户外计划书

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户外计划书

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，立即行动起来写一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家整理的户外计划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

户外计划书

户外计划书1

　　活动目标：

　　1、探索报纸的多种玩法，发展幼儿的创造力。

　　2、锻炼幼儿的走、跳、跑等基本动作，发展幼儿全身动作的协调性。

　　3、感受游戏的.快乐。

　　活动准备：

　　废报纸若干份、2个空纸箱、空场地。

　　活动过程：

　　一、师生一起到户外，在音乐的伴奏下做热身操。

　　二、情境创设。

　　教师出示报纸，幼儿自由在场地上玩报纸，探索报纸不同的玩法。请幼儿交流展示报纸的各种玩法。

　　三、穿纸衣游戏。

　　介绍游戏的玩法和规则。老师示范将报纸摊开，贴在身上快走，报纸不掉下来，要求双手不要帮忙扶报纸，幼儿观看。

　　1.幼儿大胆尝试练习贴报纸的动作，老师观察提醒动作不对的幼儿。

　　2.集体游戏：穿纸衣跑。

　　四、投球游戏。

　　1、介绍游戏场地和玩法。老师示范将报纸揉搓成报纸球，在指定的线外将球投进两个空纸箱中，哪个组投进的球多为胜，要求幼儿脚不能越过指定的线。

　　2.幼儿集体将报纸揉成报纸球，老师在一旁观看指导。

　　3.幼儿分组进行游戏。

　　五、运球游戏。

　　1、老师介绍游戏场地和玩法。游戏规则：将报纸摊开，两名幼儿手握报纸两边，将地上的报纸球放在报纸上，要求每次只能运送一个报纸球，在规定的时间内，哪组地上的球先运送完为胜。

　　2、老师示范运球，幼儿观看。

　　3、幼儿分组进行游戏。

　　六、做放松运动，教师小结。

户外计划书2

　　一．活动名称

　　“阳光生活，从心开始”心理户外测评

　　二．活动背景

　　当代大学生由于就业,感情,家庭等各方面的因素,心理上或多或少会产生无形的压力,又找不到合适的时机发泄,只能积压在心里,在不知不觉中对他们的学习生活产生了不必要的影响.针对这种情况,材料学院心健联决定开展心理户外测评活动,集中我们的力量和智慧,为山科学子解决一些心理上困扰,驱散心灵上的雾霭。

　　三．活动目的

　　1.提高同学们对自身心理素质和心理健康的关注。

　　2.全校范围内普及心理健康知识。

　　3.提高同学们的心理保健意识和心理调适能力，加强人际沟通能力。

　　4.通过本次活动，考查心健联内部成员的组织协调能力，促进部门间的交流合作。

　　5.材料学院特联合经管、土建学院举办此次户外测评活动，丰富干事的业余生活，加强各学院之间的交流与合作，为山东科技大学心理健康教育工作贡献一份微薄之力。

　　四．活动地点

　　A、B、C餐厅门口，材料学院心健联负责C餐

　　五．主办单位

　　材料学院心健联、经管学院心健联、土建学院心健联

　　六、活动时间

　　第九周周六（11月7号）

　　七、活动流程

　　1.活动前期准备

　　（1）基础知识培训

　　对参与人员开展基本的心理知识培训，增加个人的心理知识储备。同时对现场可能遇到的各种情景进行模拟，提高测评人员的应急能力。

　　人员准备

　　与经管，土建心健联提前商量好人员分配情况，提前两周下发测评量表，具体测评内容责任到人，让干事提前进行准备。

　　（3）现场模拟

　　提前进行现场模拟，组织一至二次现场模拟，使参与者及早熟悉现场流程，避免不必要的失误。

　　宣传准备

　　宣传部制作好宣传板，至少于一周前置于宣传栏进行宣传；心理健康联络员提前一至两周在本班内进行宣传，说明开展心理户外测评的重要意义，提高同学们对自身心理健康状况的关注；利用材料学院材料之家进行日常宣传。经管、土建学院心健联也将在全校范围内进行宣传。

　　场地、道具准备

　　提前申请主办地点，避免与其它组织的活动产生冲突。现场使用的桌子、凳子、量表、宣传手册、电脑、小音箱、宣传板、气球、便笺、木偶装、工作证等提前一周准备好。

　　活动形式

　　人员按分工主要划分为测评组、许愿组、幸福传递小组、木偶组、音响组五个小组。

　　测评组

　　与经管、土建学院心健联咨询部干事统一分组，由材料学院负责C餐门口，每个小组由两名干事负责，对参与测试的同学进行测评，按测评结果给出相应的建议，测评要求在轻松舒适的'氛围下进行，并严格遵守保密原则。针对测评结果，考虑负责测评人员所掌握心理知识有限，以双方交流讨论为主，尽可能少的做出具体建议。如果发现特殊案例，做好记录，建议其找专业心理咨询人员解决。

　　许愿组

　　由材料学院办公室两名干事负责，有喜欢的人不敢说！和好朋友吵架了！和恋人闹矛盾了！放不下面子不想道歉？心理闷闷不乐，有满肚子怨言？我们将给大家提供一个平台，把你想说的话以信的形式交给我们，我们将选定一时间通过手机飞信的形式帮你把心里话传到。

　　幸福传递组

　　由材料学院两名干事负责，世上没有那么多的烦恼，只要我们打开心扉，畅游爱的海洋。每个人写下对自己或者对他人的祝福，贴在宣传板上，可在宣传板上取下另一个人的祝福，将祝福传递下去。

　　音响组

　　由编辑部两名干事负责，主要任务就是通过播放一些歌曲来吸引群众，不可擅离职守，看好电脑等贵重物品。

　　木偶组

　　工作人员穿着木偶装进行即兴歌舞表演，参与者可以和木偶进行互动、合影留念。

　　八、注意事项

　　1.活动前应密切关注天气变化状况，根据天气状况确定最终活动举办时间。

　　2.道具准备必须提前到位，活动所需各种物品应早于活动开始前半个小时准备好，避免活动开始后出现手忙脚乱的状况。

　　3.参与人员应佩戴好工作证，着装整洁大方，测评时注意观察被测人的语言举止、神态等方面，以便做出客观的评价。注意保持微笑，给被测人亲切怡人的感官。

　　4.对参与者的测评结果及相应困惑严格保密，严禁向无关人员透露涉及个人隐私的信息。

　　5.工作人员需要保持较高的自觉性，积极投身于活动中去。

　　九．人员安排

　　测评区8人许愿区2人幸福传递区3人音响区2人木偶区1人布置场地若干经费预算

　　气球一袋10元便利贴10元一次性纸杯10元胶带4元合计34元

户外计划书3

　　一、活动主题：

　　"团结互助，增进友谊"江边野炊

　　二、活动目的与意义：

　　时值三月，春意盎然，正是踏青春游的好时节，本次春游活动，在领略春季优美景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，这既可以为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强员工们的集体意识。

　　三、活动时间：

　　3月23日(暂定)

　　四、活动地点：

　　黄花园桥下江边

　　五、活动对象：

　　公司员工

　　六、地点优势：

　　地点距离公司近，往返路程方便，有利于组织员工活动;地方空间充裕，可进行户外拓展活动、比赛，游戏等，有利于开展团结互助，增进交流的'活动、游戏。

　　七、活动形式：

　　以户外野炊活动、欣赏自然风光为主。

　　附活动项目：

　　(1)项目名称：信任倒

　　项目简介：每一队员站在离地1.8米高的平台背向倒下。"背摔"对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。

　　目的意义：

　　1、信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。

　　(2)项目名称：同心石

　　项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间。

　　目的意义：打破思维定式，团队协作。

　　(3)项目名称：放风筝比赛

　　项目简介：以各部门为单位，以风筝起飞次数少，放飞高度高，飞行时间长为获胜队。

　　活动注意事项：

　　1、严格贯彻"勤俭节约，合理消费"的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

　　2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

户外计划书4

　　一、参训单位：

　　xx地税局

　　二、培训时间：

　　20xx年月日--月日共2天1晚

　　三、培训地点：

　　平江福寿山

　　四、活动目的：

　　1．提升青年干部个人综合素质

　　2．熔炼地税队伍团队协作精神

　　3．加强沟通，增进友谊

　　关于户外拓展训练

　　户外拓展训练不仅在设计上独具匠心，而且远离我们习以为常的环境，在阳光明媚的户外环境里搭建舞台。它们注定会使以地税文化为主线的培训活动充满新奇和魅力。它们可以利用一些游戏来实现培训目标，如：增进团结与合作；增强个人自信心；增进小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；提升人际交往技巧；锻炼身体的灵活性和协调性；培养乐于与人相处共事的态度。

　　户外培训是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的决策意识、领导意识和对组内成员的强弱项进行分析的意识。

　　整个活动将利用各种的自然条件和各种人为设置的.科目，使所有队员接受种种磨练和考验。活动中队员们将依靠团队协作的力量完成每一个项目。整个活动将在我们可安全操控的范围内进行，我们将充分考虑参训人员的心理和身体素质，对项目的难度和强度作出合理的设计。

　　五、培训内容：

　　1．野外生活、生存基础知识培训内容包括宿营装备和技术装备的认知和使用、营地选择、野餐技巧、绳索上升下降技术等。并熟悉野外探险活动的纪律和规则。

　　2．岩降在保证绝对安全的情况，极大的挑战队员的心理承受能力。

　　3．团队野外拓展项目：背摔、盲人方阵、有轨电车等。

　　4．野营、晚会游戏。

　　说明：以上培训项目教练可根据实际情况灵活调整或增减。

　　六、行程安排：

　　第一天：上午7：30从地税局出发，11：20在安定镇午餐。12：10到福寿山脚下修整。然后沿溪而上。到达大瀑布后走山路回到山下乘车上山顶。到山顶后队员洗嗽整理。6：30晚餐。晚上8：00举行晚会、游戏。

　　第二天：7：30起床整理装备，吃早点。8：00进行拓展训练。内容（信任背摔，步调一致，盲人方阵等）。11：00午餐，11：40开展岩降活动。15：20返回岳阳。

　　个人物品：登山鞋或旅游鞋、凉鞋、太阳帽、头灯或手电、换洗衣裤袜（2套）、应急干粮（方便面）或零食、个人洗嗽用品。

　　七、器材装备：

　　1、技术装备：全套法国专业器械含50米静力绳1条，50米动力绳1条、安全带6条，主锁10个，八字4个，扁带6条，头盔6个、上升器2个，快挂6个；以上装备均通过国际登械（UIAA）和欧共体（CE）质量认证。

　　2、公用装备：领队用冲锋包2个、腰包2个、小刀2把、急救包1个、对讲机1对、口哨2个、头灯2个、气炉2套、气罐、饭盒各2个。

　　3、露营装备：帐篷、防潮垫、睡袋、登山包，根据参训人数提供。

　　4、药品清单：碘酒1瓶、紫药水1瓶、皮炎平1支，内服消炎药、绷带、胶带、红花油、扑尔敏、创可贴、云南白药喷雾剂、棉签、感冒药、蛇药、泻立停、晕车药、防暑药、防蚊药（六神花露水）、清凉油、正气水、速效救心丸、仁丹、葡萄糖粉2包、盐1包。

　　5、其他物质：横幅1条、队旗2面、麦克笔2支。

　　八、服务项目：

　　活动策划、野营装备租用费、技术装备租用费、公用装备损耗费、保险费用、餐饮费（二个正餐一个副餐）、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等。

　　九、费用：

　　420元/人包括活动策划、野营装备租用费、技术装备租用、保险费用、餐饮费、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等费用。

　　活动方须预先向俱乐部交纳活动费用的30％，其余款项须在活动实施前全部付清。

　　十、安全协议：

　　整个活动期间，参加活动人员应绝对服从教练的命令和指挥，不得擅自行动；遵从教练的要求和示范；自觉遵守活动纪律和安全要求。对于擅自行动、不听从教练指挥而导致的事故者责任自负。

户外计划书5

　　拥有商业计划书的企业平均比没有商业计划书的企业融资成功率高出100%”。这是Arthur Andersen 公司在20xx年所作的一个调查结论，根据该调查，仅仅30%被调查的企业有书面商业计划书，这是国外的情况。在中国，有书面商业计划书企业的比例更少,更不要说计划书的质量了，因此融资成功的机率更小。

　　有一份优秀的商业计划书，是敲开投资者大门非常关键的一步，因为投资者每天都要接收数量可观的商业计划书，其中只有约十分之一会令投资者略感兴趣，投资者会对你的项目感兴趣吗，他会约见你吗?

　　创业计划书—探路者户外运动

　　随着我国人均收入的增长，人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢上登山、露营、滑雪之类的户外旅游项目，这些户外游项目有着很大的挑战性和刺激性，因此对装备的要求也比较专业。户外运动已经从小众化、专业化，发展成全民性的休闲娱乐活动，与之相适应的，是户外运动产业的蓬勃发展。一家能为他们提供旅游用品的地方一定会吸引许多驴友的眼球。

　　一、户外用品店创业优势

　　1.创业优势之一：市场空间较大

　　根据著名旅游网站“携程网”的调查，我国旅游人数正以每年26%的速度增长，而其中增长最快的就是20~40岁年龄段的“背包一族”;旅游用品市场需求则每年增长17%。与全球户外运动产业年交易额150多亿美元的规模相比，中国的相关产业还处于兴起阶段，市场发展空间相对较大。

　　2.创业优势之二：投资收益看好

　　据了解，专业装备是目前户外运动的主要开销之一，有些登山“发烧友”的装备在万元以上，即使是中低挡的装备也要20xx多元。此外，户外旅游用品的易耗性较大，顾客多次购买的需求较强。

　　3.创业优势之三：入行门槛不高

　　开户外旅游用品店，对创业者没有太大的专业要求，只要其热爱旅游，喜欢结交朋友，又善于沟通，就能开张迎客。户外旅游用品店的顾客大都多是年轻人，因此选在大中专院校附近可近水楼台先得月。在广告宣传上也很省力，自助游特别是野外生存体验，是时下都市年轻人追求的一种时尚，虽然在我国才刚刚兴起，但人气剧增。

　　二、市场分析调查与定位

　　一项有关户外运动人群调查显示，在经常从事户外运动的人群中，60.2%具有大学或同等学历，27.4%的人有大学以上学历，由此可见高学历的.人群占了近九成;从事户外运动的人群有其高收入、高学历、年轻化的特点，这部分人群对于这种在欧美国家颇为普及的休闲方式更容易接受，户外运动本身所蕴涵的挑战自我精神也与年轻人积极向上的特质相吻合。

　　而目前在我国，户外用品店大多集中在少数的几个大城市，一般中小型城市几乎很少甚至没有专业的户外用品店，根本无法满足社会巨大的需求和供应短缺的矛盾。

　　选择适合的品牌，即定位。前期在资金方面先做老百姓能消费的起的高性价比品牌，高端品牌的消费毕竟是金字塔尖的少部分人。

　　三、主要经营产品

　　户外用品包括很多种类，有包类、户外服装、鞋袜类、帐篷、野外照明、野外伙食、水具、登山攀岩、防护药品、工具/仪器/眼镜、书刊/音像、野外睡具等。

　　1.产品描述：本店主要代理经营国外品牌户外运动所有用品，同时兼顾经营些其他品牌和外贸的东西。

　　2.产品结构：以下几大类是必不可少的：

　　1.背包。2.帐篷。3.睡袋。4.登山鞋。5.服装。6.攀登装备。

　　7.其它装备;指南针,水壶,防潮垫,军刀,工具铲,望远镜,旅游书籍,其他户外用品等

　　3.产品来源：

　　1.联系好两到三家户外运动厂商或经销商，具体细节可参见经销商方面，或者参看一下其他户外用品店的代理方案。

　　2.原从代理国内名牌户外运动品牌开始，走大众化模式，即卖别人认为好卖的东西，以便迅速入门和巩固创业成果。

　　四、经营战略

　　1.公司精神：诚信，敬业，团结，奋斗。

　　2.经营理念：顾客就是上帝。

　　3.战略目标：用一年时间尝试不同的经营方法和经营理念，结合本地经济区域特点，探索适合自己发展的道路，为户外网站的运行做好基础建设工作。用二年时间顺利巩固自己店面的基础，制定出一条适合本地区经济发展的战略并初具自己特色，并初步做成自己的户外运动俱乐部。用三年做成本地具有一定规模的和一定竟争实力的综合户外用品店。

　　4.营销方案：

　　1.聚集人气最关键

　　建议建立一个网上俱乐部，以会员制的形式吸纳旅游爱好者加入，提供免费的旅游路线、装备咨询服务，开设BBS供“驴友”交流心得，并定期策划、组织会员旅游活动。

　　2.低价进货很重要

　　由于走“群众路线”，户外用品小店大多采取平价策略，因此，控制商品进价非常重要。上海本地旅游用品厂商的价格明显偏高，因此去广州、北京等地进货。进货时最好多联系几家供货商，以便货比三家。

　　3.宣传推广

　　如今，体育用品生产大量采用高科技，设计出多种类型的专用户外旅行用品，大大提高户外活动的安全性和舒适度。但这些新产品、新消费理念需要通过不断的介绍、推广，才能被更多人认可和接受。建议创业者通过自己的网站或专业媒体进行宣传，也可联合有关部门举办攀岩、群众性登山等活动，在活动中推广产品。

户外计划书6

　　一、活动目的：

　　为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的`目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。

　　二、活动时间：

　　待定（周末）

　　三、活动地点：

　　⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地）

　　四、活动对象：

　　富民小学一年级（5）班家长及学生

　　五、活动内容：

　　①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天

　　沙滩趣味运动会

　　① 袋鼠运瓜

　　②10人11足沙上飞

　　③10人11足沙上飞

　　③幸运连环套

　　④跳大绳比赛

　　⑤老鹰捉小鸡

　　⑥力拔山河

　　单车（双人、单人）骑行

　　绿地聊天

　　六、活动流程：

　　14：00集合:前往xxx

　　14：30—14：50 参观xxx后街精品样板房

　　14:50—16:50:沙滩趣味运动会

　　16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

　　18:00集合返回。

户外计划书7

　　一、活动主题：

　　健康大学生，健康生活

　　二、活动目的：

　　团支部一直本着诚实守信，公正严明，踏实工作和学习的态度，在不断探索中寻求创新。团日活动作为本部门特色活动，以开展多年。在此次团日活动中我们的目的是：全班同学一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。促进集体的团结协作，增强班级的集体荣誉感，让彼此的感情得以升华，了解梧州的历史文化，陶冶我们的情操，丰富我们课余的文化生活，在提高同学们的科学素养的同时也丰富我班同学的精神文化生活，引导同学们树立正确的人生观、价值观。

　　三、活动形式：

　　户外活动

　　四、活动时间：

　　20xx年5月8日周日（9：30—4：30）

　　五、活动地点：

　　梧州圣文园

　　六、活动流程：

　　1、组织好全体同学安全有秩序的抵达目的地

　　2、策划人给同学们讲解此次户外活动的安排及意义

　　3、同学们一起享受亲手做美食的快乐

　　4、同学们一起活动、一起享受团日活动

　　5、参观圣文园，了解圣文园的历史文化

　　6、安全有秩序的返校

　　七、工作安排：

　　1、总策划人：

　　2、协助小组成员：

　　3、安全负责人：

　　4、游戏及户外必需用品负责人：

　　5、游戏节目负责人：

　　6、拍照负责人：

　　7、卫生负责人：

　　8、交通负责人：

　　八、游戏安排

　　1、七、八、九

　　两粒骰子，一个骰盒，两人以上可玩，轮流摇骰，每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加可乐或者水，尾数是8的则喝一半，尾数是9的则要喝全杯，其他数目则过。轮流一人摇一次，可能你只能加可乐却不会受罚，但也有可能你每次都要一个劲地喝，那就要看你的运气了。

　　2、数7

　　游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的`倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。

　　输的人要说出：你左边的人的一个优点，右边的人的一个缺点。

　　3、踢毽子

　　游戏规则：将同学们，分成两个小组，各自一方将毽子踢到对方的场地即可，谁先踢到对方场地并且落地10个球即为赢。

　　输得一方：每人自罚踢10个球。

　　4、羽毛球

　　此项目由同学们，自由组织、自由玩。

　　九、注意事项：

　　1、保持好环境干净整洁

　　2、注意个人安全

户外计划书8

　　一、指导思想

　　春天是万物复苏的季节，给人以美的享受，给人活力和朝气。语文组决定充分利用我们学校生命教育基地资源，开展系列踏青活动，让学生亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展学生的视野，将我校"让生命快乐，让未来多彩"的办学理念融入踏青活动之中。

　　二、系列活动简介

　　活动一

　　主题：春天正是读书时

　　活动目标：帮助学生了解学习踏青文化。

　　活动方式：上一节踏青主题室外文化课，指导学生阅读一些描写春的文章。

　　活动时间：在3月中旬完成。

　　活动准备：

　　1. 教师准备好相应课件和资料

　　2. 筛选学生阅读材料。

　　3. 上好踏青主题课。

　　活动二

　　主题：校园青青草

　　活动目标：让学生感知春天的变化，体验踏青的快乐。

　　活动方式：语文教师自行决定，根据本班情况组织学生到花卉基地踏青感受春天，踏青后写出自己的感想。

　　活动时间：3月下旬前完成

　　活动三

　　主题：春天的故事

　　活动目的.：经过前面一些列活动，学生已经对春天有了很多感性认识，读了不少有关春天的美文，拍下了不少春天美景。在此基础上，让学生将自己的所思所想展示出来很有必要。

　　活动方式：

　　1. 结合"楚才杯"作文选拔赛，于3月26日下午7、8节课举行全校作文竞赛，题目是："春天的故事"，收集学生踏青主题活动征文进行评奖;

　　2. 建议各班办一期"踏青"主题黑白报，搭建照片墙用A4纸打印出学生拍摄的照片。

　　活动四

　　主题：春满江城花满园

　　活动目的：

　　正值武汉各种花卉展活动，特别是武大和东湖樱园的樱花炽热绽放之际，倡议师生趁着周末，阳光明媚，天气晴好的日子，前往踏青。

　　活动方式：

　　1.教师统一时间组织前往武汉大或樱园观赏樱花;

　　2.建议学生家长带领学生择日前往武汉大学观赏;

　　活动时间：

　　根据樱花开放具体时间安排

　　活动准备：

　　1.给家长发倡议书;

　　2.学生安全教育;

户外计划书9

　　为鼓励广大小学生走进自然，在跟大自然密切接触的过程中培养“人类与自然和谐共存”的意识，使各学校小学生形成学科学、爱科学的良好氛围，本学期举办广州市小学生自然观察（野外植物识别）活动。

　　本活动的目的，一是为了提高科学教师的学科知识水平和科学活动的指导能力，二是引导学生走进自然，推动学生积极参与实践性活动，提高科学学习的能力和应用能力。

　　活动分为两个阶段。第一阶段由各区组织。各区根据本区实际情况选择合适的方式，组织区级的学生自然观察活动，并通过适当的方式（可质性评价和量的评价相结合，如参考各校参与活动的积极性、持续性、规模；问卷调查和现场识别能力表现；或者结合区域名额分配等等）进行选拔或推选优秀小组参加第二阶段的活动。

　　第二阶段为市统一进行的学生野外植物识别能力评价活动，采用现场识别方式进行。

　　第二阶段活动的具体办法如下：

　　一、名额分配

　　增城、番禺、海珠：各35组

　　从化、白云、天河：各30组

　　越秀、荔湾、花都：各25组

　　黄埔、萝岗、南沙：各20组

　　协和小学：3组

　　请填写“推荐表”，在11月20日前通过电子邮件报送市教研会联系人。

　　二、活动形式及地点

　　活动采取野外观察和室内现场识别相结合的方式进行。

　　广州市市区及郊野绿地为观察、学习区域，以常见野生植物和绿化植物为观察对象。

　　评价环节在室内进行，采取辨认植物新鲜枝叶标本判断植物种名的.形式，进行植物识别能力评价。

　　室内评价环节的地点设在海珠区江南新村第一小学紫龙校区。

　　三、活动时间

　　室内评价环节的日期为：20xx年12月6日，第14周星期六。

　　各校按通知要求分批参加室内评价环节的活动（具体时间安排另行通知）。

　　四、操作办法

　　每位参加活动的学生独立进行植物识别能力测试。各组成绩为参加活动的5位学生的个人成绩的总和。

　　识别能力测试在教室内进行。每个测试室共安排45个测试位，每个测试位放置1种植物新鲜枝叶标本（共45种），按次序编号。每位参加活动的学生在规定时间内辨认指定的45种植物（每种植物识别的时间为30秒钟），并准确写出每种植物的中文名。

　　五、注意事项

　　本活动鼓励各校师生利用各种条件进行野外植物观察。在进行观察活动和植物识别训练时，应注意保护环境、爱护绿化，不能随意践踏绿地、采摘植物。

户外计划书10

　　一、活动主题：

　　团结协作，提升能力

　　二、活动意义：

　　走近大自然，放松身心，锻炼体魄，增进同事间交流，丰富员工文化生活，增强同事间友谊团结及凝聚力，促进队伍和谐稳定;另一方面也为了开拓视野，领略自然美景。

　　三、活动对象：

　　公司全体员工(46人以实际到场人数为准)

　　四、活动安排：

　　1、活动组织：尹志才、李海标(采购)、王静、卢冠华(游戏安排和摄像统计)

　　2、时间：拟定20xx年5月23(周六)、20xx年5月24日(周日) 因营业厅有值班人员分为两次举办。

　　3、地点：饶阳县里满乡南韩村(刘辉内画艺术院)

　　4、费用：60元/人，共计2760，以实际发生费用为准(游戏用品、食品、水)

　　活动安排：周六上午9：00县公司院内集合自驾游出发，预计09：30到达目的地;

　　五、注意事项：

　　1、注意人身安全，不单独行动;不搞个人主义，要以团队为主，

　　2、爱护公物、保护环境。垃圾妥善处理全部带回，不可使用洗涤用品污染水源。

　　3、如有带小孩参加活动的，家长本人一定要监护好，并对小孩安全负全部责任。

　　4、严禁带明火。

　　六、奖项设置：

　　规则：采取比赛分数排名第一名得分30分、第二名20分、第三名10分;每项活动比出第一、二、三名。

　　个人游戏比赛分数排名一等奖奖励价值60元/人礼品，二等奖奖励价值40元/人礼品，三等奖奖励价值20元/人礼品。

　　游戏活动：

　　1、定点投球规则：每人8个球，投进指定点的投进者最多的为胜利。

　　2、踏石过河规则：每人两块地垫、交换进行，到达目的地速度最快的'为胜利。

　　3、哈利波特快跑：选手双脚夹住扫帚，手持乒乓拍托球，到达目的地速度快者为胜。

户外计划书11

　　在我国，户外还算是一门新兴的运动。近几年，随着人们生活水平的提高和对精神文化生活的追求，户外运动逐渐表现出它独特的市场前景和巨大的经济价值。从而一批户外用品店也应需而生，形成了一个新的市场消费点。

　　1200亿元的市场潜在、20亿元的年销售额、1亿人的参与范围，户外运动已经悄然成为一个新兴产业。不观名山大川，不看名胜古迹，背上帐篷和行囊，玩一把重归自然的户外运动，如今已经成为越来越多有识人士的选择。

　　户外运动在国内渐渐成为运动时尚，其中也孕育着无限的商机。但只有善于捕捉机会敢于创新的人，才能够有所收获。

　　于是，开个户外用品店成了一种必然。趁现在国内户外运动还处在起步阶段，搭上这趟早班车似乎成了不二的选择。

　　一．户外用品店创业优势

　　1．创业优势之一：市场空间较大

　　根据著名旅游网站“携程网”的调查，我国旅游人数正以每年26％的速度增长，而其中增长最快的就是20~40岁年龄段的“背包一族”；旅游用品市场需求则每年增长17％。与全球户外运动产业年交易额150多亿美元的规模相比，中国的相关产业还处于兴起阶段，市场发展空间相对较大。

　　2．创业优势之二：投资收益看好

　　据了解，专业装备是目前户外运动的主要开销之一，有些登山“发烧友”的`装备在万元以上，即使是中低挡的装备也要20xx多元。此外，户外旅游用品的易耗性较大，顾客多次购买的需求较强。因此，户外旅游用品的利润相对较高，而投资却不大，一般在10万~20万元左右，其中的“大头”部分是店面租金和首次置货款，开业后每月的运营成本约在5000元左右。

　　3．创业优势之三：入行门槛不高

　　开户外旅游用品店，对创业者没有太大的专业要求，只要其热爱旅游，喜欢结交朋友，又善于沟通，就能开张迎客。开这样的店，对店面的要求也不高，不一定非选那些租金昂贵的闹市区或黄金地段，而且店面的面积也不用太大。户外旅游用品店的顾客大都多是年轻人，因此选在大中专院校附近可近水楼台先得月。在广告宣传上也很省力，自助游特别是野外生存体验，是时下都市年轻人追求的一种时尚，虽然在我国才刚刚兴起，但人气剧增。因此，开家户外旅游用品店，正是迎合了这部分年轻人的消费潮流，只要商品有特色，活动够生动，就能吸引顾客，而无需投入太多的广告费用。

　　二．市场分析

　　1．需求分析：

　　去年林业部的一项有关于户外运动人群调查显示，在经常从事户外运动的人群中，60.2%具有大学或同等学历，27.4%的人有大学以上学历，由此可见高学历的人群占了近九成；而在收入方面，以3000元作为一个分水岭，月薪3000元以上的高收入人群占48.6%；在年龄构成上，20-40岁的占84.1%，40-50岁的占7.1%。从事户外运动的人群有其高收入、高学历、年轻化的特点，这部分人群对于这种在欧美国家颇为普及的休闲方式更容易接受，户外运动本身所蕴涵的挑战自我精神也与年轻人积极向上的特质相吻合。

　　据估计，目前中国已有200多家国内户外用品生产商，七八十家全球著名的户外产品制造商以及俱乐部，户外运动用品以及装备的年销售额已达20亿元。而20xx年这个数字还不到3亿元，20xx年这个数字是6千万元。户外运动市场近年来呈几何级数的增长，吸引了越来越多的参与者。20xx年冬季，国内参与户外运动的人次已超越1亿人次。但据业内人士估计，就目前为止，户外运动行业的市场份额仍很保守。

　　北京的户外用品店有大大小小三四十家。全球户外运动产业的年交易额150多亿美元，中国还处于兴起阶段，而根据目前的势头，北京的户外用品店发展到一百多家应该不成问题。就目前整个产业链而言，分为装备市场、活动市场、咨询服务市场等几方面。北京的一些户外俱乐部也是将业务分为这样几部分。在户外用品销售领域，主要由品牌商、生产商、品牌代理、零售店等几个部分构成，在销售额的构成上，大型商场占据了60%以上的份额，其次是像三夫这样的专业零售商，大概占到20%左右，剩下10%多一些的市场靠品牌商的专卖店和网上销售。

　　户外运动真正热起来的原因，据我分析可能会有以下几点：

　　1.随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康情况。参加户外活动，锻炼了身体对自己的健康有好处。

　　2.都市生活节奏让很多白领感到身心疲惫，到大自然中去无疑是种非常好的放松和调理的方式。

　　3.参加户外活动可以认识很多各个阶层的人，大家在一种毫无利益的关系下相识相知成为好朋友也是很多人所希望的。

　　4．对于目前社会来说，户外还算一种新鲜的动动，能让人们尤其是白领阶层的人会体会到尝鲜的感觉。而户外这两个字，本身就具有很大的吸引力，这正是具有一定文化阶层的人所喜欢追求的东西。

　　5.对于很多单身贵族来说，参加户外活动也可以找到自己的另一半。

　　6.参加难度比较大的户外活动也是人生的一种丰富，也是对自己耐力和意志力的考验。

　　7.参加户外活动可以让人真正的回到大自然中去，得到真正的放松。

　　缘由此，现在玩户外的人越来越多了，所以户外用品的市场一路高涨。但目前户外用品店的增涨还远远不能满足市场的涨幅。所以户外用品店有很大有生存空间和发展前景。

户外计划书12

　　一、活动目的

　　徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验;通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到同伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展思路，使计生协会的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

　　二、活动宗旨

　　“青春无限、关爱健康”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的.行动宗旨。

　　三、活动时间

　　活动时间20xx年3月11日(星期六)上午。

　　四、活动地点及路线

　　9点出发(民程路绿州桥南端)河边往西---桥往北--小广场往西---户庄林场(领取参与奖)往北----路口往东---路口往南---小广场往东---林带出口往南---到达绿州桥

　　五、活动内容

　　(一)活动基本内容

　　1.清晨8:40所有人员按时到达出发点(民程路绿州桥南端)

　　2、宣布徒步人员注意事项：

　　①本次徒步活动要徒步走完全程，

　　②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。

　　③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及自身形象的事。

　　④徒步过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。

　　⑤请自带摄像器材，并注意保管。

　　3、参加人员自行到达出发地点后由此次活动主办方负责整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由主办方负责人进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。最后折返到达出发点后举行发奖仪式并赠送参与奖。

　　六、活动参加人员及要求

　　1、全体计生协工作人员、协会会员、志愿者及徒步爱好者。

　　2、身体健康、年龄限制在18-55岁。

　　七、活动奖项设置

　　本次活动设置男子组和女子组。分别设一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名。男子组一等奖奖品：法蒂卡罗摄影全家福999元套餐;二等奖奖品：二等奖摄影全家福666元套餐;三等奖奖品：法蒂卡罗摄影399元套餐。女子组一等奖奖品：三八妇乐卫生巾组合装430元;二等奖奖品：三八妇乐体验装80元、体验装100元、妇科护垫58元;三等奖奖品：护理液80元、妇科护垫58元。

　　八、安全、环保温馨提示

　　1.各位队员应注意个人安全，现场有专人看守，重要物品及个人财产请注意妥善保管。

　　2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

　　3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

户外计划书13

　　一、活动主题：

　　领略自然风光，加强班级同学情感交流

　　二、活动时间：

　　xx年3月31日(星期四)

　　三、活动人员：

　　计应一二班

　　四、活动地点：

　　长沙世界之窗

　　五、活动目的：

　　阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

　　六、活动安排

　　(一)前期策划准备工作

　　1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行

　　2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避免遗漏

　　3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的'行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

　　4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

　　5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱

　　6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

　　7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

　　8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

　　(二)活动当天事宜

　　1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

　　2、活动内容：

　　1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

　　2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化;

　　3)、12：00午餐后游览xx(由大家统一意见随意)：

　　4)、计划4：30回校

　　3、后期工作

　　(1)清点各自带的物品，确定人数;

　　(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;

　　(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

　　4、注意事项

　　(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

　　(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

　　(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

　　(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

　　(三)后期反馈工作

　　1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受;

　　2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

　　七、应急预案

　　1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

　　2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

　　八、主要负责人联系方式：

　　计应二班：

　　班长程镇：152xxxxxxxx

　　副班长范会：151xxxxxxxx

　　团支书段勇：1511xxxxxxxx

　　辅导员助理员：150xxxxxxxx

　　计应三班由三班相关负责人联系

户外计划书14

　　一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山

　　二、活动背景

　　20xx年x月x日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山

　　三、活动目的和意义

　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　四、活动工作安排

　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)

　　2、活动地点：梧桐山风景区

　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)

　　4、活动人员配置：

　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

　　组长：田柏逊(活动总指挥)

　　成员：欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障)李本海(负责安全、团队纪律)

　　4.2所有参与人员共分三个小组：

　　安全组组长:王维;

　　营运组组长：刘洋;

　　新员工组组长：李森;

　　5.活动内容：共7个节目

　　5.1新进员工自我介绍 (项目教练：曹钥焮)

　　5.2对歌比赛(项目教练：欧阳高运、李本海)

　　5.3成语接龙(项目教练：欧阳高运)

　　5.4顶气球比赛(项目教练：刘春李广要)

　　5.4.1道具：气球一个、绳子一条

　　5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)

　　5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。

　　5.5五毛和一块(项目教练：王德超曹钥焮)

　　5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令

　　5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)

　　5.6异地传书: (项目教练：曹培刘欢欢)

　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).

　　5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)

　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

　　6惩罚项目

　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做V的姿势，同时嘴里要发出耶的声音。

　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　6.3跳兔子舞

　　6.4俯卧撑

　　7活动所需物资：

　　7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;

　　7.2烹饪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活动行程安排

　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，

　　坐车前往梧桐山;

　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;

　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活动总结工作。

　　六、关于活动安全问题

　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

　　一、出发前的准备

　　1、身体状况自我审查

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的`病人等。

　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

　　3、出游前做好必备药品的准备

　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　二、注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。

　　三、登山的安全注意事项

　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到走路不看景，看景不走路，边走边看往往比较危险。

　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

　　##户外活动计划书范文#

　　一、风景指数;

　　二、活动强度:

　　三、体力消耗

　　四、线路难度

　　五、课程目标

　　1.大团队意识、小团队管理。

　　2.磨.炼意志，实现个人突破。

　　3.掌握有效沟通与有效执行。

　　六、活动要求

　　学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。

　　此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，

　　使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式，有效沟通

　　与有效执行在团队行动活动中的重要性。

　　七、实施细则

　　1.地点介绍:

　　2.日程安排：

　　(1)第一天:早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山、。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地(五七干校旧址)，卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。

　　(2)第二天早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。

　　3.装备

　　(1)学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、GPS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。

　　(2)个人准备:个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐(早、午、晚)。

　　4.食品计划:

　　(1)户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。

　　(2)户外食品科学配备原则:早、.午、晚三餐分别20%、50%、30%。

　　(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%-65%来自碳水化合物，20%- 25%来自蛋白质，10%-15%来自脂肪)进行食物搭配。

　　5.个人食品计划：根据个人不同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。

　　(1)行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。

　　(2)路餐粮:徒步过程中，中午休息时间较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可适当加热后食用。

　　(3)紧急备用粮:在徒步过程中，于紧急情况下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律不动用。

　　(4)选择性携带品:饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素类)、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。

　　6.药品计划:个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场救护资格人员携带。

　　7.注意事项

　　(1)要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，不能独自离开团队。

　　(2)个人装备务必齐全，若有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被拒绝参与活动，绝不能把任何可能导致团队不安全的非意外因素带进活动里。

　　(3)穿越途中应注意自身身体状况，若有不适应立即告知领队或较有经验的同伴，切务勉强穿越。

户外计划书15

　　一、活动主题：

　　xx职业技术学院信息工程系网工1101班户外烧烤聚会活动，团结互助，增进友谊

　　二、活动目的：

　　开学以后，经过两个多月的相处，同学们关系已将基本融洽，但男生与女生。寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂，增进班级团结，进一步增强班级凝聚力。亲和力和战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意思，丰富大家的课余生活，为此，我们网工1101班班委决定组织一次集体烧烤活动。

　　三、活动时间：

　　四、活动地点：

　　森林公园柚子树农庄

　　五、策划人 xx

　　六、参加人员：

　　网工1101班全体人员

　　七、组织方式：

　　班级集体活动

　　八、具体活动方式：

　　全体一寝室为单位分为若干组（寝室长为组长，单独寝室的另行安排）

　　九、活动流程：

　　1。提前联系好烧烤地点与用具，提前一天到市场预订烧烤食物，并在出发当天清晨去购物（由后勤组负责）