课后服务篮球社团计划

课后服务篮球社团计划经典[2篇]

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编精心整理的课后服务篮球社团计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

课后服务篮球社团计划1

　　活动宗旨：

　　为了能更好地体现我院特色办学，在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣，也为我院的篮球队提供优秀的队员打下基础。为了搞好后备力量，做到持续发展的长远目标，要从本学期开始，从体育课和各系的兴趣小组双向观察，选拔了一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高学生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则，在管理上，做好篮球运动员日常学习和训练的管理，要充分关心所带篮球运动员的`各类情况，制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动员的交流。

　　活动时间：

　　每周二16：00——17：30

　　活动地点：

　　院篮球场

　　活动内容：

　　（一）学习篮球运动基本知识

　　了解篮球运动的特点；了解篮球运动的技术、战术特点；熟悉篮球竞赛规则与裁判法。

　　（二）篮球基本技术训练

　　移动技术；传、接球技术；投篮技术；运球技术；篮板球技术；突破技术。

　　（三）篮球基础战术配合

　　包括进攻战术基础配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合；

　　防守基础配合：关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守配合。

　　（四）篮球专项身体素质训练：

　　1、全面身体素质练习：全场快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、脚踝力量练习。

　　2、专项素质练习：全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应能力的训练等一系列身体素质训练。

课后服务篮球社团计划2

　　上学期

　　一、 协会纳新,壮大组织。

　　二、 纳新结束后,一周之内,在五号楼活动室或楼管处召开会员大会,讨论关于训练时间的安排,篮球训练中如何自我保护及受伤如何进行紧急处理等问题。

　　三、 会员的训练安排

　　1、每周安排3次的训练,时间为8:30—10:00、16:30—18:00。每两周进行一次小组赛。

　　2、教练带新会员进行体能、弹跳、运球与投篮等基本训练,最后进行小组训练。

　　3、在训练过程中,观察并记录训练情况和优势,找出适合他们的赛场位置且进行针对性训练。

　　四、 参加体育部组织的三人篮球赛

　　1、原则上都可以参加。

　　2、在没有时间跟场地的冲突的情况下，训练照常。

　　五、 赛后安排

　　1、将表现优秀的'会员推荐给篮球队。

　　2、训练时间不变。

　　3、在接近期末的一个月，训练取消。

　　下学期

　　一、 训练安排

　　1、每周3次，时间为8:30—10:00,16:30—18:00。

　　2、学习一些战术与配合、防守等。

　　3、确定参加体育部组织的五人篮球的人员名单。

　　二、 参加五人篮球赛

　　1、根据实际情况进行特训。

　　2、参加比赛的会员在比赛开始前三天直到结束停止训练,其他人在没有观赛跟有场地的情况下照常训练。

　　三、 赛后

　　1、训练照常。

　　2、会员大会,做比赛小结。

　　3、接近期末的一个月,训练取消。

　　四、 在大家有时间的前提下,进行一些聚会,更好的磨合大家。

【课后服务篮球社团计划】相关文章：

课后服务篮球社团计划06-21

课后服务篮球社团计划[优秀]11-20

课后服务篮球社团计划7篇06-22

【精品】课后服务篮球社团计划7篇06-26

课后服务篮球社团计划7篇(优秀)06-23

篮球社团计划12-30

篮球社团计划书05-05

大学篮球社团训练计划06-04

课后服务社团活动实施方案05-29