阳光心态读后感

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阳光心态读后感

　　当看完一本著作后，相信大家的收获肯定不少，这时候，最关键的读后感怎么能落下！但是读后感有什么要求呢？下面是小编精心整理的阳光心态读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

阳光心态读后感

阳光心态读后感1

　　好的心态如一缕光，把灰暗的心房照亮。

　　两弯页眉，一双桃花美目，蓦然回首，泪落双颊。

　　此人，无他，唯黛玉耳。

　　望落花，泪横流，提花锄，建花塚。黛玉，这个《红楼梦》里鲜活的人物，原在我脑海里模糊不清，读完《红楼梦》不禁感慨万千。

　　黛玉，总是感慨自己的宿命，认为苍天不公，使她家境凄惨，身世悲凉。

　　黛玉，因落花而流泪、作诗，建花塚去葬花，一边葬花，一边感慨人生多厄，北门之情涌起，旧病复发。

　　因葬花而发病，必因悲闷而产生。可是，悲闷因为心态而产生，黛玉的心态是阴暗的，阴暗的心态是黛玉气结于心的原因，可是，既然如此，为何不用阳光的心态面对人生呢？

　　阳光的.心态，使人心情愉悦，让人自由快活，“落红不是无情物，化作春泥更护花”，既然如此又何必哀叹？阳光的人看什么都是美的，花自树上而落，伴风飘落，在阳光之人看来，又何尝不是自然的杰作，如此美景必赏心悦目。

　　黛玉，因宝玉呆看宝钗而生气、落泪。不过呆看片刻，便引来黛玉不满，称之为“呆雁”，称道：“有了姐姐，便不求看妹妹了。”回潇湘馆流泪不止。

　　原本控制得较好的病情，因而加重，岂不是得不偿失？

　　因气他人呆看别人而重病，必因不满而产生。可是，不满因心态而产生，黛玉的心态是有些偏激的，偏激的心态是旧病复发的原因，既然如此，为何不用阳光的心态对待事情呢？

　　阳光的心态，要讲究宽容大度，要讲究小待人生，要学会满足自己所拥有的。李纨就是很好的例子，用心对待生活，从不与人发长论短，儿子考取功名之后，生活便更加美好。

　　以阳光心态，面对生活，微笑面对人生，以最好的姿态，使人生变得精彩。

阳光心态读后感2

　　《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。

　　关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自己看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自己能够定下标准的，适当看清自己，不仅仅能持续心态平衡，而且还会取得长足的进步与发展。但从另一方面来讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能因为别人的看法来左右自己的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选取沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊？书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。

　　《阳光心态》这本书犹如佛家箴言，又如一剂良方，每看过一段，我的心就豁然开朗，任何烦恼和你的迷茫都随着书中的文字飘散的无影无踪。当下我虽是百草的一名普通员工，却感受着家人的温暖，正如我所处的.环境是密切相关的，今后不管人生的得与失，总是要让自己的生命充满了亮丽与光彩，持续内心的平静，努力的活在笑容和阳光里，就算是暴风雨来临，也要期盼风雨过后的晴天。

阳光心态读后感3

　　近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。

　　阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。

　　顺的，尽管“人生不如意十有九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生!

　　利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊!

　　我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的.内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”

　　吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间。

阳光心态读后感4

　　幸福由心，指的是一种心态。偶然的机会，阅读了《阳光心态》这本书，我看到的是乐观、感恩的积极情感，看到了这样一种健康的心态。它也使得我认识到了一个人心态的重要性。“相由心生，境随心转。”生活环境，工作环境的美好和恶劣并不能够决定也不应该决定我们的心。看了吴维库《阳光心态》这本书，我有一些简单的感悟在这里分享出来，简单谈一下。

　　人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的不忿，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的不满，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。吴维库博士提出了塑造阳光心态的理论，这正是引导人们调整自身心态，学会知足、感恩等健康阳光的心态，树立喜悦和积极向上的人生态度。在现今纷纷扰扰的忙碌生活当中，人们在工作和生活当中往往都承受了较大的压力，难以摆正心态，作为一名地方税务工作者，工作的繁杂和压力，生活的压力等也常常让我感觉到烦躁而难以平静。《阳光心态》却带给了我焕然一新的感觉，仿若一种明悟，这种积极健康的阳光心态也正是现今物欲横流的社会当中大家所需要的。

　　一、拒绝埋怨，学会感恩

　　在书中我学到极为重要的一点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。在长期的税务工作当中，我深感责任倍重，也经常遇见各种各样的问题和困境，继而也出现过埋怨和烦躁的心理，这显然是不利于工作开展的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的`苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄尔作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法修列》；不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，用一种阳光的心态去面对，那么我们则已经升华到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。学会了这种阳光心态，也将让我更好的去应对工作中的困境和繁重。

　　二、调整心态，积极面对

　　当我们在学会感恩困境之后，我们就应逐渐学会积极面对，并“寓成功于困境”，这同样也是我在书中学到极为重要的一点。唯有调整好心态，用积极的情绪去应对税务工作，方能取得更好的成绩。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们“阳光心态”的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。

　　三、协调生活，享受幸福

　　工作离不开生活，现今社会中，很多人工作和忙碌的目的往往是为了享受生活、回报父母、满足爱人、想无私；但忙的结果却往往是享受不了生活，远离了父母，冷落了爱人，成自私。当然，也有的人并非这样的目的，然而大同小异的是，在实现这个目标的过程当中，往往却已经在与当初的既定目标在背道而驰了。这样幸福吗？显然，答案是否定的。难道在获得成功的过程中就必须经历痛苦吗？在书中作者是对此持反对态度的，在书的开端则表明了作者对“无苦无获”的不认同。无论是情绪、喜悦抑或与痛苦所对立的一面，还是快乐、满足，这些字眼都不能很好的诠释幸福，更不能够恒等于幸福而成为衡量幸福的标准。书中也通过汉堡的举例了再次做了说明，汉堡虽然口味诱人，然后却是一种标准的“垃圾食物”，吃汉堡等于以未来已经既定的不快来，来换取眼前的快乐，为了及时享乐而出卖了未来的幸福，这种显然是不能称之为幸福的。反之同理，为了以后的快乐而出卖现在的幸福也是同样不够明智的。现今社会中我们忙碌于快节奏的生活中，往往难于静下心来享受幸福，忙碌的生活让我们成为了时间的奴隶，倍感挫败和沮丧。我们应当是通过科学的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正确的事情，在忙碌的生活中也不能忽视身边的风景，这也是阳光心态的一种，端正了这种心态。方能够让我们简单快乐的奔向成功，更能让我们感受到幸福。

　　四、总结

　　幸福是绝大多数人所追寻的，也是我们工作奋斗的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在于万贯家财和权倾天下，而是来自于自身，通过这本书我获益颇多，也真切的感觉到了身边的幸福。“幸福如人饮水，冷暖自知”。人所不同，我们唯有用这种“阳光心态”去面对，去把保持内心的宁静和知足才能够在这快节奏、高效率的生活与工作当中保持“幸福感”，收获真正的幸福，收获成功。

阳光心态读后感5

　　“心灵是有品级的”，当我拜读完吴维库所著的《阳光心态》这本书时，这句新颖而具有独创性的话震撼着我的灵魂。而书中所述的四种境界中，唯独又对心灵的第四境界“宽容之心”感触最深。

　　心灵是有品级的，心灵的品级决定人格，决定品格，决定一生的命运。在漫长的生命旅程中，谁都不可能风平浪静地度过一生，谁都会遇到许许多多的坎坷与波折。年少时不知愁滋味，成人后方知路难行。当我们走出校门步入社会时，心中总是充满着期待。然而现实生活远不是学生时代想象得那么五光十色，美好的憧憬总是那么遥不可及。在经历了几十年岁月的磨砺后，有些人活得光彩夺目,有些人变得圆滑世故。这些不同的生活轨迹折射出各自不同的心灵品级。

　　纵观当今世界,对女性的不平等现象随处可见,求职时男性比女性要容易得多;在管理岗位中，男性的比例占绝大多数;在日常生活中，女人常常被定性为只能做琐事的人......相同的社会却永远不可能有相同的`竞争机会，假如这个世界真正实现了男女平等，那么，有关妇女权益保障的法律也将自行失效。

　　然而，生活又是美好的。孙中山在《诗咏女人》中感叹：“世界少不了女人，如少了女人，这个世界将失去了百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。没有女人也就没有了人类。”

　　做为一个女人，又是何等的幸运。

　　其实，无论男人女人，身处万丈红尘，总会有世俗的牵挂和无名欲望的困扰，要想拥有一个良好的职业空间，必须要有一颗宽容的心。当你无力改变现状时，唯一能改变的就是自己的心态。环境有时会很恶劣，但心态却可以阳光;从容淡定才能笑看世事变幻，这尤其需要有颗宽容之心。

　　宽容是一种生存的智慧，生活的艺术。宽容自己的过去，就是善待自己的未来;宽容别人的过失，就是给自己一片宽阔的天空。面对领导的批评、同事的警惕、朋友的误解，过多的争辩无济于事，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。可能你的上级是个平庸之辈，可能你的同事经常把份内事扔给你去完成，切莫计较，坚持以德报人、以理服人、以情感人。相信这句名言：宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒，能退一步，天地自然宽。这听起来似乎在逃避现实，但却是一剂心灵良方。

　　宽容是一种气度，一种胸怀，一种积极的生活态度，是对人对事的包容和接纳。有着宽容之心的女人，必定有博大的胸怀。宽容地对待你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦、人与人之间相互理解的喜悦，让自己活得轻松自如、从容洒脱。

　　宽容是一种品质，是一种境界，它时刻闪烁着仁爱的光芒。富有仁爱精神的人，也必是宽容之人。生命的姿态应该是一种美丽，只有热爱生命的人，才会欣赏发生在周围的每个瞬间，平凡的抑或是辉煌的。热爱生命使友谊、事业、家庭稳固而长久。有着宽容之心的女人，必定是勇敢独立而坚强的。在短暂的生命旅程中，学会宽容，对人对己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。

　　可以想象，一个没有宽容的社会，必定是个充满邪恶和斗争的疯狂世界。对于社会来说，宽容是一种文明的进步。对于个人来说，宽容是一种美德和力量。怀有宽容之心的人，总是以友善的眼光去看待周围的一切;有颗宽容之心的人，总会让琐碎单调的生活更丰富多彩、生趣盎然。

　　毋庸置疑，生活中随时会遇到不快乐的事。对人宽容，对已宽容，有容乃大。人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活。宽容之心是何等可贵，无论男人女人，都应当努力具备这基本的优良品质。当一个女人真正有了宽容之心，必定也会有快乐之心，感恩之心。又何尝不能做一个上品女人，一个极品女人，从而真正成为一个阳光女人?

　　愿天下的女人，都能怀有宽容之心，提升心灵品级，带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来!

阳光心态读后感6

　　读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“积极、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。可以说带着感恩以及美好的心情去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

　　基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等保持阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

　　在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，通过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮助我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

　　保持阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜现在;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自己。

　　保持阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

　　保持阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心情。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

　　唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的'，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

　　境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能保持平和的心境，并随时根据周围环境调整自己，把握好说话的度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

　　阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好现在。

阳光心态读后感7

　　前段时间，根据联社学习要求，我认真学习了张戴金教授的《阳光心态》，被他他崭新的理念深深吸引，让我找到自己在工作中的差距。很多新的管理理念、方法、案例等通过讲故事的方式，培训起来丰富生动，便于理解和记忆。

　　如何打造一个有阳光心态的团队，无论多么宏伟的蓝图，多么正确的决策。多么严谨的计划，如果没有严格高效的执行，最终的结果会和我们的预期目标相差甚远。这次培训是联社领导送给我们员工最好的福利，张戴金以通俗幽默的语言和丰富的案例向我们传达了阳光心态及如何贯彻企业执行力。

　　执行力决定企业的生死存亡，在现今金融行业竞争激烈，互联网金融异军突起，一个企业没有执行力，就没有竞争力，无论多么好的决策，战略都需要人来执行，有标准，有制度更需要执行到位，执行力等于贯彻力度。企业缺乏执行力的表现之一就是“差不多”，张教授也讲到，差不多其实就是差太多了，员工不会尽职尽责做好分内的工作，总觉的混日子过就行，做事马马虎虎，员工要认识到我们为什么不种地，不织布，能做到有衣穿，有饭吃。那是因为我们在工作，因此我们对工作应该尽职尽责地做好分内工作。

　　思想决定行动培养阳光心态，成大事者都会主动做事，机会总是留给有准备的人，积极主动做事，在做事的同时学习，不论事情的成功还是失败，成功者善于从失败中寻找机会，而不是借口。

　　主动沟通才会有执行力，勤于上级沟通，才能确保正确执行，不要等到执行力出了问题才说我以为……，要多于领导沟通，多和员工沟通，这样才能确保正确的贯彻执行力，而不是我们墙上的一幅标语，领导的一句话。

　　通过这次培训，作为一名普通的联社员工，在今后的工作中我将做好以下四点：一是进一步明确工作职责，做任何事情都要记住自己的责任，在任何工作岗位，都要对自己的工作负责。工作就是不找任何借口去执行，努力认真的`工作。听于安排，肯于协作。按时、按质、按量完成任务，解决问题。二是要学会沟通和回报。要学会发现问题、思考问题、解决问题，努力将目标分解成工作的一个一个步骤，并付诸实践，在实践过程中做好每一个环节，保质量的完成工作任务。三是要善于合作。一个群众认可度高、具有凝聚力、战斗力的好班子,对单位的发展至关重要。团结、互信、配合是领导干部的必备素质,只有基层领导都尽职尽责,并与其他同志密切配合,才能建立起协调的运转机制,形成工作合力。四是创新工作方法。要在遵循客观规律的前提下,创新我们的工作理念、工作思路、工作方式和方法,创造性地调动发挥自己工作潜能,正确了解分析本职工作实际情况来设计目标,并坚定不移的向前推进。

阳光心态读后感8

　　最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。

　　书中第7页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了!

　　可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待他们了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

　　真的，人的`心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来，放在你的心上，记得有这样一句话是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。

　　如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀!

　　祝各位天天都有好心情!

阳光心态读后感9

　　在繁忙的生活中，我偶然翻开了《阳光心态》这本书，它如一股清流，温润了我的心灵。书中详细阐述了如何培养积极、乐观的心态，让我认识到，心态的好坏直接影响到我们的生活质量。

　　阅读过程中，我深感阳光心态的.重要性。它不仅仅是一种心理状态，更是一种生活态度。面对生活中的种种挑战和困难，阳光心态能够帮助我们保持冷静、乐观，从而更好地应对。同时，书中提到的“感恩”和“知足”等观点，也让我对人生有了更深的理解和感悟。

　　总之，这本书让我收获颇丰。它让我意识到，心态的转变是生活质量提升的关键。

阳光心态读后感10

　　暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的阳光、溪水，心身快乐了一夏；开学学校发了一本吴维库的《阳光心态》，日看夜读，心灵舒坦了一周。

　　人生在世，有各种身份，各种责职，这其中若不摆对自己的位，调好自己的心，你就会整日失去自己幸福的状态。而通过阅读《阳光心态》这本书，虽还没看完，满眼已看到的是知足、感恩和乐观、开朗这样一种健康的心态。她使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重要，用阳光心态放眼学校，欣赏他人，看待学生，视野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就会欣赏每个瞬间，热爱所处的生活，相信自己、学校和社会的未来一定会更加美好。

　　教书教书，教师一日都离不开书，而怡人的九月学校发的《阳光心态》，绝不仅仅是本简单的书，她是学校对每个教师身心的呵护。六月医院的检查是身体的体检，九月好书的阅读可是身心的调养。借助吴博士的《阳光心态》，我们获得了缔造阳光心态的十二把金钥匙，改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩……

　　首先说说改变心态。大家都身有体会，心态决定着状态。就拿旅游来说吧，我们溧阳，在别人眼里，那可是山清水秀美丽阳光的山水宝地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可扪心自问一下，你来来去去，你欣赏了身边的山水了没有？我只知道自己这几年，去山东河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪费了。什么原因？就是心态作怪，熟悉的地方没有风景。可如果你换个角度心态看周边，把你看到的每一瞬间每一叶花每一地儿当风景，那你就在画中，自己也是别人的风景了。我们的工作不也是这个理儿，把教室变成享受的地方而不是受难的处所，把需听课变成享受的辰光而不是受难的时段，把要上课看作是绽放作品而不是完成任务，把改作业看作是充实欣赏而不是忙碌难受，你每天每周能不收获自信和幸福？

　　或许有人会说工作压力大、任务重，改变心态能那么容易？是站着说话不腰疼吧。其实这还是没摆对自己的位，生活中往往你只要转一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身两不误吗，而人怕动歇下来是会变修的。书中吴博士给了我们多好的提醒：“把工作当游戏，认真游戏。”确实如此，哪个游戏痴迷其中，无不是其乐无穷。看到生命是个过程，享受过程，精彩每天。注重工作过程，不记名利，工作不也是精彩每时？或许人们常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果。那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。好心态才有好状态，好状态就有好姿态。正如书中说的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到。如果你安静下来，它就可能栖息在你身上。”生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每天。

　　再来谈谈学会感恩。想起了语文读本上的一篇小说：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的'山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

　　说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月……”

　　文中老禅师常怀感恩之心，不仅度化了可怜的小偷，而且给自己带来了全身的舒心。此故事启示世人，学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣赏观天下，万物皆美好。幸福是一种感受，它与财富和权力完全没有关系，主要取决于你的心态，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就是感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就是感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地狱；向上天堂，向下地狱。看一件事情关键是你如何去思想了。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。把心当做蜜蜂来看待，它就会本能地飞向鲜花盛开的地方。

　　还有侃侃活在当下。卡内基曾经说过：聪明的人不问过去，豁达的人不问未来，理智的人活在当下。到底什么叫做”当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。人应该积极地生活，那么如何做到这一点呢？那就是不要浪费时间和精力，回味或遗憾已经发生而不可改变的事件，不要等待未来的不可掌握的机遇！人生是宝贵的，其中的时间精力都是有限的，只有把这些有限的资源用于最重要的事情，我们才会获得成功！

　　活在当下，塑造阳光心态是一种很实在的思维方式。在工作与生活中，面对各种机遇与挑战，有时难免会产生一些不切实际的空想与对过往的留恋，这使我们不能总是专心于现在的工作与生活！活在当下，把握此时此刻就是让我们懂得把握当前比把握过去与把握未来都更重要，也更容易，这种思维方式会帮助我们更加专注于当前的工作！

　　世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福！我们必须相信：目前我们所拥有的一切，不论顺境逆境，都是对我们最好的安排！人生没有十全十美，我们一定要认真的活在当下！在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐！生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么我们的人生也必定精彩！活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈的张力。一个人把握眼前，心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。活在当下，保持这样的心态，何愁快乐不常驻心间。

　　许多人，许多事，许多话，一旦过去了将意味着终结，遗憾是无法弥补的。活在当下，把握此时此刻，才是获得幸福的诀窍。以前的事已经发生过，哪怕是再可怕的事，也已过去。我们不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓在我们手里的只有此时此刻……把握当前，是对生命本身的尊重；关注此时此刻，建立在对未来明晰的眺望之下。

　　活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。

　　活在当下，漫步校园，身体正沐浴在校园丽日桂香之际，心思仍沉浸在《阳光心态》明亮洁净之中，猛抬头，校园大道横幅上“一切归零”的闪光大字，两旁似婆娑诗行的碧绿樟树，不正在告诉我学校真美，欣赏眼前，学会感恩，享受工作吗。

阳光心态读后感11

　　罗曼·罗兰说得好：“要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心里，先得自己心里有阳光。”

　　春日的午后，我有心捧读作家宿春君的作品《善待人生的120个阳光心态》，这本书从字里行间全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题，并对每一个问题进行剖析，并有针对性地提供了一些行之有效的心理测试和调适方法。这些方法十分具有可行性，可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适，做一回自己的心理医生。它给我们在熙熙攘攘的喧嚣中，在忙忙碌碌的工作生活中送来了缕缕阳光，让人心境也会豁然开朗起来的。

　　此书共分十个章节叙述，内容全面而详尽、文字简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你我随时为自己的心理把脉,及时有效地进行轻松治疗。反复阅读，耐人寻味,启迪很深，感受颇多。

　　“阳光”这个字眼既代表乐观向上，也代表明朗热情，更代表积极健康。我们每个人都希望自己的生活每天都能充满阳光，拥有一个健康的心理、心态，有了这些，其实比什么都重要。记得狄更斯曾这样说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命运的不公，我认为那是一种悲哀。实际上只要我们对待每件事都能努力进取、积极向上,我们的生活就一定会精彩无限。要相信,每个人都有机会走向成功，与幸福靠近。只要你身心健康、平衡和谐、生活有序，善待压力、笑对人生、学会感恩,学会宽容,饱含真爱，那一抹光彩绚丽的阳光就会永远属于你的。

　　这本书还告诉我们，人生中无论出现什么挫折，都要学会积极地去面对，只有这样才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不要消极悲观，不要过于在乎那些不愉快的事情，要能够“懂得坚强，学会放下”,带着积极的心态,良好的心情去正视生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中犹豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能够在挫折中学会思索，能够在挫折中学会坚强,能够在挫折中学会自信。读了《善待人生的.120个阳光心态》这本书，让我心里自然学会开朗，同时也懂得学会感恩，从心底里感谢那些曾经伤害过我的人，是他们磨练了我的心智；也感谢那些遗弃我的人，因为他们给了我学会自立的机会；更感谢欺骗我的人，因为他们让我增长了见识；真心感谢生活所赐予我的一切！读了这本书,使我学会用阳光的心态去欣赏生活；用积极的心态去欣赏工作；用明亮的眼睛欣赏大自然的美；用乐观的心态看待身边的每个人和每件事。因此让我的生活幸福,工作轻松、愉快。

　　培根说“读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格”。读好书如品佳茗，读书不仅能提升自己的文化素养，同时也能提升自己的精神境界！还能让人永葆年轻的心态，品味人生的充实、快乐,感受阳光灿烂的生活.

　　人生其实就是一次美好的旅行，我们不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的风景以及看风景的心情。《善待人生的120个阳光心态》一书就是希望你能拥有一个阳光的心态，在人生旅途中尽量让你自己能够生活得更加轻松、自在和坦然。让你的心灵永沐阳光,让心中洒满阳光！

阳光心态读后感12

　　“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”地震，水灾，地质灾害，股市低迷，房市不振，就业困难，给我们的信心带来了冲击的时候，我们成功的举办了史无前例的奥运会，在古老的中华大地上继承并发扬了无怨无悔的志愿者精神。在恶劣的天灾人祸之下，是谁给我们力量？谁给我们信心？谁给我们支撑？是阳光心态！拥有阳光心态，我们在压力面前振作精神，用自己强大的意志力支撑起自己的身体和精神。

　　那么，阳光心态究竟是怎么样一种心态？为何有此强大的力量呢？在当今社会竞争激烈的情况下，如何营造阳光心态呢？《阳光心态》这本书给了我们很好的答案，生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。书中告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。

　　在工作中，我们会遇到种种的困难，会带来不良情绪，尤其是作为我们基层员工来说，平时要接触到很多客户，有的.客户对我们的工作不是很理解，有的客户甚至会出口骂人。我们心里也有委屈，但不能与客户争执，长期以来，会觉得工作不开心，压力很大，这对我们的身体和心灵有很大的冲击，打开《阳光心态》看看，它是如何应对这些问题的呢？

　　塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

　　我们要改变态度，态度决定一切。有这样四个不能，不能改变环境就适应环境。不能改变别人就改变自己。不能改变事情就改变对事情的态度。不能被别人的语言伤害。建立积极地价值观，获得健康的人生和释放强劲的影响力。有助于保持我们智力正常，能够控制自己的情绪并心境良好。主动适应并改造环境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，鱼相与处于陆，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。窃钩者诛，窃国者诸侯。”调整我们的心态，对于过去的，就已经过去了，不折磨自己。

　　学会快乐。开始工作的时候，我们才华横溢，意气风发，相信“天生我材必有用”。但现实很快敲了我们几个闷棍，或许，我们的才能没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那一棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，我们愤怒、我们懊恼、我们牢骚满腹……最终，我们决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，我们一反省，发现现在的我们，已经没有刚工作时的激情和才华了。要说快乐，那给个理由先。快乐告诉你要活在当下，我们要问，那未来呢？快乐说，活在当下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一掷，不是破罐破摔，不是醉生梦死，不是只享乐不去创造。活在当下是投入到当前状态，是活在过程中，不再结果里，在走向目标的路径上活在过程中，是话在当前，活在现在，活在这里，是把握现在，是以未来为向导活在过程中，是痛苦忍受它，快乐体验它。

　　心如水坑，击一小石而飞溅，心如大海，投一大石而无碍。未来之路，放弃所有包袱，我们将开始创造生命中的激情。在未来的工作中，我们要保持好阳光心态，更好的服务客户，快乐工作。微笑对待每一天。

阳光心态读后感13

　　阅读《阳光心态》后，我深感受益。书中阐述了积极心态对于生活的重要性，使我认识到，无论面对何种困境，保持乐观、向上的心态都是解决问题的关键。

　　在现实生活中，我们常常会遇到各种挑战和压力，但拥有阳光心态，我们就能从中找到前进的动力。通过调整自己的心态，我们可以更加从容地面对生活中的起起伏伏，把困难当作成长的阶梯，将压力转化为动力。

　　这本书让我明白，心态决定命运。一个积极的心态能让我们在逆境中看到希望，在挫折中找到勇气。因此，我要学会珍惜当下，用阳光的心态去拥抱生活中的'每一个美好瞬间。同时，也要将这份阳光传递给身边的人，让我们的生活更加充满阳光和活力。

阳光心态读后感14

　　阳光心态读后感

　　我读了《阳光心态幸福人生》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度——态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。

　　什么是心态？心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福，消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的`失败者。心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有什么样的心态，就会产生什么样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也一定会变得充满欢笑，丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理---好心态是成功的关键。

　　我从事财务工作六年，这六年来的经历给了我最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要积极地去面对，才能使自己真正地迈向成功的道路。在此过程中，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好心情去生活、去工作、去学习。

　　以前我也常有埋怨工作的不顺心，现在想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的！想想他们，我就觉得自己很幸福。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开好车，住洋房，穿名牌……但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床……

　　记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自己的房子，有一辆属于自己的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此，甚至还徒增很多烦恼。面对物欲横流的今天，我感受到物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐，渐渐地我懂得了快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心中充满爱与宽容，凡事往积极方面看，才能真正快乐。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系，幸福是由自己思想、心态决定的。

　　感恩之心要无时不刻地存在心灵深处，才能不计较个人得失，才能不断增强责任感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢？同样的，社会和组织为我们的生存和发展提供了空间和条件，自己成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。

　　六年的工作时间，只是人生长河中的一个瞬间，只有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的快乐；只有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，积极地去进取；只有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。感谢阳光心态！

阳光心态读后感15

　　读了《阳光心态》后，我深感触动。书中深入浅出的道理和真实案例，让我明白了心态在人生中的重要性。在忙碌和压力的现代社会，我们常常忽略了内心的声音，久而久之，容易对生活产生抱怨和不满。但这本书让我意识到，调整心态是解决问题和克服困难的第一步。

　　书中的阳光心态，不仅仅是乐观和积极，更是一种面对困境时的坚韧和勇气。它告诉我们，无论外部环境如何变化，内心的平和与快乐是我们能主宰的。只有当我们用积极的心态去面对生活中的各种问题时，才能找到真正的.解决之道。

　　总的来说，《阳光心态》给我带来了很大的启发。它让我学会了如何调整自己的心态，如何在困境中保持乐观，如何在生活中找到真正的幸福。我相信，只要我们都能拥有阳光心态，我们的生活一定会更加美好。

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