【经典】主题班会设计方案

　　在年少学习的日子里，大家一定没少参加主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容，有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。你知道如何准备一个主题班会吗？以下是小编收集整理的主题班会设计方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

【经典】主题班会设计方案

主题班会设计方案1

一、班会背景：

　　现在的学生大多是独生子女，在家由于父母的溺爱，他们任性、以自我为中心;在学校则表现为：做事缺乏责任心，对他人、集体漠不关心。因此，欲通过主题班会的责任教育，培养学生对责任感的正确认知，增强学生的责任意识。

　　二、班会目的：

　　1、让学生懂得什么是责任，如何做一个有责任心的人。

　　2、教育学生做事应有责任意识，认真负责，勇于承担。

　　3、通过活动让学生感受责任心的重要性，增强其责任意识，学会对自己，对他人，对集体负责。

　　三、班会准备：

　　1、学生注意观察身边同学做事负责与不负责的事例，排演成情景剧;

　　2、收集相关的历史故事及资料;

　　3、分工准备：主持、讲故事、表演情景剧等;

　　4、黑板画个心，在心中写上责任，同学们围成u字形。

　　四、班会时间：

　　五、班会过程：

　　1、由故事引入故事：(某同学叙述故事)(6分钟)

　　在大连，有一位普通的公交车驾驶员，叫黄志全，但他却被所有的大连人都记在了心里。一次在行车途中黄志全突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：把车缓缓地停在马路边，用生命的最后力气拉下了手动刹车闸;把车门打开，让乘客安全地下了车;将发动机关闭，确保了车和乘客、路人的安全。最后，他安详地趴在方向盘上停止了他的呼吸。在生命的最后一分钟里，黄志全，这个平凡而普通的公交车驾驶员，在生命的最后一刻，把对别人的负责，看得比自己的生命还重要!

　　2、生活情景剧、讨论：(22分钟)

　　(1)生活情景剧(10分钟)

　　情景剧(一)：

　　旁白：上课了，同学们都很认真听讲，但是教师某一个角落出现了这样的情形：黄凯翘着二郎腿，手插在裤兜里，边听者mp3边抖动着腿，摇头晃脑的嘴巴里还边哼哼唧唧的。接着，拿起镜子对着自己照呀照的。然后，趴着不一会就呼呼大睡了。(对学习负责)

　　情景剧(二)：

　　旁白：好不容易，终于放假了，陈飞背着一大袋的脏衣服踏入家门：“妈，我回来了，这袋衣服帮我洗洗。”于是，陈飞一把一把的从袋子里掏出衣服，扔了一满桌乱糟糟的。可是，家里空空如也，没人在。于是，陈飞囔囔道：“晕死，都死光啦。肚子饿死啦。”陈飞翻箱倒柜找吃的。(对家庭、对自己的生活负责)

　　情景剧(三)：

　　旁白：xx年xx月xx日，小君上街买了一袋零食。晃悠在公园里：

　　小君提着零食，边晃悠边吃花生。小君无视提示标语踏过草坪(草坪边标语：小草有生命，足下留情)，剥掉的花生壳吧嗒吧嗒的丢在地上。这时，一个小女孩走过来，叫住小君：“哥哥，老师说，不能随便乱扔垃圾!”小君回过头以不屑的目光从头到脚扫视了女生：“哼，你管不着，我爱怎么仍就怎么仍。”于是，继续吃着花生随地丢着花生壳。女孩子嘟着嘴，无奈地叹了叹，一颗一颗地拣起地上的花生壳。在旁边目睹了这一幕的老者叫住了小君：“小伙子，你东西掉了啦。”小君看了看自己提的袋子，又瞧了瞧路上：“没有啊，什么东西掉了?”老者感叹地说：“你的责任心掉了啦!”小君纳闷无语——(对社会负责)

　　主持人临时发挥引导、总结(注意幻灯片放映)。

　　(2)讨论：

　　1联系实际，列举班级“责任心”强的典型事例(5分钟)

　　2怎样才能做一个有责任心的人：(5分钟)

　　(提示：责任含义：一，认真做事情;二，对自己做错的事，勇敢承认。)

　　对自己、对学习、对同学、对学校、对家庭、对社会……(学生自由发言，主持人总结)

　　4.责任心小调查：(PPT展示)(6分钟)

　　主持人：究竟怎样才能做一个有责任心的人，相信大家现在都有自己的一些思考了。那么，下面我们来一起来测一测，看你是不是一个有责任心的人呢?

　　1、与人约会，你通常会提前一会出门，以保证自己能准时赴约吗?是。否。

　　2、当你发现自己脚下有纸屑你会拾起扔进垃圾桶吗?是。否。

　　3、你会把零用钱储蓄起来吗?是。否。

　　4、发现朋友违规，你会作出善意的提醒吗? 是。否。

　　5、当外出的你找不到垃圾桶时，会把垃圾带回家去吗? 是。否。

　　6、你会坚持运动以保持健康吗?是。否

　　7、你忌吃垃圾食物、脂肪性过高和其他有害健康的食物吗?是。否。

　　8、你永远将正事列为优先，完成后再做其他休闲吗? 是。否。

　　9、当在你玩得正兴起时，母亲请你帮忙去买酱油，你会放弃玩耍。

　　是。否。

　　10、收到别人的信，你总会尽快回信吗? 是。否。

　　11、没有警察时，你也会遵守交通规则吗? 是。否。

　　12、你经常拖延交作业吗? 是。否。

　　13、你经常帮忙做家务吗? 是。否。

　　14、你会认真对待每一项作业吗?是。否。

　　15、每天出门前，你有照镜子的习惯吗?是。否。

　　16、当你作业做到深夜还未完成时，你会继续努力直至完成吗? 是。否。

　　17、除了上述罗列的，对于责任意识，你认为还可以有哪些补充的呢?

　　说明：

　　回答是的就得1分。

　　分数为13—18：你是个非常有责任感的人。你行事谨慎、懂礼貌、为人可靠，并且相当诚实。

　　分数为 9—12：大多数情况下你都很有责任感，只是偶尔有些率性而为，没有考虑得很周到。分数为 4—8 ：你的责任感有所欠缺，这将会使得你难以得到大家的.充分信任。

　　分数为6以下：你是个完全不负责任的人。有些朋友的父母可能会对你有成见，力劝儿女少跟你来往。你一次又一次地逃避责任，将会造成你每个工作都干不长，手上的钱也老是不够用。

　　经过调查统计，请分数最高的同学发表一下自己的责任感言。

　　5.影片、启示：(6分钟)

　　当我们正生活在美好的幸福中却无意享受幸福的时候，有这么一些孩子，他们没有课桌椅，他们的教室淌满着泥水，甚至他们只能在露天野地里，在不幸中坚持着学习。在一个本该需要大人去好好照顾和好好爱护、疼惜的年龄里，他们却是挑起了生活的重担，他们本该像我们一样面带微笑地踏步在铺满香花的大道上，但是，他们什么都没有。他们有的只是破烂的衣服和艰辛的生活压迫。但是，再大的苦难都没有打消他们的信念，对幸福的渴望,对尊严的追求，对命运的不屈，他们不曾放弃，因为在他们的心中有着美好的梦想，希望和我们一样能在社会的各个领域活出自己的价值，他们挣扎着，呐喊着……因为他们有责任，是责任让他们不向命运屈服;是责任，让他们艰苦学习着;是责任，让他们强烈地珍惜着自己，永不放弃;也是责任，让他们对学习负责;更是责任，让他们对自己的人生负责。

　　6，结语：(1分钟)。

主题班会设计方案2

　　一、班会主题：

　　好习惯伴我成长

　　二、班会对象：

　　全体学生

　　三、班会时间：

　　周五下午班会课

　　四、班会目的：

　　1.通过本次班会懂得个人的习惯对自己命运有作重要的影响。

　　2.认可好习惯的养成主要是靠长期的自律和心理暗示来规范。

　　3.通过同学的实例来展示坏习惯是我们进步道路上的巨大障碍，和好习惯对于学习和生活的积极影响。从而让全班同学自觉摈弃坏习惯，发自内心愿意努力养成好习惯。

　　4.通过讲解、问答、小品、游戏等班会方式来告知学生好习惯具体有那些？以及我们如何做才能逐渐养成好习惯的具体方法。

　　五、班会课前的准备：

　　1.班主任组织召开班委扩大会，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。

　　2.班会班会前的准备小组分工，具体分为主持人组、节目组、后勤保障组、资收集组、程序设计组和现场互动组。各个小组的功能在会上都要有具体的布置。例如主持人组主要负责写串词和现场的主持，节目组则负责编排和“好习惯”的养成有关的节目，后勤保障组则负责现场的布置，道具准备等。

　　3.班主任在准备期间加强和各个小组的沟通交流，及时把想要在班级班会中体现的意志与各个准备组衔接，反馈以确保本次班会的成功。

　　六、班会流程设计：

　　主持人：

　　（一）、梁静贤：（教室已经由后勤保障组布置完毕）老师们、同学们大家好！

　　王雅茹：我们有缘走进了同一间教室。

　　陈燕：我们有幸成为了同学。

　　李浩：我们将一起走过中学的美妙时光。

　　大家一起：这里将见证我们火热的青春，让我们用希望点燃我们进取的动力；让我们用激情扬起奋进的风帆；让我们用汗水浇灌成长的乐土；让我们一起对童年的幼稚和不小心养成的'陋习告别；让好习惯伴随我们健康成长！

　　梁静贤：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。七年级一班“好习惯伴我成长”主题班会现在开始！

　　（李浩与陈燕留在主持人的位置其他人暂时退场）

　　（二）、陈燕：李浩。

　　李浩：什么？

　　陈燕：你知道什么叫做“习惯”吗？

　　李浩：这我当然知道，习惯就是你经常不由自主的、情不自禁的行为。

　　陈燕：你说得很对，可是你知道习惯有好和坏的区别吗？

　　李浩：这谁不知道啊，当然了，比如我就只有好习惯没有坏习惯。

　　陈燕：你还真不知道什么叫谦虚啊，我就知道你有个坏习惯！

　　李浩：不可能，你说！

　　陈燕：那我就当着全班同学说了，我就发现你经常咬手指甲。

　　李豪：你可真是好笑，我爱咬自己的手指甲，又没咬你的手指甲，这么多年了也没见我为此生什么病，我说这不算什么坏习惯。

　　李浩：你还别得意，真要是当你为此生了大病后悔可就来不及了，你可别小看了坏习惯的威力，不信你看：（这时候教室的多媒体开始放映资料小组收集的，（班主任）关于一些我们认为不起眼的坏习惯给我们的生活造成危害的视频）

　　1.开车打手机遭致车毁人亡

　　2.看完电视不拔下插头导致的家庭火灾

　　3.不讲个人卫生（不爱勤洗手，咬铅笔，咬指甲）导致的各种疾病

　　4.长期坐姿扭曲导致的侧肩、驼背等

　　5.不爱朗读导致的交流困难、英语单词难记住等

　　（梁静贤和王雅茹上来主持，李浩和陈燕退场）

　　（三）、梁静贤：看了刚才的短片，可这是把我吓了一跳，没想到我们认为并不起眼的坏习惯竟然有如此大的危害。

　　王雅茹：是啊！大家可不要以为刚才视屏里的离我们很远，下面请看发生在我们自己身上的关于习惯的故事。

　　梁静贤：请欣赏小品《我这是怎么了？》

　　（节目小组出场表演他们已经排练好的节目）

　　此处略去具体表演过程，简单交代剧情：

　　一个没有养成良好学习习惯的学生张力，在他的一天中由于自己的坏习惯被各科老师批评，被家长误解，被同学嘲笑，最后连自己也开始对自己产生怀疑不能接受自己，非常烦恼。

　　（四）、（陈燕和梁静贤主持）

　　陈燕：看了刚才的小品，同学们有什么感想呢？你能说出张力同学烦恼的原因吗？你能为他想想什么办法呢？请同学们给他出出注意吧！

　　（现场互动小组积极将准备好的问题，疑惑，见解，观点等向主持人和全班同学提出，以此来带动现场气氛，感染同学们积极思考和主动参与进来。）

　　现场同学和主持人的互动环节有较强的不可预见性与生成性，所以此环节对于主持人是较大的考验。

　　（五）、（王雅茹和李浩主持）

　　刚才大家的讨论可真是十分热烈，同学们也提出了许多帮助张力走出烦恼的办法，我也深受启发，下面我有一个神秘的礼物要送给大家！

　　（此时教室的多媒体再次播放一段视频）

　　此段视频内容是关于王雅茹（王雅茹同学是本班同学中有着许多好习惯的榜样）同学在学习和生活一天的展示。

　　李浩：王雅茹同学可以说在我们班的许多方面都能够成为我们榜样。下面请同学们根据刚才的视频，谈谈你在王雅茹的身上发现了那些好习惯？谁能说说她怎样有那么多的好习惯呢？

　　（由于这个环节是老师和王雅茹单独准备的，所以现场的互动就完全没有预演，生成性问题和对主持人的考验将更加明显）

　　现场互动结束后此环节有王雅茹自己来进行小结。

　　（六）、梁静贤、王雅茹、陈燕、李浩主持

　　此环节由上面的四位主持人进行“好习惯我知道”接力。

　　王雅茹：（礼仪习惯）

　　（1）尊重长辈，听父母教导，不顶嘴，讲话态度诚恳。

　　（2）上学或外出回家见到父母、长辈有礼貌地问候，外出时向父母道别，说明去向。（住校生在校须外出时，要请假，并跟班主任说明去向）。

　　（3）进校第一次见到老师要主动向老师问好，进出校门、上下楼梯遇见老师让老师先行。

　　（4）上课回答问题先举手，跟老师说要起立，进办公室前喊“报告”。

　　（5）同学之间要互帮互助，不强欺弱，不叫同学绰号。

　　（6）参加升降国旗，要严肃、庄重、衣着整洁。

　　（7）讲话文明，不说脏话。

　　李豪：（学习习惯）

　　（1）课前要预习，学会带着问题听课。

　　（2）课前准备好学习用品，静等老师上课。

　　（3）上课专心听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考。

　　（4）按时完成作业，做到独立、耐心、细致。

　　梁静贤：（生活习惯）

　　（1)

　　按时起床，不睡懒觉。

　　（2）起床、穿衣、洗漱、整理房间、吃饭行动快速、做事利索。

　　（3）上学不迟到、放学及时回家，不在路上打闹，不进网吧、游戏室、歌舞厅等不健康场所。

　　（4）讲究个人卫生，经常剪指甲，不染发、不留长发，不穿奇形怪状的衣服，穿戴整洁，不穿拖鞋进教室。

　　（5）积极主动打扫教室、寝室、不带瓜子、糖果等进入校园，不乱扔拉圾，不乱涂乱画。

　　（6）在家帮助家长做力所能及的事。

　　（7）住校生按时就寝，按时起床，尊重他人，不在寝室里讲话，更不能大声喧哗。

　　（8）要准时打扫及整理寝室，确保寝室整洁、干净。

　　（9）注意安全，关爱生命，不攀爬围墙。

　　陈燕：（节俭习惯）

　　（1）用水用电要及时关闭开关，节约用水用电。

　　（2）爱护桌椅、门窗，不乱攀折树木花草。

　　（3）爱惜礼物，不追求穿戴，不跟他人攀比。

　　（4）爱惜粮食，不随便丢弃饭菜，节约每粒粮食。

　　（5）不随便丢弃粉笔、扫帚、簸箕等教室、寝室用具。

　　（6）正确支配零用钱，不乱吃零食。

　　（7）不向父母提出过高的物质要求。

　　（8）走读生进出校园要随时配戴出入证。

　　（七）、小结反思（班主任）

　　周老师（我）：

　　看了同学们在班会班会中的热烈表现，老师也是深受启发。（此时对刚才在班会中出现的生成性问题作深入简要的分析和讲解，例如对于好习惯是如何养成，需要我们那些心里品质等）

　　英国教育家洛克说：“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯。”

　　美国著名教育学家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，他就会变得牢不可破。”

　　在我们班会班会即将结束的时候，周老师最想送给大家的话是：“做习惯的主任，不做习惯的奴隶，你们准备好了吗？从现在开始好习惯伴我成长”

主题班会设计方案3

　　一、班会背景：

　　高中是学生成长的重要阶段，确立理想、立志成才，对以后的人生走向有重要的作用。我设计了这次主题班会，培养学生确立目标，做有理想的人。

　　二、班会目的：

　　1、通过讲故事、演讲等活动，启发学生认识到树立理想的重要性，激发学生树立理想的热情;

　　2、帮助学生寻找自己的理想，早日确立学习目标，努力学习，积极向上;

　　3、通过活动，让学生清醒地对自己有定位，确立目标，成为有理想，有追求的青少年，扬起理想风帆，到达成功彼岸。

　　三、班会准备：

　　1、选择组织能力较强的'男、女同学各一名担任主持人，并在课余时间进行排练;

　　2、选择讲故事能力较强的同学讲故事，并准备好故事内容：数学家陈景润的故事，课后排练;

　　3、演讲选手的挑选和排练;

　　4、小品演员的挑选和排练;

　　5、组织学生收集有关理想的名言警句;

　　6、“我的理想”卡片收集准备，组织学生准备卡片，写上自己的奋斗目标，准备在活动中分享、交流;

　　7、音乐、多媒体的准备。

　　四、班会流程：

　　(一)班会流程

　　1、主持人开场引入主题

　　2、同学讲故事，谈理想(结合故事内容，用多媒体展示主人公相关生活照片);

　　同学演讲，谈理想(背景音乐：纯音乐)

　　3、小品剧《我的未来不是梦》的表演

　　4、名言警句畅谈环节

　　5、“我的理想”交流分享环节

　　6、主持人总结，宣布班会结束(背景音乐：明天会更好)

主题班会设计方案4

　　活动主题：

　　把好你的情绪方向盘——考后情绪辅导

　　活动目标：

　　（1）帮助学生辨析自己考后的情绪状态，从而引发学生寻求解决问题的内在动力。

　　（2）帮助学生学会理智地分析地分析成败的原因，促进新的学习行为的产生。

　　活动准备：

　　（1）制作power point展示内容

　　（2）拟订调查问卷

　　活动过程：

　　第一部分：走出试后失败的阴影

　　1、用案例导入，说明对考试后的心情进行调整的重要性。（10分钟）

　　附案例：

　　（1）某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。

　　（2）另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考“砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。

　　同学讨论：这两个事例说明了什么？你有没有同样的“遭遇”和感受呢？

　　2、填写课堂调查问卷part1。（5分钟）

　　考试后心理状况调查分析表

　　走出失败的阴影

　　1、考试后你的心情会忐忑不安吗？（）

　　A．会 B.不会

　　2、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张？（）

　　A．考试前 B.考试时 C.考试后 D．一样紧张

　　3、你觉得让你考试后心情不安的`原因是（）（可多选，根据自己的实际情况选择）（第一题选A的同学回答）

　　A．担心成绩考砸了辜负了家长的期望

　　B．担心成绩考差了在同学面前没面子

　　C．担心一次考试就被老师定型了

　　D．其他

　　4、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：“这次考试要是考得到一个坏分数怎么办？”（）

　　A．是，曾经有这种想法 B．是，经常有这种想法

　　C．从来没有，对自己有信心

　　5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（）

　　A．是 B．否

　　6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（）

　　A．是 B．否

　　7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（）（可多选，根据自己的实际情况选择）

　　A．自己独自伤心和烦恼 B．让自己平静下来寻找原因

　　C．找同学倾诉 D．找老师帮忙分析原因

　　E．跟家长聊天 F．其他

　　8、请把你认为考试后调整自己心态的最佳方法写下来：

　　总结原因，迎接未来

　　7、对于你来说，以下哪些因素影响你的考试成绩（）（不定项选择）

　　A．掌握的知识的牢固程度 B．是否具有一定考试技巧

　　C．在考试时是否出现紧张、焦虑等心理 D．运气的好坏

　　E．其他

　　8、那么哪个因素是影响你的考试成绩的最主要的因素是（）

　　A．知识能力因素 B．考试技能因素

　　C．心理因素 D．运气

　　E．其他

　　9、当试卷发下来时你取得了理想的成绩，你会怎么想（）（不定项选择）

　　A．认为这是由于自己能力强，脑子聪明

　　B．认为这是自己准备充分的结果

　　C．认为老师出的题目比较简单

　　D．认为自己的运气好

　　E．其他

　　10、当试卷发下来时你的成绩不甚理想，你会怎么想（）（不定项选择）

　　A．认为自己脑子笨

　　B．认为自己没有认真准备

　　C．认为这次考试题目太难，老师平时讲得不明白

　　D．认为自己运气不好

　　E．其他

　　11、请你对你这次月考成绩进行原因分析及对策

　　原因

　　对策

　　第二部分：总结原因，迎接未来

　　1、老师讲解（10分钟）

　　提问：同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些？

　　老师指导如何分析原因：（详细）

　　影响因素包括知识能力型、考试技能型、心理准备型、运气

　　2、透视你自己，完成调查问卷part2。（5分钟）

　　第三部分：班主任总结

　　请班主任邱老师对这堂班会课做最后总结。

　　活动实录

　　老师：同学们，刚刚考完三月考，成绩还没出来，不知道你们现在的心情如何呢？但我就知道今天我们故事的两位主人公都是为了考试成绩而烦恼，我们来听听他们的故事。

　　同学们，这两个事例说明了什么？你有没有同样的“遭遇”和感受呢？你们现在分组讨论一下！

　　（讨论中）

　　（同学回答）

　　同学甲：考完试后不要过多地去想考试的内容，不要被它影响到自己的心情。

　　同学乙：我有试过这种情况，结果自己感觉很差的那科反而是最好的。

　　老师总结：很好，同学们都说得很好！可能很多同学都不喜欢现行的考试制度，但在短时期内是无法改变的事实。虽然我们不能改变天气，但我们能够改变心情。情绪对考生的应试状态起着很关键的作用，就如第一个例子一样，我们也会经常感觉自己考得不好，但结果出来并不坏，举我高考时的例子，如何调整呢？考完就让它过去了，不要再与它“斤斤计较”，把心思放到下一阶段。可能你们认为离高考还很遥远，其实现在你们每一场考试都是在为高考做准备，我们应该在每次考试后好好总结原因，使自己尽快地投入下一阶段的学习，走出试后失败的阴影。

　　好，我们现在轻松一下，做一下问卷，测试一下自己的心理承受能力。

　　（调查问卷时间）

　　老师：好了，同学们，我又有问题了，同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些？你们分组讨论一下，与你的同组分享一下！

　　同学3：天气会影响到我的考试心情，使我的考试状态不佳。

　　同学4：家庭的压力也会给我考试有影响。

　　老师：同学们都说了很多影响考试的因素，让我来总结一下有哪些因素。

　　首先是知识能力因素，它是我们取得好成绩的基础，只有扎实的基础知识，我们才可能取到好成绩。

　　第二是考试技能因素，它是我们取得好成绩的条件。考试技能就是你应试的技巧，如做题时先易后难，仔细审题，等等，都是良好的考试技能。

　　第三是心理准备因素，它是我们取得好成绩的保障。心理准备因素就是指一个人承受压力和应对压力情境的能力、应试的情绪状态、动机水平等等，这些都会影响考生的智力活动，影响知识和能力的发挥。

　　最后一个就是运气了。无可否认，有些人总是运气很好的，可能复习时压题压中了，但我们也不能寄望于靠好运来取得好成绩。

　　好，现在请我们的班主任丘老师为我们总结一下这节课的情况。

　　丘老师：同学们对考试已经不陌生了，但并不是每个人都能正确地摆正考试后的心态，做一个科学的、合理的原因分析，上了这堂班会课之后，相信大家都明白了一个人的情绪对考试的作用有多大——既有催化作用，又有毁灭作用，因此，我们真的有必要把好我们的情绪方向盘。