端放着收获和喜悦。不劳必定无获!学习上用心是努力学习的支撑。如果我们只是低头向前，不考虑前进的方向，我们可能找不到前面的路。掌握基础知识需要我们付出巨大努力，而掌握知识需要我们用心去做。但是一旦我们整合了基础知识，那么我们的学习就会事半功倍。

　　如果天才是由于勤奋，那么勤奋是由于珍惜时间，高三学生还要十多天就要进入高考考场。在不久的一年之后，我们也将和我们的师兄师姐一样，进入考场。一年可以很短也可以很长，这取决于我们如何利用这一年的时间把学习搞好。实现高考目标，最重要的资源是时间。但是，惜时决不是无限的通宵和加班。真正的“惜时”是有效地完成一切，真正的“惜时”不是延长时间而是节约真正的学习时间。高考复习像长跑一样是有氧运动，所以不能采用短跑策略。复习时间表应遵循“持续高效学习”原则。也就是说，时间安排应该基于长远的观点，以确保在高考复习期间大脑功能和身体活动能力处于良好水平。在此基础上，可以去考虑提高效率，实现高效的学习和生活。为了保证学习和生活的高效率，可以遵循两个基本原则:

　　第一、劳逸结合，科学用脑

　　它要求我们有节奏地安排我们的生活，换句话说，我们应该把学习活动和其他活动有机地结合起来。这不仅保证了各种活动的顺利完成，还保证了大脑得到休息，身体功能得到更好的维护。

　　第二、交叉安排，高效学习

　　不要长时间复习同一门课程，也不要长时间参加同一项学习活动。具体来说，交叉安排如下:a .不同学科(如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程)复习时间的'交叉安排是按照文理交叉的形式安排的，而不是长时间复习一门课程;不同学习形式之间的交叉安排，如记忆、问题解决、阅读和知识安排的交替安排，并且长时间不采用相同的学习形式。这不仅放松了大脑，还提高了学习效率。

　　如果努力工作是学习的基础，宝贵的时间是学习的保证，那么更重要的是学习的结果。考试反映了这一点。许多学生平时学习非常努力，但是他们总是不能在考试中发挥出最好的成绩。这必须考虑到考试前的状态调整。考试是最关键的时刻。此时此刻，不要因为众多的学习任务而感到困惑。存在这样一个智力竞争问题。如果法国最大的博物馆卢浮宫失火，情况只允许保存一张照片，你会抢劫哪一张?最好的答案是每个人都知道的，即是“离出口最近的那幅画”。“我们学习时也是如此。如果我们不知道在自习课之前从哪里开始，不要激动，列出所有的事情，找出最迫切需要解决的问题。一个接一个，你会发现事情远没有你想象的那么多。如果因为上次考试没及格而自信不足的情况下，提出上次的答案，加上不应该放弃的分数，看着答案告诉自己，这才是真正的实力。给自己更多积极的暗示，给自己少一些不必要的压力，坚定不移地走进考场，一个接一个地改正错误，你一定会取得最好的成绩。

　　同学们!因为我们还年轻，所以，我们有条件有资本搞好学习。也许我们在起跑线上不小心输了，但是我们不能让自己在最后输了。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天我们也应该记住这些话，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，仔细思考，让自己有一个美好的生活。给自己一个梦想，并相信我们能实现梦想。

　　我的讲话完了，谢谢大家。

三分钟演讲稿13

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　你一天天长大，可是你的父母却一天天变老了。你平时有没有看过他们的模样？你有没有仔细打量过他们？他们的模样已经老到什么程度了呢？你知道不知道？他们或许已经变得很老了，由于新陈代谢的缘故，人总会自然变老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。

　　这些年来，他们为生活奔奔波波，为工作劳劳碌碌，为孩子忧心忡忡。你或许还常常跟他们顶嘴、吵架，惹他们生气伤心，你的学习又不怎么理想，你的行为总让他们很不放心，他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁，他们还能年轻到哪里去？况且他们身上可能还有很多病痛，他们又舍不得上医院看医生，怕检查怕住院，老这么硬撑着，他们的生命有没有危险？他们能活多久？无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一看你的爸爸妈妈！是时候了！

　　如果你没有了父母你的学习和生活将会发生什么样的变化呢？父母是以什么样的方式挣钱供你读书的？他们过得好不好？他们对你好不好？你常惦记他们吗？你常问候他们吗？你还时常跟他们有说有笑吗？你还常常牵着他们的手上街吗？你很乐意让他们来学校看你吗？在同学面前你能很自豪地介绍他们吗？你知道他们的.生日吗？你记住他们的生日吗？

　　你现在还是个学生，是个未成年人，是个消费者，还不需要为父母承担什么责任，如果你的父母生病住院，你去看一下他们，他们就很高兴了，甚至别人还夸你是个很懂事的孩子。可是，在你长大成人，自立成家，你也有自己的孩子的时候，你的父母生病住院，你去看一下就行了吗？如果，需要开刀，需要几成几十万，才能治好他们的病，甚至才能保证他们的生命的时候，你将怎么办？你能拿得出多少？你肯不肯去借别人？为了他们健康和生命，你能不能全力以赴？就象当年他们对你一样？万一有一天，你的父母突然撒手离开了你，你哭一下，流几滴眼泪，别人或许也会夸你是个孝顺的孩子。可是，在很多后的将来，你回想起来，回想起父母的疼爱父母的恩情父母的容颜，你仅仅哭就行了吗就够了吗？

　　我的演讲完毕，谢谢大家！